浑圆功网站

标题: 糖友炼站桩常识很重要 [打印本页]

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-7 08:13
标题: 糖友炼站桩常识很重要
   糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。
   实践证明，站桩可以治愈很多慢性病，当然也包括糖尿病。糖尿病人在练习站桩时，除了熟悉站桩要领和要求，如果懂得日常生活中的一些常识和注意事项，还会获得事半功倍的效果。

糖尿病患者为何易发生感染
   感染是糖尿病最常见的并发症之一。有研究表明，糖尿病患者并发各类感染的机会远远超过一般人群，发生率为30%左右。糖尿病患者为何易发生感染呢？
   1、糖尿病没有得到很好控制时，体内碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢紊乱。因此，机体抵抗力减弱，多种防御功能缺陷，如抗体生成减少、粒细胞杀菌作用减弱等。
   2、高血糖是感染的发病根源。由于血糖浓度高，抑制了白细胞的吞噬作用，降低机体对感染的抵抗力，所以，血液的杀菌能力和抑菌能力低于正常。
   3、糖尿病控制不好容易发生血管病变，引起血液循环障碍，妨碍白细胞的动员，抗体的分布也减少，加上血液黏滞性增高、微循环障碍、组织缺血缺氧，有利于厌氧菌生长。
   4、糖尿病人的营养不良，可降低机体免疫水平。一般细胞营养减低，局部抵抗力差。
   5、糖尿病神经源性膀胱尿潴留，加上尿糖增高，均有利于细胞生长，极易发生泌尿感染。

                                                                                                                                                      据《家庭医生报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-7 08:52
吃饭快小心血糖高    狼吞虎咽的进食方式不仅伤胃，还会增加患糖尿病的风险。据研究，日本科学家在考虑体重、性别、年龄、家族糖尿病史、烟酒摄取量、血压和胆固醇等因素的同时，也对比爱吃点心或半夜吃东西等不良饮食习惯。他们发现，吃东西太快是容易增加糖尿病患病风险的坏习惯，吃饭快的人群发展为糖尿病前期的风险，也是健康人的2倍。
   糖尿病前期是指血糖值高于正常值，还没有达到糖尿病程度的一个“中间状态”。患者一旦出现此种情况，就加入了“糖尿病后备军”。近几年，一些国家调查中发现“糖尿病后备军”的规模日渐庞大，几乎是确诊糖尿病患者的2－3倍。如果不尽快采取防范措施，超过10%的糖尿病前期患者3年内即会发展成‖型糖尿病，40%－50%5 患者10年内即可能被确诊为‖型糖尿病。
   所以，要防止血糖增高，先从放慢吃饭速度开始吧！

                                                                                             据《广州日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-7 09:12
糖友睡懒觉病情会加重
   很多人都有睡懒觉的习惯，偶尔睡个懒觉，对大多数健康人来说没什么大问题，但对糖尿病患者来说，很可能使病情加重，血糖波动加大。
   凌晨4时到上午9时，是血糖最容易升高的时段。如果早晨没有按时起床，没有按时服药吃饭，整个白天的血糖规律就会被彻底打乱，会引起血糖明显升高，增加肾脏负担，增加对血管伤害，加重病情。
   对注射胰岛素的患者来说，睡懒觉可能会导致低血糖反应的发生。特别是使用中长效胰岛素的患者，如果早晨不及时起床吃饭，前一天晚上注射的药物还在起作用，很容易发生低血糖。对于年纪比较大的糖尿病患者来说，睡眠中的低血糖会导致昏迷，严重时甚至会危及患者的生命。
   因此，糖尿病患者晚上睡觉时间不要太迟，最好在10 时之前，而第二天早晨在6 时至8 时之间起床，将每天的睡眠时间保持在8 小时左右。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要“补补觉”，最好在早晨8 时之前起来，服用降糖药物或注射胰岛素并进食早餐后，再睡个“回笼觉”。

                                                                                          据《糖尿病之友〉

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-7 09:40
糖友调药期间需多测几次血糖
   糖尿病患者应在医生指导下，根据自身情况确定血糖的控制标准。高龄糖尿病患者控制标准可适当放宽。如合并严重心脑血管并发症，空腹血糖在 7 毫摩尔/升左右，餐后2小时血糖控制在10 毫摩尔/升左右，糖化血红蛋白控制在7%左右都算正常。
   糖尿病患者应养成监测血糖的习惯，如果近期生活比较规律，每周可测2－3次血糖；如果近期调整了降糖药，应增加测血糖的次数。如果生活习惯发生改变，或是出现其他身体不适，也应加大血糖的监测频率，适时调整降糖药的应用，避免血糖过低或过高发生危险。

                                                                                             据《燕赵老年报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-9 06:03
糖友预防并发症的六道防线
   防治糖尿病通用的五辆马车要并驾齐驱（就是饮食疗法、运动疗法、药物疗法、精神疗法、新知识疗法等），一定要常备不懈，长期坚持。但这仍不够，还要预防并发症长期设下六道防线。
   第一道防线：心脑血管病防在先
   1、饮食要近“六黑”，即常吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜、海带。进餐要远离“六白”，即少吃糖、盐、味精、肥肉、精白米、白面，少用铝锅。
   2、吃饭要“四搭配”，即粗粮与细粮搭配吃，荤食、素食搭配吃，主食、副食搭配吃，酸、碱性食物搭配吃。从而争取达到身体内“三平衡”，即营养平衡、热量平衡、酸碱平衡。
   3、常用防治心脑血管的药物，如坚持分阶段服小剂量肠溶阿司匹林、脑络通，定期静滴血栓通或复方川芎嗪针等，每年用1－2疗程。
   4、定期作心电图、血压、眼底等项检查，发现轻微变化就要及时治疗。
   5、尽量避免情绪激动。常参加活动，常外出旅游等。
   6、注意劳逸结合，脑力、体力劳动不过度劳累。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-9 06:11
  第二道防线：预防并发肾肝疾病
   1、坚持吃低盐饮食，每日食盐量不超过6克。
   2、定期化验肝肾功能，检查尿微量蛋白，即使有轻微变化，也要及时进行治疗。
   3、少用或不用对肝、肾有损害的药物。
   4、常吃富含多种维生素的新鲜蔬菜、水果。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-9 06:29
第三道防线：慎防并发低血糖反应
   糖尿病并发低血糖反应，并非少见，不可忽视，因其发病急，严重者可危及心、脑、肝、肾突发急症死亡。其症状表现为头晕、头痛、无力、出汗多、心慌、、神志恍惚、双手发抖、饥饿、躁动不安、偏瘫、昏迷、抽搐、呼吸慢、血压低、心率快等。血糖可低在2.8－3.3毫摩尔/升。
   防治措施：1、用降糖药要从小剂量开始，不要突然应用大剂量降糖药。2、不要过度控制饮食，应适可而止。3、出现上述低血糖症状的早期就应进食，喝糖水或口含糖块，已陷入昏迷时，应急送医疗机构静注葡萄糖、吸氧等对症救治。4、老年人要慎用长效口服降糖药。5、糖尿病人饮食应掌握少量多餐，不要在空腹时运动，运动后要加餐。

