浑圆功网站

标题: 求教，如何提高抗打能力？ [打印本页]

作者: 幸运号 时间: 2014-7-11 20:56
标题: 求教，如何提高抗打能力？
我站桩有半年多了，每天加起来有4.5个小时，自己拍打起来还会感觉疼，特别早上起床后拍打更加疼，感觉肚子里没有内气，请问大家有好的点子吗，以前听说3个月就可以抗打了，是不是练法不对，请多多指教。

作者: 秋水 时间: 2014-7-11 22:23
本帖最后由秋水于 2014-7-11 22:28 编辑

“三个月就可以抗打”不是人人都可以做到的，这么说吧，肉多的练抗打进步快些，肉少的就慢点，与炼功者的体质有关。如果你强壮结实，三个月真的就够了，如果你瘦小单薄，或身体不好病怏怏的样子，一两年下来都不一定能抗打。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-7-12 05:57
还是踏实地站三年再说吧！

作者: 浑圆修真 时间: 2014-7-12 09:03
第二层通，体腔内有热气能随意念流动，就是鼓荡，能抗打。

作者: 浑圆修真 时间: 2014-7-12 09:04
第二层通，体腔内有热气能随意念流动，就是鼓荡，能抗打。

作者: 浑圆修真 时间: 2014-7-12 09:10
可以抗打前，身体在形体上会有一定变化，如腰腹圆实，臂膀增厚等，走路时脚下很稳很实在。站桩时浑身上下是一个大圆筒

作者: 悠然修身 时间: 2014-7-14 09:11
原来如此，学习了，谢谢。

作者: 幸运号 时间: 2014-7-15 22:29

浑圆修真发表于 2014-7-12 09:03
第二层通，体腔内有热气能随意念流动，就是鼓荡，能抗打。

谢谢指导，我会继续练下去的。

作者: 三悟 时间: 2014-7-19 17:16
站桩后拍打,循序渐进.

作者: 庄德建 时间: 2014-7-30 21:14
我就体会到气沉丹田小肚子最抗打。拳头一来，肚子一鼓，对方拳头就受到反冲击力。

作者: 浑圆修真 时间: 2014-7-30 22:59

庄德建发表于 2014-7-30 21:14
我就体会到气沉丹田小肚子最抗打。拳头一来，肚子一鼓，对方拳头就受到反冲击力。

呵呵，整体如铸，全身皆能抗重击，不是气沉什么丹田，局部能抗打是不能实战的！

欢迎光临浑圆功网站 (http://hyszw.net/)