林星老师文章：再说“三层通”与“三层反应” - 浑圆功网站

三层通，是炼功者的追求目标之一。许多人认为，炼个三五个月，就可以做到三通。这里，要再次说明白：三五个月炼的三通，或者说通过短时间强化站桩达到的三通，对于年轻人来说，是可以通到很深的部位，甚至全身无一处不到。但是，对于五十上下才开始炼功的人来说，只能是粗通，或者说初通，也就是说内脏的某些表层、骨头的某些地方会出现痛胀一类反应。真正的三层通——无处不通，连极微细的毛细循环系统也通，却是非常难的。以我个人的修炼感觉来看，初通容易，全身细通，却是一个真正的长期反应过程。比如说内脏，无论是肠、胃、肝、肾、脾和心脏，抑或是大脑，要做到每一个毛细处都有功感，那是中老年炼功者短期内做不到的。内脏的有些地方，在初通时，你感觉自己好像没有问题了，其实，真正当你深入进去——一天五小时的桩功，每天至少有一次站桩时间在二三小时，几年后，你才会发现，那个没问题的地方突然会出现一下针刺的痛感或一下蚁爬的痒感。这种感觉有时还会在你没有站桩、没有经意时出现。但是，这么一下闪过后，如闪电突然闪过后就消失在漆黑的夜空中一样，就又没有感觉了，而且一等又是一个长时间，甚至一两年或者两三年，然后，那个曾经出现针刺或蚁行的地方，才会频繁出现针刺感觉或蚁行感；还有的地方，你站桩若干年没有反应，一天，你站桩一次超过两个半小时以后，突然，那个没有反应的地方就出现胀痛或其他反应。但是，过后，又要等一段时间。下次再出现时，也往往是某次站桩超过两小时后。我感觉，半小站桩，只是做到刚入静，一小时站桩是刚刚进入深入的序曲，只有一次两三小时，才会出现高潮。也只有常常达到高潮时，气血才会渐渐入微细之中。为什么会出现这种情况？因为中老年人的体内已经积满大量垃圾。这些垃圾湮灭不少毛细血管，甚至将一些微循环的地方变成一片结石区。身体内的结块处——或是病灶区，或是排泄物结石，常常是感觉最不明确的地方。一旦要冲动，那是十分难受的。我周围的人就遇到过。比如，他的腹肚处有个小硬块，那里很长时间就是没有任何反应。前些年，那里终于出现刺痛，现在频繁刺痛了，说明开始治疗了。