                                                                                                      据《糖尿病之》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-9 06:52
第四道防线：严重高渗性昏迷
   这是指糖尿病人在病情加重时，血糖极度升高在33.3毫摩尔/升以上，血钠增高〉145毫摩尔/升以上，血浆渗透压增高〉350毫摩尔/千克，血酮体正常或轻度升高，血尿素氮、肌酐也有升高。多发生在60岁以上老人，主症为口渴、多饮、多尿加重、恶心、呕吐、失水、眼球内陷、皮肤干燥、脉快而细，严重者可出现偏瘫、偏盲、抽搐、失语，还可出现心衰、呼衰、肾衰、脑水肿等。
   预防：1、注意控制饮食，坚持运动，合理用降糖药等，使血糖稳定在接近于正常稍偏高的范围。2、经常多饮水。3、加强自我监测，定期检验，出现上述症状的早期就应及时医治。4、老年糖尿病患者应不用或慎用脱水和能升高血糖药物，如速尿、强的松、心得安等。化验尿酮体、血乳酸，以便于鉴别诊断。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-9 07:05
第五道防线：预防并发糖尿病足
糖尿病人的血管、神经病变，可使下肢血管缺血、缺氧，从而导致足痛、足部溃疡、肢端坏疽，间歇性跛行，患肢皮肤温度低、患肢足背动脉减弱，患肢抬高时呈苍白色，下垂时呈紫红色，严重时须截肢。
预防：平时要保持双足干燥、干净，每晚洗脚，趾甲要修平，穿宽松的平底鞋，湿鞋、湿袜要及时更换。冬天注意足部保温，平时最好准备两双拖鞋，洗脚后换干燥鞋。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-9 09:39
第六道防线：严防糖尿病并发感染
   糖尿病人由于血糖高，在外伤、手术、情绪激动、发热等机体应激反应情况下，很容易发生皮肤感染、牙周炎、尿路感染、上呼吸道炎、败血症等。而且在感染后常是久治不愈持久迁延。
   预防：1、注意皮肤清洁卫生，皮肤搔痒时不要抓破，常洗手、洗脚、洗澡。
   2、防外伤，就是轻微的外伤，也要重视治疗，如手脚割破一点也要及时涂碘酒凡已发生炎症感染时，要及时用高效的、又不升血糖的抗生素。
   3、尽量避免做手术，急诊手术时要同时用抗感染的抗生素防治。
   4、注意多进行体育运动，增强机体免疫力，以减少并发症的发生。
   另外，糖尿病人还要注意预防并发眼病、高脂血症、高血压、肥胖症、胃炎、痛风、心肌梗塞、脑梗塞等病的发生，关键是防治好糖尿病，使其病情稳定，避免加重。

                                                                                                   据《糖尿病之友》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-15 09:16
糖尿病患者运动应在餐后两小时左右
   很多糖友都会用运动的方式来控制自己的血糖，但是有些只知道运动，而不知道如何科学的运动。只有制定个性化的运动方案，才能控制好血糖。专家对糖友运动的建议是：
   运动形式   糖友应该选择有氧耐力运动，以中低强度的节律性运动为好。如散步、慢跑、骑自行车、游泳，以及全身肌肉都参与活动的中等强度有氧体操，如太极拳，站桩等。还可以适当选择球类活动，如保龄球、羽毛球等。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-15 10:45
运动强度普通Ⅱ型糖尿病患者采用中等强度较为适宜，即相当于最大摄氧量的40%－60%；而肥胖型糖尿病患者运动时的运动强度以较低强度为好，以加大体内脂肪的利用和消耗，相当于最大摄氧晨的40%－50%。运动强度较低的运动，能量代谢以利用脂肪为主，运动强度中等的运动，则有明显的降低血糖和尿糖的作用。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-15 11:16
运动时间糖友运动宜选择早晨，在胰岛素使用前进行，以减少低血糖反应时间。运动时间和运动强度配合，会影响运动量的大小。中国的糖尿病患者多为餐后血糖增高，故运动应在餐后1－3小时内为宜，运动过程中要注意避免低血糖发生，运动前注射胰岛素或口服降糖药量者，运动中需要注意补充糖分。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-15 11:29
运动频率运动应该持之以恒，如果运动间歇超过3－4天，已经获得的胰岛素敏感性会降低。因此，运动频率一般以一周3－5次为宜。如果每次的运动量较大，可以间隔一、二天。糖友应根据各自的血糖控制、体能、用药和并发症筛查状况，制定运动方案，以避免运动不当诱发冠状动脉疾病急性事件或加重并发症的进展。

据《中华养生保健》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-15 17:02
糖友吃火锅也要讲策略
   如果患了糖尿病，控制食量成为必然。日常生活中有很多的美食，如——火锅，就让很多糖友闻锅色变，深怕火锅会造成血糖不稳或者一些意外情况。其实，象火锅、水果之类的饮食，也不是谈之色变的禁区，只要根据自身情况适当注意即可。
  最好先菜后肉   糖尿病患者的吃法和正常人不同，不提倡先肉后菜。假设先涮肉，短时间内会吃太多，再夹点菜，不知不觉便过量了，不利于饮食控制。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-15 17:07
注意控制总量糖尿病患者在吃火锅的时候，建议把自己可以吃的分量单独放在旁边，就吃这么多，不额外多食，以防下意识多吃。糖友吃火锅防止过量的好办法就是，尽量做到个性化，只吃自己这餐应该吃的量。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-15 17:19
饮料最好选白开水糖尿病患者在吃火锅的间隙，应该喝白开水或者单纯的苏打水，不建议喝可乐、雪碧之类的碳酸饮料，还有果汁等。至于喝酒，就是按照平时要求的量就可以了。喝酒之前要先吃点东西，不要空腹喝，量一定不要超过一份。喝啤酒也是按这个量，不过患有高尿酸血症的人就不能喝了，一份啤酒的量相当天350毫升。

