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标题: 海带香菇有助降血压 [打印本页]

作者: 满山红叶时 时间: 2014-6-3 09:42
标题: 海带香菇有助降血压
   很多食物对于高血压患者都能起到一定的辅助作用。
   海带海带含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着的血管壁上的胆固醇；海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。三种物质协同作用，其降血脂效果极好，有很高的食疗价值。
   香菇研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉粥样硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。
   除了上述两种常见食物外，其他还有不少食物对高血压患者朋友都有所帮助。
   生姜生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物。该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
   甲鱼甲鱼具有滋阴、进补作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。

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