我叫梁之勇 男 27岁 海南人。早在2010年经医院诊断自己患有急性肝炎、腹水、胃炎。患病期间经常感觉自己浑身疲劳、无力、失眠、多梦、怕冷、胃口不好、饭量很小。期间曾住医院20几天，每天都要打针，出院后开始服用中药直到今年8月份。服药时间达3年，但均感觉收效甚微。
后来我经朋友介绍来到浑圆山庄练习浑圆健身桩，刚开始不太相信，也不接受所谓的桩功。于是朋友拿给自己两本书《修真心语》和《中华浑圆功》，我仔细阅读并告诉我练习浑圆桩功的一些好处。我听完朋友的一些话，并到朋友近来身体的确变好了而且体重也从原来的120几斤增加到160多斤，明显变胖了气色也很好。所以我抱着试一试的心态于今年8月份来到了浑圆山庄，来到山庄的第一印象是这里的环境很好，空气清新、群山环抱远离城市的喧嚣，完全符合大自然的原生态绿色环境，还有就是山庄的人都很热情，给我一种家的温暖。来到山庄后我有幸见到王老师本人，自己的信心大增心里边也更加踏实了。因此，我默默的在心里无数次的告诫自己，坚持在山庄里练下去，相信老师，相信浑圆功法同时也相信自己。正是这种潜在的意识及正能量为自己增强了与病魔抗争的勇气与信心。
我从刚开始的只站三分钟就要休息一会儿，逐步增加到一天累计的三小时到后来的一天八个小时。有时一次性能够坚持站2个小时期间不休息。在国庆期间，我看到了很多练习浑圆功有所成就的弟子，我和老师的老弟子们相互进行交流与学习，感觉从他们身上学到了很多，同时也看到了希望，更加踏实，也更加有信心了。在练功期间只要遇到了问题我都会随时请教教练，教练都会一一耐心的为我解答。同时也会为我纠正练功时的动作。在练功期间，我开始出现了一系列病灶反应，第一个月练功时手开始变冷，逐步往外排冷气，冷了近一个星期左右又开始变热，后来这种冷热反应又出现了，反反复复时间达2个月。肝胃有时会有疼痛感，会打嗝。按教练老师的话讲是在调节内脏器官。
随着体力的上升，身体的好转我开始和大家一起练习五形动功。刚开始我在后面随着大家一起练习，一遍又一遍的练总感觉自己的动作不够标准。所以我就和教练说一个星期只专心学习一个，不贪多。随着时间的积累，五形动功做的逐渐熟练起来，伴随着音乐的旋律我可以不看其他人的动作而跟上节奏。就在今年的11月份我还有幸和山庄里的师兄弟们代表我们浑圆山庄一起参加了江西省举办的武术文化节，表演了五形动功。
练到现在为止，我感觉自己的皮肤有光泽了，骨头变硬了身体变强壮了，有力气了饭量也增加了一倍，从原来的每顿一碗饭增加到现在的两碗饭，体重从原来的113斤增加到现在的121斤。从刚开始的呼吸难受到现在的呼吸顺畅而且睡眠质量也大大提高了，夜晚一睡就是一整夜，不会做恶梦也不怕冷了，心情也变得愉快了很多。自己对自己充满了信心，我现在向往的不仅仅局限于身康体健，还向往自己能够成为武功高手，练出浑圆爆发力，我相信通过自己的刻苦练习，终有一天自己一定可以达到这个目标。
通过这篇文章，我想让更多人了解浑圆健身功的健身效果，让更多和我一样有着疾病困扰的人能够认识到浑圆健身桩的神奇效果与魅力。使更多人受益，达到有病祛病无病健身延年益寿的效果。同时，也让更多的人看到光明与希望。