据《健康时报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-16 11:42
糖尿病也会令胃“罢工”
   很多糖尿病患者也许不知道，患了糖尿病，还会累及胃。据介绍，“胃轻瘫”是糖尿病的并发症之一，通俗地说就是胃部动力不足，无法把人吃进去的食物排出来，使患者出现呕吐、腹胀等不适，严重者还会形成胃结石，使患者无法进食，日渐消瘦，以致丧失自主活动能力。
   医生指出，胃轻瘫其实是比较常见的糖尿病并发症之一，在糖尿病患者中的总发生率为10%，其中I 型糖尿病患者中发生率达50%，而Ⅱ型糖尿病的发生率也有30%。糖尿病胃轻瘫的症状主要表现为恶心、呕吐、腹胀。
   由于胃轻瘫的“知名度”还不是很高，而且症状与一般胃肠道疾病非常相似，以致于很多患者出现这种症状的时候，首先想到的是其它胃肠道问题而到处求诊，在治疗上经常走入误区，甚至导致患者的病情恶化。

                                                                                                      据《兰州晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-16 12:17
莫轻视糖尿病性胃轻瘫
   有些糖尿病患者进食后时常感到肚胀、打饱嗝、恶心或呕吐不消化食物，带有酸臭味，好像吃进去的东西堆在胃内下不去，抽血化验和胃镜检查均未发现明显异常，这就是临床所说的糖尿病性胃轻瘫，属于消化道动力障碍性疾病。
   引起胃轻瘫的原因是得了糖尿病而治疗不当，或隐匿性糖尿病神经病变，损伤了支配胃肠运动的神经，影响胃运动的协调性，使胃的收缩和嚅动发生障碍，食物的排出显著减慢，使胃液和固体食物在胃内潴留。医学统计表明，糖尿病性胃轻瘫占胃轻瘫患者的17%，加之糖尿病属消化性疾病，可引起消瘦、全身乏力、营养不良及严重并发症，要积极治疗胃轻瘫。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-16 12:32
治疗糖尿病性胃轻瘫，要控制糖尿病，在医生指导下短期使用胰岛素治疗，避免口服双胍类药如降糖灵、二甲双胍等；注意合理搭配饮食，在保证足够热量和营养的前提下，摄入低脂肪、易消化食物，少食多餐，规律进食。西药可配合选用吗丁啉、西沙必利、胃复安等。中医辩证施治有较好疗效，本病多属胃限不足，脾失健运，治以滋阴生津，养胃健脾，药用沙参、麦冬、天化粉、枸杞子、石斛、焦山楂、炒神曲、炒莱菔子、砂仁；挟湿热者，加黄连5－10克，一般7天一疗程，三个疗程症状有明显改善。

据《中老年时报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-16 12:51
糖尿病患者应多喝水
   糖尿病常有口渴、喝水多的表现，病友们常有一种错误的观点，认为患糖尿病后应该控制喝水，这是大错特错的。喝水多是体内缺水的表现，是人体的一种保护性反应，患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病，反而使糖尿病更加严重，可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷，是非常危险的。
   1、喝水有利于体内代谢毒物的排泄。
   2、喝水有预防糖尿病酮症酸中毒的作用。
   3、酮症酸中毒时更应大量饮水。
   4、喝水可改善血液循环，对老年患者可预防脑血栓的发生。
   5、严重肾功能障碍，尿少、水肿时，要适当控制饮水。适量的饮水对糖尿病是有好处的。
   所以千万别因为自己是糖尿病患者就不喝水，要知道，水是机体内含量最多的重要构成物质，具有重要的生理功能，水参与了人体几乎是所有组织器官的构成和多种代谢。普通人如不喝水几天就会出现严重的功能紊乱，完全断水绝水的供应一周左右生命就会受到威胁。糖尿病患者更应该多喝水。

                                                                                                据《老年生活报》

作者: 秋水 时间: 2014-7-16 19:42
如今人类的生存环境越来越恶化了，呼吸的是有毒的空气，吃的都是些带毒的食品，小时候的夜空，满天星辰，那时山是绿的，水是清的，虽然穷点，但吃得放心，现在一切都成了回忆，各种慢性病越来越多了，小的时候都没听说几个犯糖尿病的，现在周围有这病的比比皆是。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-17 14:44
血糖日记记好四点
   昨天血糖还好好的，今天怎么就高了？昨天吃的面条还是为饭？上星期和同学聚餐吃的什么？或许每一个糖尿病患者都会遇到这样那样的血糖问题。俗话说：“好记性不如烂笔头！”其实每一个糖友都应养成写“血糖日记”的习惯，那么“血糖日记”都应该写些什么呢？
   食品各类与饮食量去医院就诊时，医生有时会问糖尿病患者最近的饮食状况，但糖友往往“一问三不知”。其实，每天通过“血糖日记”，记录自己今天吃了什么，吃了多少，无论是对医生用药，还是自己调整饮食，都是大有裨益的。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-17 14:48
餐后运动一个比较好的“血糖日记”除了包括饮食内容之外，运动也是必不可少的内容。内容应该包括每日的活动和运动记录，运动时间和强度，运动前后是否有加餐，加餐的种类和摄入量是多少，运动前后身体的感觉以及血糖状况。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-17 14:55
每日的用药情况降糖药物和胰岛素是每一个糖友不可避免，每天都要接触到的东西，药物的使用也是每天“血糖日记”需要详细记录的内容。况且，对于不同的糖尿病患者，药物的使用是非常个体化的，每天用了什么药，用了多少；胰岛素每天注射几次，每次多少单位，用药之后血糖状况如何，都是需要长期坚持记录的。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-17 14:58
餐后血糖除此之外。最重要的是，每餐之后的餐后两小时血糖也要进行详细的记录。

据《寻医问药》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-17 15:08
老年糖尿病患者“站稳”四原则
   对于老年糖尿病患者来说，预防跌倒尤为重要。不慎跌倒后很容易发生骨折，导致患者长期卧床不起，甚至可引发心脑血管病、感染等严重问题，继而威胁生命。因此，老年糖尿病患者要“站稳”四原则。
   有伙伴运动锻炼时不要一个人去，当感觉头晕目眩、站立不稳时，旁边如果有人扶一把，能更好地防止跌倒。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-17 15:17
慢半拍即改变体位时不能太猛。糖尿病患者自主神经病变发生率很高，容易出现体位性低血压。当患者从坐着、躺着、蹲着突然站起来时，会因脑供血不足而晕厥。因此，老年糖尿病病人动作要比一般人慢半拍，起立的动作要分解成先坐起，暂停几秒，然后再站立。上厕所要选择那些有把手的地方，选择坐厕而不是蹲厕，起身要缓慢。建议晚上在床旁使用便器，睡眠时床头抬高25厘米。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-17 15:23
走平路从安全角度出发，有糖尿病的老年人，特别是并发脑血管病或较胖的患者，最好在平路上锻炼，并且要选择平整的路面。另外，不要在天不亮时锻炼，不要去不熟悉的地方。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-17 15:32
择良辰这不是让人们看黄历决定能否出行，而是根据身体情况选择锻炼时间。为了避免低血糖，最好在餐后活动。感觉十分疲乏，或经常出现低血糖时就暂停锻炼，因为发生低血糖时病人也会晕厥。出现严重眼底出血时，应避免大运动量的锻炼。可以想象，病人突然看不清时也会跌倒。当出现一过性的眼前黑蒙，一侧肢体无力，言语不清时，极可能是一过性脑供血不足，此时需要及时检查和治疗。

