武功是练出来的 - 浑圆功网站

（本帖是给喜欢武功的师兄们说几句话，只养生或者追求别的，可以忽略不看）
   国庆聚会过后，浑圆门弟子、学员深受鼓舞、倍感振奋，特别是看了几位高手师兄的功夫演示以后，大家的练功热诚掀起一个高潮。
   这次聚会对浑圆门意义非凡，大家都很兴奋，通过师兄弟们与师父相聚，各自了解到自身的不足，回去后都刻苦练功。“而今迈步从头越”通过这次聚会有了一个好的开始，浑圆文化有了一个好的开篇，可喜可贺！
说了这么多，可能师兄们觉得跑题了，下面就练武功方面谈些我的看法。
浑圆养生学和浑圆武学是浑圆文化的两个部分，既然是划分了两个学科，那么锻炼的内容和方法肯定是不同的。遗憾的是我看到论坛里有些人一概而论了，甚至根本不懂武的人也谈武了！
   前几天我看到一个观点：武功是养出来的。实在是不敢苟同！纵观武林界从古至今，有几个武林高手天天站着不动就能辗转腾挪劈拉砍锉的？（别和我谈玄之又玄、形而上的东西）手眼身步法都不要练了？
   关于武功，王芗斋先生和王安平老师都一再说：站桩是根本，试力是关键。意形相随、良能之力、动感之态，并非只凭站桩可以站出来的。浑圆武学的五种操拳、五种步法，推手、散手中的实作技法，更是你站桩站不出来的！竖、直、横、斜都要通过试力发出来，身法、拳法、腿法、步法都要通过师父的指点刻苦练习，再通过推手、散手实作运用娴熟，继而积累实战经验。王老师也常说：需击百人勤补拙。静为本体，动为功用，静为动之体，动为静之迹，动静互根，错综为用。站桩站出来一个“秤砣”，别人击打不动，但是自己步法跟不上，身子动不了，一抬步就散架了，有用吗？只有挨打的份。想起十几年前对曾在山庄当过教练的张某某说过：我睡十年觉不练都打你。现在看来，这句话又可以再对他说一次。因为他只会站桩，别的不会，抗打功夫确实不错，可惜，只能用来当沙包！
   发这个帖子的原因，是之前问到几个喜欢练武功的师兄练功情况，个个都说在刻苦练功，我问了练的内容，都说现在站桩6小时以上，争取站到8小时。我是担心他们进入一个误区，认为只通过站桩，站了几年就可以出高级武功。王安平老师的早期弟子几乎都见识过师父的身手，发力迅猛，身法、步法、手法快如闪电，被打倒在地还没看清师父如何出手的！唉！如果只凭站桩就能成武林高手，王老师当年何必每年去两次北京找师爷学习呢？都呆在家里闷着头站桩就够了呀！
   武功是练出来的，绝不是只凭养可以出来的！浑圆武学养练结合，动静相兼，没有捷径可走，每一个训练的环节都很重要，所以，希望师兄们合理安排自己的练功时间（静动搭配的时间）。也希望山庄能定期举办五形功培训班，操拳、步法培训班，推手、散手培训班。