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标题: 菜鸟日记 [打印本页]
作者: 性命之光    时间: 2014-6-20 17:46
标题: 菜鸟日记
本帖最后由 性命之光 于 2014-6-20 18:27 编辑

1、  刚站了半小时，还想站，可是挺痛的，就歇会，喝口水再站。

2 、 歇了20分钟，又站了半小时，更痛了，不过状态比上次还好些。
作者: 我本啸月    时间: 2014-6-20 17:56
来加油的，坚持！
作者: 幸运熊    时间: 2014-6-20 18:17
好，楼主加油
作者: 性命之光    时间: 2014-6-20 19:28
谢谢师兄的支持，刚又站了半小时，状态更好了。
作者: 三悟    时间: 2014-6-20 20:44
一起加油!    现在在外面站,就是蚊子多.
作者: 性命之光    时间: 2014-6-20 20:46
又站了半小时，状态更好了。
作者: 性命之光    时间: 2014-6-20 21:55
本帖最后由 性命之光 于 2014-6-20 22:50 编辑

1、又站了半小时，状态更好了。感觉体内的虚火扩散了。

2、再站了半小时，感觉体内的虚火扩散到咽喉和口腔，火烤般难受，稍微张些口就好受些，站桩后再喝点水。
作者: 徽州居士    时间: 2014-6-21 06:32
加油加油！
作者: 性命之光    时间: 2014-6-21 11:01
本帖最后由 性命之光 于 2014-6-21 11:50 编辑

1、刚站了半小时，虚火又出现了，然后舌抵上颚，产生玉液下咽中和虚火，再把它们沉到小腹直到脚底排出。

2、又站了半小时，咽喉虚火出现了，玉液无效。
作者: 圆融自由    时间: 2014-6-21 11:12
边明理边站桩，明理先行，站桩不难。
作者: 性命之光    时间: 2014-6-21 12:51
再站了半小时，洒下甘露和玉液中和咽喉虚火无效，外凉里热，由此想到玉液也没有从食道下去，而是从体表下去。
作者: 我本啸月    时间: 2014-6-21 16:28
建议系统学习下浑圆桩的理论，或者到山庄学习一下会练的更好，加油！
作者: 浑圆站桩    时间: 2014-6-21 20:59
在山庄吗？如在山庄进步会很快的
作者: 性命之光    时间: 2014-6-22 12:37
在家站，以后去山庄学习。

上午站了一小时，比较累。
作者: 性命之光    时间: 2014-6-22 15:06
刚站一小时，感觉全身上下里外一片清凉，中间走动了一会，身上又暖了，几分钟后又凉了。
作者: 性命之光    时间: 2014-6-23 11:47
刚站一小时，全身比较温暖。
作者: 浑圆站桩    时间: 2014-6-23 13:57
自己练可能姿势不对，也或心法不对，我也许比较笨自己练了半年到山庄一看我练的是错的，因此白白浪费了半年时间。走了不少弯路，如果想认真的站桩不妨到山庄去学习下为好。
作者: 性命之光    时间: 2014-6-23 22:02
浑圆站桩，你好！写个日记说说在山庄学习情况。

刚站一小时，中间喝了一次水，状态很稳定，结束时有点燥热。
作者: 性命之光    时间: 2014-6-24 11:45
刚站半小时，很累，上午效果就是差。
作者: 性命之光    时间: 2014-6-24 14:55
本帖最后由 性命之光 于 2014-6-24 15:13 编辑

刚站半小时,咳嗽痰多，手指头和小臂骨头痛，发热。半小时后就不想站了，没气了，中午吃的比较饱，现在也不饿。

再去吃点，然后再站半小时。
作者: 性命之光    时间: 2014-6-24 21:49
刚站半小时，腰一圈热呼呼的。腰好酸。
作者: 开天门    时间: 2014-7-25 10:52
本帖最后由 开天门 于 2014-7-25 10:57 编辑

昨天晚上站了两小时，感觉还好，很想再站下去，就是腿累。今天还没站，有点怕累。

最近总是感觉身体很热，只有26度也内热，以前是不怕热的。
作者: 开天门    时间: 2014-8-13 12:26
刚站一小时，感觉胃腔打开了。有点发热。
作者: 开天门    时间: 2014-9-2 13:27
   今天站桩感觉头顶被一张网罩住了，然后在眉心处打了个结，用一根绳子拽住往肚子上扯。
作者: 开天门    时间: 2014-9-4 16:13
本帖最后由 开天门 于 2014-9-4 16:20 编辑