据《现代保健报》

作者: 快艇慢游 时间: 2014-7-18 09:27
这个帖子很好，楼主很有心，我也在收集这方面的资料

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 11:23
打胰岛素会引发皮肤水肿吗？
   注射胰岛素医治糖尿病的过程中有可能引起下肢水肿，系胰岛素少见的不良反应之一，临床上将其称为“胰岛素水肿”。胰岛素水肿的发生多见于大剂量使用胰岛素，或类似即口服降糖药控制不良而加用胰岛素强化治疗时。
   胰岛素水肿多发生在使用胰岛素后的2－3周，尤其见于血糖控制后4－6天，具有自限性，轻者可在1周内自行消退，重者需要给予利尿剂改善症状，总的预后良好。所以，发生胰岛素水肿，不必过分紧张，可以先观察数日，看其是否能自行消退。如果无明显消退迹象或有加重趋势，于考虑在医生指导下小剂量服用利尿剂。

                                                                                                      据《糖友天地》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 11:32
年过三十应防糖尿病
我国每年新增的糖尿病患者有126万左右，目前糖尿病患者总人数达到9200万人，超过印度成为世界第一大糖尿病重灾区。我国糖尿病的患者还有一个很重要的特点，过往资料显示，40岁是一个拐点，40岁以后，糖尿病患者率会急剧增长。但新的糖尿病调查发现，这个拐点提前到30岁，30岁以后糖尿病患者率就开始急剧增长，说明糖尿病患者越来越年轻化。所以，过了30岁，就应该重点预防糖尿病了。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 11:38
生活方式要健康有些人餐餐离不开肉，蔬菜吃得很少。加上平时不太喜欢锻炼，吃了晚饭不是打麻将就是看电视，久而久之，糖尿病就找上门来了。
专家提醒：糖尿病的预防，一定要重视生活方式的调整。要知道，饮食摄入过多和体力活动减少引起的肥胖，是糖尿病在全世界流行的重要的因素。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 11:44
家族病史要重视如果父母都是糖尿病患者，子女患糖尿病的几率就更高些。当然，这并不是说糖尿病就必定会遗传，但糖尿病的家族聚集性特征却非常明显。
专家提醒：父母患有糖尿病的家庭，其子女应该定期查血糖，尤其是身体肥胖者更要特别留意预防糖尿病。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 11:52
工作和健康两手抓一些“成功人士”应酬多，饮食结构不合理，不少人一忙起来还极少参加锻炼，再加上在工作中往往承受着很大的精神压力，属于糖尿病的“高危人群”。
专家提醒：生活不规律、肥胖、家族病史、精神压力大，这类糖尿病“高危人群”最好每半年检查一次血糖，平时也要尽量调整自己的工作和生活饮食习惯，一定不要对糖尿病等闲视之。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 13:14
   吃好早餐很重要胰岛素抵抗是机体对胰岛素丧失了敏感性，这常常是糖尿病发生的先兆。研究证明，与那些每周吃早饭少于两次的人相比，每天都吃早饭的人患肥胖症和胰岛素抵抗的危险会降低35%－50%。
   研究人员指出：除了吃早饭的频率之外，早饭的质量也很重要。比如完全由谷类构成的早饭能降低患糖尿病的危险。吃早饭之所以能够降低患肥胖症、Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的危险，是因为这样人们能够更好地控制自己的食欲，减少白天过度进食的可能性。

                                                                                                      据《现代保健报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 13:24
糖尿病人如何“少食多餐”
   1、减少正餐摄入量，可以减轻胰岛素B细胞的负担，避免餐后血糖大幅度升高。
   2、在两餐之间和睡前加餐，可以有效防止低血糖的发生，尤其是对预防午餐前和夜间低血糖特别有效。
   3、“少食多餐”可以减少血糖上下波动，有利于血糖的平稳控制。
   4、加餐不仅有助于控制血糖，而且可以减轻因饮食控制所造成的饥饿感，提高病人的生活质量。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 13:35
所谓“少食多餐”是在每天总的热量摄入保持不变的前提下，适当减少正餐的食量，将匀出的部分（大约25－50克）作为加餐。凡用预混胰岛素治疗的糖尿病人大都采取一天两次早、晚餐前皮下注射的方法，这类患者易发生午餐前和夜间低血糖。
此类病人最好在上午10点半加食一袋酸奶，晚上临睡前加食半两主食或一袋酸奶。需要特别注意的是，判断晚上是否需要加餐的一个最可靠的指标就是临睡前的血糖值，如血糖小于6.0毫摩尔/升，则提示夜间发生低血糖的风险较大，可在睡前加餐。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 13:42
   加餐要注意以下两点：
   1、加餐并非是增加饭量，热量摄入过高会引起肥胖，而肥胖加重机体的胰岛素抵抗，使病情难以控制。
   2、不要单纯进食肉、蛋类食品，应适当进食碳水化合物，如碳水化合物摄取过少会引起饥饿性酮症。

