不论养生或炼武功,尤其是站桩应以炼整体为宗旨,不强调专炼某一部分,不注重那一系统。把全身看成整体 。从站桩的形法来看,从上到下,既有要求又讲自然,凡专强调哪一点的都是局部的,有偏的或是执着的。“独立守神,抱圆守一”的心法是自然的,把人体当作“一”字,其人体内部会自然调整、平衡。这叫不炼自炼,不求而自求。功到自然方成真。
______摘自老师讲课记录
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