2014暑期浑圆养生培训班学员感悟之九
方星
大约20年前，从气功杂志上接触了王老师的浑圆功。觉得很神奇。
04年第一次来山庄学习了站桩和五形功的鹤形。觉得动功很有哲理、很美。一转眼十年过去了。机遇巧合参加了这次养生培训班。通过王老师十几天的讲解，我对浑圆文化、桩法有了几点更深的认识。
一、心法：五内心法、麻热胀、独立守神、抱圆守一。
初学者，用五内心法、内想、内视、内听、内息、内感意守麻热胀的感觉，有任何一种感觉或没有感觉都没有关系，静静的守住自己的身体就行，恒观恒照慢慢体会，当肌肉、内脏、骨骼三层通了以后就不再想着麻热胀了，不能执着，心法改为独立守神、抱圆守一，王老师讲了炼功的40个关口，给我们一个借鉴的明灯。也点亮了我们前进的方向。
二、王老师阐述了大自然宇宙和我们人体小宇宙的关系，以及浑圆九字诀的论述，使我明白了气生理，气生神，神生精，神生德，在静的条件下使人的精气神达到和谐、统一，我联想到我们的身体也要爱护不能滥用，保存好精气神，通过浑圆桩这门科学的桩法，使身体五脏合一、精气神心合一，有了好身体才有一切。
三、老师深入讲解了五形动功的原理和要领、桩法的要领。把我从以前感性认识带到了理性认识。
在站桩时，明显气感增强了。凡是有麻热胀的地方。第二天疼痛感都会减少至消失。腰部比来时活动自动的多，这些天，感觉手脚、前胸、后背都有了麻热胀的感觉。鹤形步走得也比以前自如连贯多了。走后气感很好。
通过理论、实践的学习，全面认识了浑圆桩，浑圆文化的优越性、特殊性，从而产生了拜师的念头，有幸在7月27号，王老师收我做了弟子。
如今，我已成为浑圆门的一分子，我决定用道德约束自我的言行，敬师重道，艰苦炼功，为弘扬浑圆文化奋斗终生。
弟子：方星
2014.8.2
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