                                                                                                      据《家庭医生报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 13:50
治疗糖尿病避开三大潜规则
我国运用现代化医学技术治疗糖尿病起步比较晚，导致了许多患者对糖尿病的认识存在着很多不科学的地方。正是在这样的环境下，目前很多针对糖尿病的治疗存在着鱼龙混杂的现象。我们针对此现象展开一系列的调查后，总结出糖尿病治疗的三大潜规则，以避免更多的患者在治疗上再走弯路。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 14:10
检测指标认识模糊通过跟大量患病多年的糖尿病患者聊天发现，即便是得病十几年的老糖友平时在糖尿病的检测过程中也存在着很多的误区。调查发现87%以上的Ⅱ型糖尿病患者平时做血糖的检测，由于空腹和餐后血糖检测起来十分便捷，所以很多患者在平时的检测当中把这两项指标作为了首选。但殊不知这两项指标在检测结果上面却存在着很多的不稳定因素。
人体血糖时刻在波动，不足以观察出疾病全貌。如果在认识上都达不到科学性，何谈科学化治疗。专家指出“糖化血红蛋白和胰岛素基础水平”这两项指标的检测才是糖尿病的“金指标”。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 14:17
保健品竟能治疗糖尿病目前的治疗糖尿病市场存在着大量鱼龙混杂的现象，其中也会存在着很多鱼目混珠的产品。甚至还有些保健品和食品竟然公开宣称自己拥有治疗功效。国家食品药品监督管理局明文规定，只有国药准字号的药品才有治疗功效，而保健品和食品并不具备治疗功效。
特别提示：如果患者一旦发现服用的保健品具备降糖功效，其中很有可能掺杂着违禁成分。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-18 14:34
   只降糖不修复自身胰岛功能很多患者发现，虽然空腹血糖或餐后血糖得到了控制，但并发症却还是出现了。就这个问题，中国治糖新通道办公室刘主任表示、；目前很多治疗手段只是一味地在降糖，这无疑是鞭打病牛的一种做法。如果只从降糖出发，而不去修复自身的胰岛功能，只会是药越吃越多、胰岛素越打越多，自身的胰岛功能越来差。特别是很多的降糖西药在长期服用的过程中还会引起其他脏器的损伤，久而久之的话，不仅糖尿病控制不理想，反而会引起新的疾病与病变。
    医生提醒：   糖尿病的典型症状为多食、多饮、多尿、消瘦。如果有餐后低血糖、肢体麻木、无痛性心肌梗塞、突然视力减退、反复不愈的感染，一定要提高警惕，及时查一查糖尿病，做到早发现，早诊断，早治疗，方有痊愈的可能。

                                                                                                         据《成都晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 07:23
牙齿有多脏血糖就多高
   有句广告语是“牙好，胃口才好，吃嘛嘛香”。其实，牙好，不单单对胃口好，对全身健康都有帮助。近年临床医生发现，口腔健康会直接影响血糖；反过来说，血糖高，易患牙病且难以控制。因此，糖尿病患者除了懂得降糖，一定要学会保护自己的牙。
   美国医学专家指出，口腔不卫生，会导致血糖难以控制，且易出现严重的并发症。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 07:34
一项针对800名糖尿病患者进行的调查发现，66%的Ⅱ型糖尿病患者自从确认以来，没有养成良好的口腔卫生习惯，如每日刷牙、冲洗牙缝间污垢和定期洗牙。当问到“哪些口腔卫生措施对控糖和预防并发症有效”时，只有60%的病人说是冲洗牙缝污垢和定期洗牙。20%的受访者认为，刷牙时口腔稍微出血并不碍事。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 08:56
专家指出，牙齿不清洁，会导致牙龈疾病，其引起的炎症会向全身蔓延，引发胰岛素抵抗、胆固醇水平升高和 C 反应蛋白水平上升。糖尿病人即便其他预防保健措施做到非常到位，但忽视了口腔卫生，也会使病情恶化。据介绍，糖尿病人若患上如牙周炎，会导致咀嚼时疼痛、牙齿松动，最终使牙齿脱落和血糖难以控制。另外，糖尿病人还易患上龋齿、骨质疏松等病症。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 09:05
   专家呼吁，鉴于口腔卫生对全身的影响，糖尿病患者一定要提高重视，采取有效措施全面维护口腔清洁。
   建议：1、糖尿病患者一天至少刷2次牙，每次3分钟以上，牙齿的各个面都要刷到，一年洗牙1－2次；2、牙周病很重或难治的患者要查血糖；3、患牙周病的糖尿病患者应先把血糖控制稳定，再处理牙的问题。

                                                                                                                                                            据《卫生与健康》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 10:35
当心“气”出糖尿病糖尿病也能“气”出来？你别不信，科学研究最新发现，不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病“元凶”。
天津医大代谢病医院内分泌科张主任介绍说，糖尿病的发病病理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足。胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节外，还直接受植物神经功能的影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时，交感神经还会促使肾上腺分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌。如果这种不良情绪长期存在，则可能引起胰岛B细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，进而导致糖尿病。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 10:40
要说明的是，不是所有人都会因不良情绪诱发糖尿病，不良情绪因素对胰岛素分泌的影响，对中老年人更为明显；再者，也不是一般的不良情绪就导致糖尿病，只有这种情绪反复刺激、持久作用于机体时，才有可能诱发糖尿病。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 10:45
“同样道理，紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等不良情绪，会使糖尿病病人病情反复或加重。”张主任强调，糖尿病病人要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。这对控制血糖非常关键。此外，平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 10:53
病人家属也应该多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心。再有，患者还可参加一些糖尿病专题讲座，了解糖尿病及并发症的基本知识和对应措施，纠正错误认识及不良开为。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时，应及时找专科大夫就诊，避免加重病情。

据《家庭科学》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 15:32
夏季是降血糖的好时机
许多中、老年糖友发现，夏季自己的血糖值普遍降低，有的甚至趋于正常。的确，人体血糖水平与季节有密切关系。一年之中，冬天血糖水平相对较高，而夏天则相对较低。从病理生理学角度来看，这讨要是由于夏季人体胰岛素分泌量较多，同时人体组织对胰岛素敏感性也增高等因素造成的。此外，夏天患者活动量较大，代谢加强，消耗较多等也是因素之一。根据这一血糖的变化规律，中、老年糖友夏季应强化以下一些措施。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 15:41
   坚持规律进餐   夏季应继续坚持适量而规律地进餐。糖友宜多食蔬菜及高纤维素食品，如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等。建议糖友少食生、冷食物，注意饮食卫生。应以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少量多餐，烹调方式以清蒸、凉拌为主。
   夏季，人们一般喜欢喝粥，但稀粥吸收快，可明显升高餐后血糖。因此，糖友饮食最好多干少稀，少食稀粥。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 15:49
时令瓜果浅尝辄止夏天各种时令瓜果大量上市，但糖友不可贪食。血糖控制良好、病情稳定的糖友可在医生的指导下选择含糖量低的水果，但量不宜多，并且最好是在两餐之间或睡前食用，同时相应减去正餐中主食的量；高血糖及病情不稳定的糖友应当禁食水果，也可以番茄、黄瓜等蔬菜代替。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 16:05
   适时、适量、适地的合理运动夏季户外运动应该选择以早、晚饭后0.5小时到1.5小时为宜。不要空腹运动，以防发生低血糖。应避免大雨之前或者特别闷热的时间段运动，运动的强度不宜过大，应遵循从缓慢到快速，从简单到复杂的原则。
   如果病友午餐后血糖偏高，饭后可以简单在室内走一下，或处理一些简单家务。即便在室内运动，也要适当打开门窗，保持空气流通。值得提醒的是，夏天虽然血糖水平相对较低，但糖尿病患者不可随意停药或减药；相反，必须坚持用药，有时甚至还可稍稍加大剂量，使血糖降至正常。待血糖水平降至正常一段时间后，再在医生的指导下调整用药。原则是循序渐进，不能骤然停药，以免发生意外。


