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标题: 疾病防治健康新知 [打印本页]

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-19 14:57
标题: 疾病防治健康新知
“吃香喝辣”会影响睡眠
澳大利亚一项研究发现，小灰子们在大吃了一顿主要用墨西哥辣椒酱和芥末酱调味的辛辣餐餐后，睡眠模式发生了显著的改变。脑电波监测显示，他们的快波睡眠和慢波睡眠的持续时间都有缩短，这意味着更少的熟睡时间，以及较长时间的辗转反侧。研究者还发现，人在摄入较辣的食物后的第一周，体温会上升，而这也会导致睡眠质量降低。专家表示，辣椒会导致心跳加快、体温上升和较长时间的兴奋感，并易造成胃有灼烧感。此外，辛辣食物在消化过程中会消耗掉体内的促睡眠介质，这些都是影响睡眠的重要原因。所以，如果你想睡个安稳好觉，最好还是离火锅、麻辣香锅、麻辣烫、水煮鱼和香辣蟹们远一点。

据《家庭保健报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-19 15:13
常吃红肉易致视力衰退
一项研究发现，老年性视网膜黄斑病变是澳大利亚50岁以上成年人视力衰退的主要原因之一。澳大利亚墨尔本大学眼科研究中心科学家1990年挑选6734名58－69岁的健康人参加实验。研究人员把每人每天正常食用红肉类的量定为1份，结果发现，与每周吃红肉少于5份的人相比，吃10份红肉甚至更多的人患黄斑病变的风险高47%。研究人员发现，不同种类的肉对患老年性视网膜黄斑病变的几率影响不大。大量食用红肉可能出现早期黄斑病变的特殊影响因素，因为红肉会促使有损视网膜的物质增多。因此，科学家建议人们少吃红肉，预防黄斑病变。

据《医药导报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-19 15:30
过量喝茶易患前列腺癌
一项新的研究警告称，喝茶过量的男性患前列腺癌的风险较大。那些每天喝7杯茶以上的男性，患前列腺癌的几率要比喝3杯以下的男性高近50%。先前的研究指出，喝茶不仅能降低患癌症的风险，还能减少患心脏病、糖尿病和帕金森氏症的风险。而美国格拉斯哥大学的研究人员对6000多名男性的健康状况进行了长达近40年的跟踪调查，其研究结果却和先前的研究截然不同。在601名男性受试者中，仅有不到1/4的人喝茶过量，每天要喝7杯茶。而这些过量喝茶者，其中有6.4%的人在接下来37年里患了前列腺癌。研究人员指出，由于该研究只考虑到受试者饮用茶、咖啡和酒精的量，没有考虑到家庭病史及其他饮食情况，因此不希望任何人误认为，适量饮茶也会增加前列腺癌的风险。

据《营养与癌症》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-20 11:35
办公族“站着说话”治腰疼
不少白领长期腰酸背痛，失眠加重，去医院进行检查，结果显示“一切正常”，但是仍然感到腰酸背疼。事实上，腰痛主要是由于局部稳定肌长期缺乏运动，产生萎缩和功能紊乱，造成关节部位疼痛难耐，使人精神不能集中，影响正常工作和生活。俗话说“站着说话不腰痛”，对于长期伏案的白领，这种方法可有效缓解颈椎不适。有专家指出，办公族应每隔1－2小时站起来休息一下，倒杯水，去个厕所，多站多走可有效减轻腰痛症状和疲劳不适的现象，对于多数人来说，坚持每天快步走半小时，2－3个月内腰痛症状能明显缓解。

据《科技日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-20 11:49
吹空调打喷嚏或是过敏
最新的学术观点认为，室内外温差过大导致了鼻黏膜血管发生剧烈收缩或舒张，导致了运动性鼻炎而引起了鼻腔充血。专家建议，不要把空调温度弄得过低，特别是要改变把空调弄到很冷后盖被子睡觉的习惯，因为身子虽然盖住了，但鼻子还是露在外面吸冷空气。空调要经常清洗，以免滋生细菌，房间也要经常通风。用冷水洗脸可手提高自身寻冷热的耐受性，用冷水洗脸可提高自身对冷热的耐受性，也可以从夏天开始游泳锻炼碉耐寒的能力。

据《汕头都市报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-20 11:56
四肢发达头脑并不“简单”
四肢发达，头脑简单的说法或许是错误的。跑步、骑车等有氧运动的肌肉锻炼，可以促进脑部发育，改善记忆与学习功能。这是美国国家老龄化研究所神经科学实验室最近研究一项课题。已经有许多实验表明，一段时间的跑步或其他耐力训练，可以增加大脑中的神经细胞数量，促进脑部记忆和学习功能。

