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标题: 任意体会法 [打印本页]

作者: 静圆 时间: 2011-6-13 08:00
标题: 任意体会法
师说：任意体会法。具体为练功者任意自由立意，或者不立意，只须安静、耐心地站立下去，听凭身体发生反应，并任其发展变化，顺其自然，不硬性追求。即使练功几天、几个月都没有反应，甚至什么感觉都没有也无关紧要，只要坚持下去也能够收到祛病健身的效果。功感慢或功感弱的原因如下：练功者为神经衰弱者，练功者思想不易平静、集中，练功者体弱多病，练功者思想紧张、肌肉僵硬，练功者情绪不稳定，练功者对桩功持怀疑态度，练功者不能保证一定的练功时间。

作者: 聪明哥哥李恒 时间: 2011-6-13 08:18
抢个沙发学习学习

作者: 林子 时间: 2011-6-13 08:43
我也是这样做的，不管有没有感觉，站下去！

作者: 江南汉 时间: 2011-6-13 10:17
回复 3# 林子

我认为站桩一定要找出感觉,无感觉就是无效站桩,是站死桩.个人意见仅供参考!

作者: 左璧云 时间: 2011-6-13 10:58
是个好办法，学习了！

作者: 林子 时间: 2011-6-13 11:30
回复 4# 江南汉

对于炼功感觉迟钝形的人，还是这样好~这也是老师教的一种办法~静观其变。如果起初立意麻热胀什么感觉都没有，你还在有意识的引导，这反而耗神；还是慢慢静候着吧，时间一久自然感觉就上来了！这是个人认识。

作者: 江南汉 时间: 2011-6-13 11:34
回复 6# 林子

初学者可以这样导引,

作者: 桩魂 时间: 2011-6-13 12:25
呵呵，开始我是这样练的。当整体或大部份有了后，就慢慢地转到手上来。

作者: 松花江 时间: 2011-6-13 12:49
本帖最后由松花江于 2011-6-13 12:53 编辑

回复 4# 江南汉

师兄的用词不够准确，不是没有功感就不好，而是没有体认的不好。只要体认好，就是长功夫呢。呵呵，我是瞎说的师兄

作者: 江南汉 时间: 2011-6-13 18:41

回复江南汉

师兄的用词不够准确，不是没有功感就不好，而是没有体认的不好。只要体认好，就是长 ...
松花江发表于 2011-6-13 12:49

接受斧正

作者: 大道无名 时间: 2011-6-13 19:04
学习学习。

作者: 达达 时间: 2011-6-13 19:06
我也是只管站，不去考虑体感。我相信：只要站了，就一定会有进步！！

作者: 江南汉 时间: 2011-6-13 20:45
只要站了，就一定会有进步???

作者: 松花江 时间: 2011-6-13 21:19
回复 10# 江南汉

呵呵，师兄，我是瞎说的呢。因为，有的人对功感很不敏感，他们也是严格按照炼功要求苦炼，也是在长功夫，对站桩、试力、发力等等体认也是深入，功夫也很好呢。不过这样的人不多呢。

作者: 江南汉 时间: 2011-6-14 08:53
这时候可用意识来导引,这个导引的过程就是体认过程.

作者: 运河之都 时间: 2011-6-15 10:51
是个好办法

作者: 浑圆大成 时间: 2011-6-15 12:52
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作者: 和通 时间: 2011-6-15 15:45
贵在坚持!

作者: 弥漫 时间: 2011-6-17 14:56
回复 6# 林子

慢慢静候着吧:)
我也是这样

作者: 和者希也 时间: 2013-8-13 18:47
麻热胀是为了守神，守神就是练功

作者: 赤足先生 时间: 2013-8-13 18:55
还是这样好~这也是老师教的一种办法~静观其变。学习了。

作者: 幸运熊 时间: 2013-8-26 22:36
这个好其实在实践中不自觉的就是这么做的哪儿有感觉就体会哪里适当地内引顺其自然这个方法的好处是舒服不累当然松静的原则得遵守

作者: 圆融自由 时间: 2013-8-27 09:02
这样离道越来越近了

作者: 徽州居士 时间: 2014-1-20 11:53
好方法，能够做到“任意体会法”，那更要有相当大的耐心呢！

作者: 问鼎 时间: 2014-1-22 22:39
本帖最后由问鼎于 2014-1-22 22:47 编辑

松花江发表于 2011-6-13 12:49
回复 4# 江南汉

其实再说明白一点，体认就是用意和内感，但而又不是专门去感，一切都是自然而然，

作者: 问鼎 时间: 2014-1-22 22:45

达达发表于 2011-6-13 19:06
我也是只管站，不去考虑体感。我相信：只要站了，就一定会有进步！！

你那样是不行的，五内必须要明白，用神，守神必须要明白。抱圆守一必须要明白。啥都不去考虑，五百年的修为《成就》谁都耗不起！

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