                                                               据《糖友天地》（河北医科大学第一医院主任医师－周慧敏）

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 16:13
糖友吃对水果可预防并发症
对于糖尿病人来说，吃水果是一件很奢侈的事情，大多数糖尿病患者都会闻糖色变，这吃水果也可防糖尿病视网膜病变的研究，让很多糖尿病患者半信半疑。其实，只要巧吃水果，对预防糖尿病并发症反而是有好处的。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 16:24
大部分的水果除了含有大量水分外，还有6%至20%的碳水化合物，这些碳水化合物主要是果糖、葡萄糖、蔗糖和果胶，而果胶则有不被人体吸收和阻碍葡萄糖吸收的功能，这些对糖尿病患者而言是有利的。此外，水果中还富含各种维生素和微量元素，如苹果富含维生素C和微量元素硒等，对预防粥样硬化和感染有积极作用；西瓜则富含维生素A、B1、B2、C，谷氨酸和精氨酸等，有利尿、降压的功效，对预防糖尿病肾病有一定作用。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 16:30
水果中的碳水化合物含量高，这些糖类消化、吸收较快，升高血糖的作用要快，但是如果碳水化合物摄入太少，易发生酮症酸中毒。所以，吃水果是个双刃剑，巧吃水果会降低糖尿病并发症。如何巧吃水果要把握住三原则：先看血糖，要挑水果，吃对时间。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-19 16:56
   先看血糖   病情不稳定或血糖控制不好的患者最好不要吃水果。此外，糖尿病患者吃水果前后都要监测血糖。
   挑水果吃一般来说，糖尿病患者一天可以吃150克至200克水果，而且是连皮和核在内的重量。一般选择含糖量小于14%的水果为宜，这类水果有木瓜、西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷、鸭梨、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝、苹果、杏子、橙子、柚子等，而鲜枣、山竹、红提等含糖量很高。
  在睡前和两餐之间吃水果   食用时间应选择在两餐之间或睡前，不要在餐后马上吃水果。同时注意扣除与所吃水果热量相等的主食量。假如糖尿病患者血糖没有控制好，可吃一些西红柿、黄瓜来代替水果。
    控制水果量也有标准   糖尿病患者每天吃的水果应该限制量，也有一些常用标准。折合带皮、核的重量大约为：鲜枣、山竹为90克；柿子、鲜荔枝120克；香蕉150克；芦柑、菠萝160克；苹果、桃子、橙子、橘子、葡萄、猕猴桃、200克；哈密瓜、李子、樱桃220克；梨子、杏子250克；草莓300克；西瓜450克。这些都是带皮的重量，而且是一天的总量，最好分成几餐食用。

                                                                                                      据《健康时报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-20 06:36

秋水发表于 2014-7-16 19:42
如今人类的生存环境越来越恶化了，呼吸的是有毒的空气，吃的都是些带毒的食品，小时候的夜空，满天星辰，那 ...

在我同学、朋友、同事中患糖尿病的人的确不少，现在退休了常在一起聊天，除了引导他们炼习浑圆养生桩外，就是经常为他们询找和传播一些有关糖尿病方面的常识，旨在希望他们早日恢复健康。谢谢！

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-20 06:38

快艇慢游发表于 2014-7-18 09:27
这个帖子很好，楼主很有心，我也在收集这方面的资料

首先感谢好友的关注和鼓励。在我同学、朋友、同事中患糖尿病的人的确不少，现在退休了常在一起聊天，除了引导他们炼习浑圆养生桩外，就是经常为他们询找和传播一些有关糖尿病方面的常识，旨在希望他们早日恢复健康。谢谢！

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-20 10:59
糖尿病人饮食过咸易患感冒
高盐膳食是诱发高血压的一个重要因素，这早已成为共识。研究发现，过多摄入高盐饮食可导致口腔唾液分泌减少，有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在，同时由于食盐中的钠具有较高的渗透性，会影响口腔和咽部上皮细胞的防御能力。当免疫力降低时，感冒病毒等原微生物就会乘虚而入。种种原因，导致日常饮食过咸的人更容易得感冒，还可能诱发胃炎、加重糖尿病。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-20 11:10
对于糖尿病患者来说，人们往往很注意饮食中糖的摄入量，而忽视盐的摄入量。食盐不仅能刺激食欲、增加饮食量，而且具有增强淀粉酶活性，促进淀粉消化和吸收的作用，可引起血糖浓度升高而加重病情，长期摄入过多的盐，还会诱发高血压，加速加重糖尿病并发症的发展。因此，糖尿病患者必须采取低盐饮食，摄取量应控制在5克以下（包括含盐调味品）。长期摄入高盐食物还会对胃黏膜造成直接损害，引起胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-21 16:18
专家建议健康成年人每日摄入食盐量不超过6克，日常生活中，摄入盐的来源主要有三个：一是烹调或食用时的酱油或盐；二是食品加工过程中为防腐、调味和着色而添加的盐，广泛存在于包装食品快餐食品中，如薯片、虾片、饼干、方便面等都含盐，一些熟食如酱肉、香肠、熏肉等含盐比一般菜肴高1－2倍，有些调味料如味精、番茄酱、蚝油、豆瓣酱、豆豉等含盐量也都不低。三是食物自身含的钠量，如紫菜、豆腐干、虾米等含钠量都较高。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-21 16:34
   因此，限盐首先要把好“入口关”。烹调时尽量少放盐和含盐调味品，除使用限盐勺外，还可以采用餐时加盐法。即在烹调或起锅时，不加盐或少少加盐，就餐时轻撒一点，这样盐分不会渗入菜中，而是均匀散在表面。舌部味蕾受到强烈刺激，既能唤起食欲，又能减少摄取盐量。适当改善品味。用甜酸辣味代替咸味。
   尽量在家吃饭，少吃快餐、零食和包装食品，应酬饭局多或者品味较重的人，应多吃水果和蔬菜，每周保证两次出汗运动，因为出汗可以排盐。