据《成都商报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-20 12:09
常用反手不容易冲动
澳大利亚一项新研究发现，训练使用反手（不经常使用的那只手）有助于提高自我控制能力。新研究负责人表示，训练自我控制与打高尔夫和弹钢琴别无二致。多项研究表明，连续两周尽量使用反手的参试者能更好地控制其攻击行为。新研究给大众的建议是，习惯使用右手的人应该学会用左手操作电脑鼠标、搅咖啡或开门等动作，习惯使用左手的人则相反，应学会用右手。

据《河池日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-21 18:03
每天一包烟脑出血增三倍
韩国一项最新研究发现，每天吸烟超过20支会导致致命脑出血危险增加3倍。戒烟会降低脑出血危险，但是烟民戒烟后发生脑出血的危险仍然是不吸烟者的两倍。最新研究还发现，戒烟至少5年以上，才可以使脑出血危险降低59%。但是每天吸烟超过一包的烟民戒烟后，其脑出血危险仍然是非吸烟者的2－3倍。因此，研究人员呼吁，吸烟者最好戒烟，不吸烟者切勿沾染吸烟恶习。

据《扬子晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-21 18:16
电子香烟或会伤害肺部
电子香烟可能对抽烟者肺部造成伤害，欧洲呼吸学会不主张使用这样的产品。由于电子香烟不会产生焦油、悬浮微粒等有害成分，且不会造成二手烟污染，因此被生产商称作是一种安全的传统香烟替代品。为了验证电子香烟的安全性，研究人员随机选择了24名吸烟者和8名非吸烟者进行试验，请他们分别使用10分钟的电子香烟，然后对他们的肺活量等呼吸器官的数据进行测量。结果发现，所有测试者，无论是否吸烟者，都出现了呼吸道阻力增加的现象。

据《晶报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-21 18:31
有机食品昂贵但未必健康
不少人认为有机食品更健康、更有营养。不过，美国斯坦福大学的一项研究显示，昂贵的有机食品不比一般食品更有营养。有机食品和普通食品在维生素含量方面没有差异，只不过一些有机食品听磷含量大大高于普通食品。有机牛奶和普通牛奶在蛋白质或脂肪含量等方面的差别也不明显。研究人员说，他们无法确定究竟哪些水果或蔬菜的有机“版本”比普通“版本”更健康，但有机食品的确能使人避免摄入过多农药和细菌。虽然有机食品也并不能保证完全不使用杀虫剂，但它受杀虫剂污染的几率比普通食品低30%，

据《解放日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-21 18:47
凉白开水是最佳饮品
研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气含量比一般水降低50%。凉白开水对人体健康非常有益，不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎有一定疗效。每天起床后空腹喝一杯凉白开，不仅预防感冒，还能增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力，促进新陈代谢，有助于降低血压、预防心肌梗死。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，水温需视情况而定，冬季喝温水暧胃，夏季则可稍凉以解署。凉白开保存时间不宜过长，最好不要超过24小时，如果放置时间过长，水不仅会被空气中的细菌污染，还因为气体再度溶入水中，失去“活性”。

据《新晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-21 19:08
香味芬芳有损健康
美国一项统计显示，超过70%的人在家里使用空气清新剂或香薰蜡烛，近1/3的人因芳香制品感到不适，主要是因为接触芳香制品出现湿疹和皮炎，还有人因香味出现免疫反应，导致皮肤瘙痒，起皮甚至皱裂。芳香制品强烈的香味还可能引发头痛和哮喘等不适。美国头痛病专家马丁说，香气会激活鼻子的神经细胞，刺激与头疼相关的神经系统。“哮喘英国”组织说，除臭剂甚至温和的空气清新剂都可能含有诱发哮喘的化学物质，刺激呼吸道。美国过敏与哮喘诊所医生法恩曼说，哮喘患者对芳香制品尤其敏感。暴露于某种特殊化学香料时，哮喘患者的肺部功能会发生改变。妇科学家索夫拉说，女性经常在秘密部位使用含芳香剂的日用品还可能导致炎症。

据《新民晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-9-21 19:23
多数人是缺氧体质
现代医学的研究表明：约有80%的人存在缺氧症状。尤其是进入秋季，中老年人新陈代谢加快，对氧气和养分的需求骤增。是因为人体受寒冷的突然刺激后，血管收缩，血流量也随之减少，供氧量不足。突发心脑血管疾病时，及时吸氧向血液里直接补充氧气，有效降低血粘度，促进心肌细胞、脑细胞的功能恢复，调节血压，同时预防动脉硬化。日常吸氧也会加速组织功能的恢复，迅速提高血氧饱和度，有效增加血液含氧量，扩张血管，促进血液循环，恢复体力，改善心功能，防止各种疾病纷纷侵入，对改善头晕、眼黑、恶心、胸闷、气短、心慌、心悸、失眠等症状有明显效果。尤其季节交替时吸氧，人体正气会被有效提振，提高免疫力。

