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标题: 在家中练习站桩时须防止家电电磁辐射 [打印本页]

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-2 11:25
标题: 在家中练习站桩时须防止家电电磁辐射
电视、冰箱、洗衣机、电脑、空调、微波炉......家电是日常生活名副其实的“好帮手”。然而，正是这些“好帮手”在惠泽于人的同时，也在悄然损害着人们的健康，这就是家电辐射带来的危害。家电辐射大多是隐性的，危害显现周期一般都比较长，人们往往缺乏足够的重视。殊不知，人们在享受着琳琅满目的家电的同时，也暴露在它们的电磁辐射之下，在家中练习站桩时，须防止家电电磁辐射，尤为重要。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-2 11:44
家电电磁辐射危害知多少
   第一：[/color]诱发基因突变、促使变异细胞产生，皮肤衰老加快。精子活性降低、数量减少导致不孕症。胚胎产生大量变异细胞，导致胚胎发育不良、孕妇流产率升高。
   第二：激素分泌紊乱。电磁波会影响激素分泌和调节平衡功能，使生理功能下降，女性内分泌紊乱，月经不调。
   第三：神经衰弱。电磁波还会影响及破坏人体原有的电流和磁场，使人体内原有的电磁发生异变。这会干扰人体的生态钟，导致生态平衡出现混乱，自主神经功能失调。
   第四：热效应。影响中枢神经系统，导致头痛、头晕、乏力、嗜睡。电磁波还会影响脑部神经系统，影响了正常睡眠。电磁波还可以伤害细胞膜，干扰激素，影响儿童发育，女性经期紊乱，男性功能减退。
   另外，家电辐射可使人加速衰老。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-2 13:14
五大防电磁辐射招数
  保持距离别让电器扎堆尽量远离电磁辐射源，一般距离1.5米以上就基本安全了。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜摆放在卧室内，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
   勿在电脑身后逗留电脑的后面和侧面辐射较大，屏幕的正面反而辐射最弱。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。
   用水吸电磁波水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，不能用金属杯盛水。
   记得关掉电源   不使用的电器，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射。
   及时洗手洗脸电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚焦的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗手洗脸。