                                                                                                      据《家庭保健报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 13:21
一块糖搞定多种病
很多糖友对糖避之不及，其实将糖一概拒之门外并非明智之举，相反还可能损害你的健康。多年来从事糖尿病治疗经验丰富的西安市中医医院内分泌科裴瑞霞主任提醒，对于糖尿病患者为防止低血糖的发生，应该随身带点糖。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 13:32
低血糖者救急的法宝裴瑞霞主任介绍，糖尿病的真正起因是胰脏的胰岛素分泌不正常，和吃不吃糖没有直接联系，已得了糖尿病的人应该控制吃糖，但不是绝对不吃糖。临床上有些人饮食摄入过少，或降糖药量过大，都可能出现头晕、手抖、出汗等低血糖症状。此时，吃点饼干、面包、糖块、巧克力、甜点、饮料等可以迅速升高血糖，缓解症状。因此，糖尿病人可以吃糖，但一定要控制住量，糖吃多了对病人固然不好，但是一点不吃也是不必的。糖尿病患者随身携带些糖块是救急用的法宝。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 15:00
糖对人体的营养价值主要表现在食用后能供给人体较高的热量。人体所需的70%左右的能量由糖提供，其中葡萄糖是大脑活动的唯一能源。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。糖在人体内还参与许多重要的生命活动，与体内的其他物质结合构成酶、抗体、激素等，对调节人体生理功能具有十分重要的意义。毫无疑问，糖对人体的作用无可替代。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 15:06
如果人体摄入糖类不足，人体中脂肪成分的比例会相应升高，增加高血脂症、心脏病的发病概率。同时会影响大脑的正常运转。糖分不足，很容易使人产生倦怠感。如果血糖持续下降，疲乏将变成衰竭，出现头晕目眩、虚弱以及站立不稳等症状，严重的还会出现心律不正常、两脚发软或者发生呕吐。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 15:10
正常人的“充电宝” 对正常人来说，糖是必不可少的、安全有价值的食物。比如，很多运动员在高负荷的运动前都会补充些糖分，因为人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 15:18
还有些呕吐或腹泻患者由于肠胃功能紊乱，有脱水症状，此时如喝一些糖盐水，有利于肠胃功能的恢复。在过于疲劳和饥饿时，人体虚弱，吃些甜食，其中的糖可比一般食物更快地被血液吸收，可以迅速补充体能。

据《糖友天地》（西安市中医院内分泌科主任医师－裴瑞霞）

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 15:30
糖友雨天出行要护好足
   雨天容易滋生细菌，而糖尿病患者由于足部血液循环不佳、皮肤抵抗力差等原因，脚上常常会出现小的裂口，路上趟雨水后易引起足部感染。因此，雨天糖尿病人出行要做好防范措施。
   首先，糖尿病足患者要做好防雨的措施，时刻关注天气变化，及时增添衣物并做好防雨措施。记得出行带伞，可遮阳可挡雨而且携带也较方便。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 16:21
其次，尽量减少在下雨天外出，外出时最好穿一双橡胶鞋。如果在外面遇到污水阻道，千万不要直接淌水过去。每次回到家后，不要怕麻烦，一定要把脚洗的干干净净，然后再仔细检查，如果外出时脚上沾了污水，回家后发现脚上有破损，千万不要心存什么侥幸心理，应该到正规的糖尿病医院请求救专业医师的帮忙，以免因细菌进入2而引起感染。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 16:25
最后，一旦发现糖尿病足出现感染或者感染有加深的现象，糖尿病足患者就更加应该注意了，最好去咨询一下专业的医疗人员，采取一些消毒的措施来防止糖尿病足感染的继续恶化。

据《现代健康报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 16:35
糖尿病患者护足必做在三件事
足部损伤、感染进而诱发糖尿病足，这也是糖尿病病人患糖尿病足的一个主要病因，所以，糖尿病病人一定要保护自己的双足，做好护理，避免糖尿病足发生，日常生活中糖尿病病人怎样护理双脚，才能做到糖尿病足预防呢？除了对足部损伤的预防其它方面还要做什么呢？专家指出，为了减少糖尿病的足部病变，糖尿病患者在日常生活中如何做足部护理？

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 18:34
每天要做的事 1、每晚用温热水洗脚一次，每次10－15分钟，泡脚时先用手或手肘部试水温，以免患者因发生烫伤，泡脚后要特别将趾间缝隙处轻揉擦干。2、每日查看足部和趾间有无水泡、抓伤或皮损，必要时可用镜子查看足底。3、每天要对自己所穿的鞋进行检查，包括异物、趾甲悄、鞋的里衬的平整情况。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 18:40
不能做的事 1、不要用化学药物消除鸡眼，应找足医或皮肤科医师诊治，并说明自己患有糖尿病。2、如有灰指甲，应在亲友的协助下检查足部和修剪指甲，不要亲自操作。3、不要穿趾间夹带的草鞋或拖鞋。4、不要长时间双腿交叉，以免压迫血管和神经。如果足部起水泡和疼痛，必须及时到有关专科。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-27 18:52
   要注意的事项 1、皮肤过于干燥时可涂油性较大的膏药，每周2－3次。2、冬季注意保暖，提倡穿棉或羊毛袜，既保暖，透气性又好。为缓解夜间足冷，可穿袜套，但不宜用热水袋或小水炉暖脚。3、糖尿病患者所穿的鞋号要适合，最好穿平底鞋。
   通过调节，适量学习相关的糖尿病知识，必要时在医生指导下用药物治疗，使血糖控制在合适的范围，是预防糖尿病足病变的先决条件。专家说，只要护理好足部是可以避免截肢手术的，所以大家也不必过于担心，当然前提是做好护理。