     前天在脐下四寸炼得一球，胀胀的，但是肚皮是软软的。腰这几天好象有点虚。
       接下来该怎么炼？不知哪位高手能指点两句。
作者: 满山红叶时    时间: 2014-9-5 04:55
开天门 发表于 2014-9-2 13:27
今天站桩感觉头顶被一张网罩住了，然后在眉心处打了个结，用一根绳子拽住往肚子上扯。

       上个月我就有这种感觉，一站桩头上就象戴了一顶厚厚的棉帽子，头顶一根绳子在往上扯。我怕气血充顶，每当这种感觉出现，我就意想下丹或脚下涌泉。
作者: 满山红叶时    时间: 2014-9-5 04:56
开天门 发表于 2014-8-13 12:26
刚站一小时，感觉胃腔打开了。有点发热。

太好了，正常现象。
作者: 满山红叶时    时间: 2014-9-5 05:01
性命之光 发表于 2014-6-22 15:06
刚站一小时，感觉全身上下里外一片清凉，中间走动了一会，身上又暖了，几分钟后又凉了。

要的就是这种感觉，要顺其自然，不要刻意追求。
作者: 开天门    时间: 2014-9-21 12:13
      今早炼了一小时动功，感觉较好。上午刚站74分钟，虚火较重，口干舌燥头也痛，嘴微张透点气。肚皮上有气旋飘忽不定。下午一次两小时。
作者: 满山红叶时    时间: 2014-9-21 12:19
日记很详细，体验很入微。
作者: 开天门    时间: 2014-9-21 17:09
      刚站三小时，休息一会吃饭，晚上站两小时。
作者: 开天门    时间: 2014-9-24 21:38
     刚站一小时，效果较好！
作者: 开天门    时间: 2014-9-25 18:40
本帖最后由 开天门 于 2014-9-25 18:44 编辑

        刚站半小时，效果很差，不站了。
      到七点四十再站一小时看看。
作者: 开天门    时间: 2014-9-26 18:12
    今天站桩效果很差，胸腔里面冒火，口干的很，喝水用不了多久又干。晚上只站半小时。
作者: 开天门    时间: 2014-9-26 19:54
     刚站半小时，状态较好。休息一会，等下再站半小时。
作者: 开天门    时间: 2014-9-26 23:10
      咽喉胸腔口腔冒火，喝水都不顶用，睡不着觉了。病灶反应这么严重，是不是以后晚上都不能炼功了。
作者: 开天门    时间: 2014-9-27 21:24
      刚站一小时，状态较好。今天病灶反应已经缓和下来了，没有昨天那么严重。休息一会，等到22点再站一小时。
作者: 开天门    时间: 2014-9-28 09:46
          刚站一小时，全身发凉，脚底发热。脏腑没有反应。
作者: 浑圆修真    时间: 2014-9-28 10:02
开天门 发表于 2014-9-28 09:46
刚站一小时，全身发凉，脚底发热。脏腑没有反应。

师兄站得好，学习了！
拳头出去的瞬间，全身发紧，跟凝固了似的，感觉最明显的是臂腰腿。这样的打击力就是'撞击，但是我不知道怎么作用，师兄可以谈谈吗？
作者: 开天门    时间: 2014-9-28 10:27
浑圆修真 发表于 2014-9-28 10:02
师兄站得好，学习了！
拳头出去的瞬间，全身发紧，跟凝固了似的，感觉最明显的是臂腰腿。这样的打击力就 ...

           修真兄出拳已有整体如铸 身如灌铅的感觉，应是出整体力了。出拳瞬间全身放松，气血鼓荡全身甩出去，在即将打击到对手时全身一紧，整体凝固，对手将受穿透性打击。
         为您鼓掌！
作者: 浑圆修真    时间: 2014-9-28 16:39
开天门 发表于 2014-9-28 10:27
修真兄出拳已有整体如铸 身如灌铅的感觉，应是出整体力了。出拳瞬间全身放松，气血鼓荡全身甩 ...