作者: 圆融自由 时间: 2014-7-3 09:45
有道理。有道理。有道理。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-3 17:11
专家支招躲开家电辐射
   冰箱：辐射别担心冰箱的辐射主要是电磁辐射，“冰箱背面热，但其电磁辐射并不高，电磁场强度仅为5伏特/米，甚至低于前面的门把手。”专家说。冰箱门前把手的电场强度达到10伏特/米，“是因为把手处于的液晶显示屏。”液晶屏后面有电路板，因此辐射较大。但是，因为不管是5伏特还是10伏特，都远远低于4000伏特/米的电场强度国家标准，因此其辐射量是微乎其微。
   应对方法：如果不放心，就别买带液晶屏幕的冰箱，或者在开关冰箱门时，身体距离冰箱半米远。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-3 17:26
微波炉：门缝辐射最大微波炉工作时门缝的电磁辐射最高，为5－10微瓦/平方厘米，但低于国家标准的40微瓦/平方厘米。专家发现，辐射最强的部分是控制面板，将近20伏特/米，而微波腔内、包括门缝部分、辐射反而小一些，都不到10伏特/米。
应对方法：专家说，微波炉的辐射只有在工作时才会通过门缝泄漏。因此，你在按完启动开关后赶紧离开，等它结束运转后再来取食物。也可以考虑买一个辐射围裙。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-3 18:24
电脑：辐射被夸大电脑的辐射其实被夸大了，检测时紧挨机箱，其磁场强度也仅为1－2微特。液晶显示器的磁场强度在0.1－0.2微特，所以人们之所以担心其辐射主要是因为心理上恐惧而已，再加上一些商家为了促销自己的产品，也夸大了电脑的电磁场对人体的伤害。
应对方法：对付电脑辐射，可以在电脑边放瓶清水，因为水是吸收电磁波的最好介质。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-3 18:33
吹风机：5厘米就安全电吹风机的辐射的确是比较高，一般普通家用的1000瓦的电吹风机，辐射值达350MG(毫克斯：磁场强度单位）左右，等于35微特。不过，这个辐射距离却很短，在离开电机五六厘米再检测时，它的辐射就仅为1微特了。
应对方法：吹头发时与吹风机保持五六厘米的距离就足够安全了，因为风筒本身距离电机的距离大概就有五六厘米，大家没必要担心。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-3 18:44
警惕超龄旧家电危害健康家电产品也有自己的“保持期”。当这些家电产品使用时间长了，就会不停地释放一些电磁波等有害辐射，而且很容易滋生细菌，给我们的健康造成危害。
电视机使用年限：约为8－10年电视机里面的配件越过了一定时间或者一定通断电次数都有可能造成失效、绝缘性能下降、燃烧等现象。长期积聚下来的灰尘、污垢就会降低整机的绝缘性能和阻燃性能，容易引起燃烧、触电等危险，辐射也会逐渐增大。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-4 10:47
空调使用年限：约8－10年超过使用年限的空调容易出现漏水、制冷差、不制冷等问题，而且名副其实的“电老虎”。空调长时间使用后，蒸发器超片会发生严重氧化，会积聚下来很多污垢。加上空调是长期在封闭的空间里运行，就很容易污染室内的环境，引起呼吸道疾病。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-4 10:57
冰箱使用年限：约为12－16年冰箱一旦使用年限过了，制冷效果就会大打折扣，拥有的保鲜和杀菌功能也会退化，容易使食物串味，不新鲜。如果冰箱的线路老化，就容易出现触电、自燃等安全隐患，泄漏的制冷剂也会造成环境污染。此外，“超龄”冰箱使用10年后的耗电量将会是最初使用时的两倍。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-4 11:03
洗衣机使用年限：约为8年洗衣机使用时间长了容易产生漏水、电路短路、机身发热等问题。洗衣机内部的元件老化后有可能造成漏电，导致洗衣机外壳或洗衣桶内的水带电，用户一旦使用时就非常危险。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-4 11:16
微波炉使用年限：约为10年微波炉最容易老化的地方就是磁控管和变压器，使用时间长了其加热食物的时间也会随之延长，增大耗电量。如果是数控的微波炉，就容易出现电子面板按键不灵敏或失灵的情况。有些微波炉还会出现炉门下么垂的现象，这会增加微波炉泄漏的系数，对人体健康产生不良影响。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-5 08:51
多吃六大防辐射食物
   番茄红素  代表：番茄、西瓜等红色水果。
   番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素的抗氧化能力最强，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有“植物黄金”之称。
    推荐餐单：番茄炒鸡蛋   由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热了可以促进番茄红素的释放。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-5 12:21
    维生素E、维生素C
   代表:  各种豆类、橄榄油、葵花子油；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜；鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
   维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就象给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害。此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
   推荐餐单：橄榄油混合沙拉维E和维C都不耐高温，因此，生吃能最大限度地发挥其威力。另外，沙拉能一次吃进多种蔬菜水果，搭配橄榄油，效果更好。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-5 12:46
  硒   代表：芝麻、麦芽和黄芪；酵母、蛋类、啤酒；龙虾、金枪鱼等海产品；大蒜、蘑菇等。
   微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
  推荐餐单：黑芝麻芝麻不但富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双管齐下，功效更强。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-5 12:57
   维生素A  B胡萝卜素代表：鱼肝油、动物肝脏；鸡肉、蛋黄；西兰花、胡萝卜、菠菜等。
   维生素A和B胡萝卜素能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。
   推荐餐单：胡萝卜炒西花 B胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用动物油炒，才更有利吸收。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-6 09:22
   脂多糖、维生素A原代表：绿茶、绿豆等。
   绿豆、绿茶中含有脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。
    推荐餐单：绿豆汤、绿茶。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，每天喝点绿茶和绿豆汤，不但能摄入抗辐射的有效成分，还能补充水分，加强代谢。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-6 09:34
  胶原弹性物质   代表：海带、紫菜；动物的皮肤、骨髓。
   海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以体内的辐射性物质黏附出来排出体外。
   推荐餐单：海带紫菜汤。海带和紫菜是“近亲”，两者一起做汤，强强联合。

                                                                                          《益寿参考》综合报道

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