                                                                                                      据《保健时报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-7 16:18
糖尿病患者能否妊娠
糖尿病患者能否妊娠，是很多患者关心的问题。其实，只要控制好血糖，婚后糖尿病一直能满意控制，无心、脑、肾、眼及其他严重的并发症者，是可以正常妊娠的，没有必要仅仅因为患糖尿病而中断妊娠或绝育。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-7 16:23
但与正常孕妇相比，糖尿病患者存在一些不利因素，比如糖尿病女性在怀孕后，尤其是在妊娠晚期并发症增多，胎儿易发生宫内窘迫、巨大胎儿等，糖尿病女性微血管病变可加重胎儿缺氧，严重时可导致胎死宫内，大量研究认为以上风险主要与孕妇血糖水平密切相关。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-7 16:28
轻型糖尿病或经过积极治疗，血糖控制得很好，病情比较稳定，口干、多饮、多尿、多食症不明显，更没有酮症酸中毒，这种情况下是完全可以妊娠的，但如果糖尿病病程已达20年以上，同时合并高血压、肾病及视网膜病变者，这种情况下是不建议妊娠的。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-7 16:36
糖尿病女性在准备妊娠前，需要进行一次全面的检查评估，符合条件即可妊娠，相关检查如：1、空腹及餐后血糖，以确定糖尿病的轻重；2、糖化血红蛋白，以了解近3个月血糖控制水平；3、查FT3、FT4、TSH评价甲状腺功能；4、如糖尿病病程10年以上，或有心脏病的某些临床表现，需要善心电图及心脏彩超；5、查肾功能、24小时尿蛋白定量，了解肾脏功能；6、眼底检查，评估有无糖尿病视网膜病变。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-7 16:40
糖尿病育龄妇女在怀孕前先使用避孕工具避孕3个月，严格控制代谢紊乱，使血糖保持正常或接近正常，然后再考虑妊娠，妊娠后2－10周尽可能控制血糖，有助于减少畸胎可能。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-7 16:46
如妊娠过程顺利，血糖控制好，无糖尿病及妊娠并发症，胎儿监测正常可自然分娩，否则需在怀孕37－38周考虑终止妊娠。但是如果已合并糖尿病心血管病变及糖尿病肾病、增殖性视网膜病变或玻璃体出血时，建议尽量避孕，怀孕者应终止妊娠。

据《家庭医生报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 08:30
做恶梦也是低血糖的表现
张先生今年刚30岁，平时身体挺好，可近半年来出现一个怪现象：夜里长期做恶梦，醒来一身汗，常把衣服都湿透了，第二天早上起来感觉头痛、浑身没力气。他认为自己身体比较虚弱，需要进食一些补品补一补。但去医院检查后，医生却告诉他得了糖尿病。这让他大惑不解，“本来是低血糖怎么会是糖尿病呢？”

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 08:34
低血糖表现可能是糖尿病的前期表现。对于高血糖的危害，糖尿病患者知之较多，也非常重视，而对于低血糖的严重性往往重视不够。事实上，低血糖的危害丝毫不逊于高血糖，有时甚至更加危险。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 08:49
轻度低血糖可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状；葡萄糖是脑组织活动的主要能源，严重低血糖会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡。不仅如此，发生于老年人的低血糖还容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死以及脑血管意外等并发症，尤应小心。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 08:56
此外，低血糖的症状有一点要重视，那就是做恶梦也是低血糖的表现之一，尤其是使用胰岛素或磺脲类降糖药的糖尿病患者更要多加注意。
印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血糖中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡觉时恶梦连连。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 12:20
   科学对这种现象的一种解释是，由于正常睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠两个时相，快波睡眠时，以交感神经活动占优势，人的神经兴奋性增高，脑蛋白质合成加快。当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，致使快波睡眠时间延长，导致神经兴奋更加增高，可能发生多梦、做恶梦的情况。
   如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量。

                                                            据（西安交通大学第一附属医院内分泌科主任－施秉银）

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 12:28
警惕隐性糖尿病的外在表现
糖尿病是以糖代谢紊乱为主较常见的疾病，临床表现为多饮、多食、多尿、消瘦。然而却有些中老年糖尿病患者，起病隐匿、缓慢，没有这“三多一少”的典型症状，初期很难察觉，经体检或已出现并发症才被发现，因贻误治疗，而使病情加重，严重危害健康。隐性糖尿病人在患病初期，其皮肤和黏膜会出现原因不明的异常变化，通过这些外在表现，能发现早期糖尿病。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 12:32
面色发红正常糖尿病患者发病前后，面色并无异常改变，但隐性糖尿病患者，经过调查发现有89.5%出现不同程度的红色面容。但面色较红的患者，血糖值较非红色面容者低，病情较轻。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 12:35
皮肤瘙痒糖尿病患者早期约有10%会有全身性或局部性皮肤瘙痒，而且很顽固，尤其以外阴或肛门部位最为严重。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 12:38
手足水疱隐性糖尿病患者的手、足以及足趾、小腿内侧，在没有任何诱因的情况下，却常常突然出现颇似灼伤后的水疱，但不痛也不痒。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 12:43
胫骨褐斑轻型糖尿病患者的小腿前部皮肤出现椭圆形大小不等的褐色斑，并伴有轻度凹陷性萎缩。其中有10%合并糖尿病性神经病变。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 12:49
菱形舌炎临床发现有三分之二隐性糖尿病患者会出现原因不明的舌疼痛，舌中央有呈菱形的乳头缺损的炎症。
手足芽肿早期糖尿病患者的手、足背常出现呈淡红色泽、如指甲大小、质硬、呈环状的肉芽肿。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 12:55
皮肤坏死糖尿病患者常见手、足趾、足背及下肢等处界限清楚的皮肤坏死及萎缩。
肢体黄疣四肢屈侧及臀、颈、肘、膝等处多突发成群的黄橙色小结节或小丘疹，直径数毫米，四周有红晕，可伴有瘙痒。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 13:02
皮肤多汗调查发现，多汗能早期反映糖尿病神经病变的发生。功能糖尿病早期主要损伤抑制型神经，导致出汗增多，晚期则使神经受损，出汗量就会减少。
皮肤感染糖尿病患者皮肤、黏膜发生真菌感染，如发生毛囊炎、疖、痈等及化脓性感染。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 13:08
脂溢性皮炎好发于经常摩擦的部位，局部皮肤发亮，呈紫红色斑块状，有瘙痒和微痛感，易复发，发病率可高达30%－40%。中老年人一旦发现上述症状，应警惕隐性糖尿病，尽快到医院做相关检查、确诊，采取积极治疗措施，稳定血糖，避免病情发展及发生并发症。

据《中老年时报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-8-8 17:00
女性更年期警防血糖不稳定
女性到了更年期往往会出现潮热、出汗、睡眠不好、情绪烦躁等症状，如果是女性糖尿病患者，血糖忽高忽低、难以控制。专家介绍，更年期的一些生理变化还可能加重糖尿病并发症，这对更年期糖尿病女性来说，如同“雪上加霜”。专家解释，随着女性月经周期的停止，性激素水平大起大落，这就不可避免地引起血糖忽高忽低，使血糖控制的难度增加。同时，由于体内性激素水平下降，身体对胰岛素的敏感性会相应增强，有些妇女会发生严重的低血糖，尤以夜间为甚。

欢迎光临浑圆功网站 (http://hyszw.net/)