据《沈阳晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-15 13:51
你所不知道的健康真相（生活）
   很多我们习以为常的东西或许是披上了一层“皇帝的新衣”，忽悠了不少老百姓，所以我们要时常问一问：“这是真的吗？”当你问的越多，你才会慢慢接近真相。
   油腻中餐比洋快餐更垃圾
   虽然没有“垃圾食品”的定义，但如果仅以“提供单调的热量或提供的某些营养素远超人体所需”这两条标准看，实际上许多常见的中餐也脱不掉“垃圾食品”的帽子。比如：香肠、腊肠这类公腌制肉食含有的热量大约是283大卡/100克，相当于6块洋快餐的炸鸡块（286大卡）；东坡肉的热量更是高达534大卡/100克，相当于10块油炸鸡块；而年糕、汤圆、糖醋排骨的热量也都较洋快餐更甚。
   有专家指出，如果说西餐是无肉不欢，那中餐就是无油不欢。而有关部门发布的报告显示，城市居民平均每天高达85.5克的脂肪摄入中，其中一半多（44克）是通过烹调油摄入的。中餐重“油”当之无愧，而且中国人均钠摄入也远超推荐摄入量。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-15 14:07
   亚健康其实就是一种病态
   在中国，有一个很火的词叫作“亚健康”。在“亚健康”的概念中，包含“精神紧张、身体不适、负担过重、浑身乏力、容易疲倦、生活不规律、饮食不平衡等”。
   的确，根据世界卫生组织对健康的定义——“健康不仅为疾病或嬴弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态”，这世界上几乎没有一个人可以称为“完全健康状态”。因此，如果你还没有被查出确实的病症，那么恭喜你，你已经“亚健康”了。
   青岛医学院的中医教授王育学认为，造成亚健康的主要原因就是疲劳。美国疾病控制中心已正式命名亚健康为慢性疲劳综合征。此外，亚健康概念中还有众多属于“情绪类疾病”范畴和病症，这些都属于精神病学的内容，是真正“得病”了，不是“亚健康”

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-15 14:21
   月牙和健康的关系没那么玄
   指甲上的月牙总被人不停地讨论来讨论去，那么，月牙跟体质到底有什么关系？我们需要多少月牙才够健康？
   实际上，我们每个人都有10个月牙，只不过有一些看不到而已。至于健康，月牙主要是和新陈代谢有关，并没有大家想的那么神秘，月牙体现体质的说法实在有点不靠谱。
   但有时候，月牙的变化也确实可以反映一些健康问题。前提是——你的月牙只是变得自己以前很不同。如果短时间内，你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙，或者本来饱满的月牙们，突然全部隐身，那就要小心是不是你的甲状腺出问题了。甲状腺机能亢，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，指甲重生长也不例外。如果是甲状腺机能减低就刚好相反。

摘自《人类危险，小心轻放》

作者: 浑圆修真 时间: 2014-10-15 19:18

满山红叶时发表于 2014-10-15 14:21
月牙和健康的关系没那么玄
指甲上的月牙总被人不停地讨论来讨论去，那么，月牙跟体质到底有 ...

这些是对的，我认为对！

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-17 10:10
未成熟番茄含尼古丁不宜食用
在网络上流传着这样一种说法：番茄上含有尼古丁。西红柿中确实有种叫番茄碱的成分，这个番茄碱究竟是不是网络上疯传的尼古丁呢？东北农业大学番茄研究所所长李景富说，这个番茄碱就是尼古丁，两种成分是一回事。没有成熟的番茄中是含有番茄碱，不适宜食用。西红柿成熟后，食用是没有任何坏处的，而且成熟的西红柿中是不含番茄碱的。相反，番茄是所有蔬菜中胡萝卜素和番茄红素含量较高的蔬菜，番茄红素是一种很强的抗氧化剂，能预防衰老，对多种癌症有疗效。