谢谢您解惑！
但是我还仅仅出现一点点感觉，离您说的还有很大距离，不过我会继续努力。
作者: 开天门    时间: 2014-9-28 16:50
本帖最后由 开天门 于 2014-9-28 16:58 编辑

             修真兄最近可重点学习熊形和虎扑。


              刚站了个一加一，效果较好。过半小时再站一小时。
作者: 开天门    时间: 2014-9-29 16:13
         刚撑了两小时，效果一般，隔半小时再去站一小时。
作者: 开天门    时间: 2014-9-29 20:47
      刚站一小时，开始时感觉颅腔和胸腔是通的，几分钟后胸腔瘪下去就不通了。这个涵胸拔背只能坚持几分钟。
作者: 开天门    时间: 2014-10-8 20:54
浑圆修真 发表于 2014-9-28 16:39
谢谢您解惑！
但是我还仅仅出现一点点感觉，离您说的还有很大距离，不过我会继续努力。

      刚站一小时，开始时感觉较好，胸腔比较饱满，膻中穴象开了一个洞。二十分钟后气沉到肚子和脚底，感觉胸腔就瘪下去了，肩膀也痛了，上半身气就很少了。脚底倒是热的。脏腑依旧没有反应。

          修真兄能指点一下吗？
作者: 浑圆修真    时间: 2014-10-8 21:41
师兄您好，我远达不到您的境界。猜测一下吧，胸瘪下去是胸大骨和胸椎气血连通的反应，同时说明您的内脏完全健康了。您的腰椎松得好，小腹松圆，气沉到下半身，都是好现象。如果继续努力，高温高热马上到来，您快要三通了，恭喜恭喜！
作者: 浑圆修真    时间: 2014-10-8 21:42
师兄您好，我远达不到您的境界。猜测一下吧，胸瘪下去是胸大骨和胸椎气血连通的反应，同时说明您的内脏完全健康了。您的腰椎松得好，小腹松圆，气沉到下半身，都是好现象。如果继续努力，高温高热马上到来，您快要三通了，恭喜恭喜！
作者: 开天门    时间: 2014-10-9 11:57
          谢谢修真兄解惑！您的回贴让我更明理了，站的更好了！
            
         刚站一小时，隐约有些高大感。
作者: 开天门    时间: 2014-10-17 20:35
浑圆修真 发表于 2014-10-8 21:41
师兄您好，我远达不到您的境界。猜测一下吧，胸瘪下去是胸大骨和胸椎气血连通的反应，同时说明您的内脏完全 ...

        刚站一小时，整个背部肌肉都发热，想把这热量往两肾引却被肋骨挡住。
     
       修真兄，我该怎么办呢？
作者: 浑圆修真    时间: 2014-10-17 22:42
本帖最后由 浑圆修真 于 2014-10-17 22:45 编辑

呵呵，有点乱了，背部肌肉的热是心肺所辖制的，自然无法引入肾脏！腰腹的热倒是可以试试看。我没有引导过，体表热可以向内辐射性蔓延到就近的骨头。
作者: 浑圆修真    时间: 2014-10-17 22:42
本帖最后由 浑圆修真 于 2014-10-17 22:44 编辑

呵呵，有点乱了，背部肌肉的热是心肺所辖制的，自然无法引入肾脏！腰腹的热倒是可以试试看。我没有引导过，体表热可以向内辐射性蔓延到就近的骨头。
作者: 浑圆修真    时间: 2014-10-17 22:50
肾气是黑色，后背的纯阳气为火红色，怎么可能引入呢？练肾可以守命门和腰椎进行辅助。
作者: 开天门    时间: 2014-10-18 15:48
      谢谢修真兄指导！

      刚站半小时，腰有点热。
作者: 浑圆修真    时间: 2014-10-19 07:25
呵呵，哪能指导师兄，是您长期的帮助，使我进步更大了。
作者: 开天门    时间: 2014-10-19 09:58
        信息时代 ，吹牛专家多的是。修真兄的实修才难能可贵。
        师兄的日记详细记载了二层通到浑圆光的提高过程，对广大功友启发很大。
        师兄平时对初学者的帮助不遗余力，知无不言，言无不尽，平易近人。

        刚站一小时，引气入腰椎，进不去，骨头表面有点热。
作者: 浑圆修真    时间: 2014-10-19 16:14
我没有引气的经验，一贯静守，真的不知道呢。谢谢师兄的夸奖。
作者: 浑圆修真    时间: 2014-10-19 16:26
看来，原因在您肾脏的热力没有升起来。
作者: 开天门    时间: 2014-10-20 21:34
        抱圆守一，好的。
      
       刚站一小时，胸大骨痛。
作者: 浑圆修真    时间: 2014-10-22 23:24
开天门 发表于 2014-10-20 21:34
抱圆守一，好的。
      
        刚站一小时，胸大骨痛。

好的，快了，燥热后，胸腔深处热辣辣



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