据《生活日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-17 10:19
核桃改善男性精子质量
在生育力低下或不育夫妇中，30%－50%的病例归于男性一方。部分研究显示，受污染、不良生活习惯和饮食习惯影响，工业化国家男性的精子质量有所下降。美国研究人员日前发表报告说，每天食用75克核桃能改善健康男性的精子质量。加州大学洛杉矶分校公共卫生学院教授罗宾斯等人在这项研究中，主要研究多不饱和脂肪酸能否改善男性的精子质量。多不饱和脂肪酸对精子成熟和膜功能具有关键作用，核桃富含这一物质。

据《温州商报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-17 10:30
常吃精白米易患糖尿病
美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，常吃精白米易得‖型糖尿病。这是因为精白米脱壳研磨后，很多纤维、纤维素及镁等微量元素流失，升糖指数增高。他们分别研究分拆中国、日本、澳洲与美国四个国家和地区30多万人食用大米的状况，表明亚洲人每天多摄入3两精白米，糖尿病发病率就增加11%。吃米饭最多者与最少者相比，糖尿病风险增加55%。

据《家庭用药》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-17 11:14
低热量饮食不一定长寿
科学家以猕猴为研究对象发现，低热量饮食虽有助于健康，但并不能延长寿命。猕猴最适用于实验室研究，因为在灵长类动物中，它们的寿命长度最像人类，用于闭关研究的猴子平均寿命为27岁，通常最长寿是40岁。这项进行了23年的研究最终发现，相对于不控制食量的猴子，摄取低热量的猴子更加健康，但寿命并不长。因此，研究者认为，健康的饮食习惯以及保持较低食量，或许可以降低某些疾病发作的风险，然而实际上并不会令寿命增长。

据《广州日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-17 11:26
喝无醇红酒有助降血压
喝无醇红酒可能有助降血压，从而减少患心脏病的风险。西班牙研究人员招募67名55岁以上男性志愿者，他们均为 ‖ 型糖尿病患者。有至少三种容易导致心血管疾病的因素。他们被分为三组，在一个月内每天分别饮用约0.8千克无醇红酒、含酒精红酒或0，085千克杜松子酒。实验结束时，喝含酒精红酒组和杜松子酒组志愿者的血压没有明显变化，而喝无醇红酒志愿者收缩压平均下降6毫米汞柱，舒张压平均下降2毫米汞柱。而降血压可将患心脏病的风险至多减少14%，将中风风险至多减少20%。

据《家报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-17 11:38
尿液可反映骨骼情况
美国公布的一项研究成果指出，一种简单的尿检可以比 X 射线检查反映更多的人类骨骼的情况。这项技术可以帮助宇航员应对太空等失重环境下发生的骨流失问题，也可能会对患有骨质疏松症和可能转移到骨骼的癌症患者具有广泛意义。这种方法测量的是钙同位素。这些同位素存在于人的尿液中，是体现骨密度的指标。研究人员指出：“骨骼在不断形成和遭到破坏。”他们设计出数学模型来预测血液和尿液中钙同位素的比例。“在健康、有活力的人体中，这些过程处于平衡状态。但如果疾病打破了这种平衡，人们就会看到钙同位素比例的变化。”

据《东南早报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-17 12:13
血液中铁含量低易致血栓
血液中铁含量过低更易导致血栓，提高血液中的铁含量水平，对于预防血栓具有重要作用。英国研究人员分拆了600多名遗传性出血性毛细血管扩张症（HHT）患者的血液情况。分拆发现，造成HHT患者更易患上血栓的原因是：患者病变部位大量出血导致其血液中的铁含量水平过低。那些经常服用补铁药剂的患者，其患上血栓的风险明显降低。研究人员认为，铁含量水平过低易导致血栓，其原因在于Ⅷ 因子。Ⅷ 因子是一种促成凝血的血蛋白，该因子含量过高，就会增加血栓风险。而铁含量水平高低会影响 Ⅷ 因子水平，血液中铁含量过低会导致 Ⅷ 因子过高，从而导致血栓风险增加。研究人员表示，这一研究表明对于HHT患者来说，血液中铁含量过低是能够治疗的，通过补铁，可以有效预防血栓。

据《科技日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-18 13:19
2/3的营养品对人体有害
与中国人喜欢购买各种各样营养品、滋补品不同，法国人很少提倡这样的“营养观”。巴黎一位负责营养学问题的医生表示，对营养健康而、言，最重要的是平衡饮食，注意自然食品营养搭配与摄入。各种补充营养的片剂、药剂、粉剂均需咨询医生后才能服用。自己乱服维生素都很危险，更不说各种来路不明的“营养品”了。法国图卢兹国家科研中心一个实验对众多市面上流通的营养品与食品补充物的分拆指出，大约2/3以上营养品对人体健康有害：号称全天然的营养品中其实掺有许多化学成分，而且一些营养品或食品补充物没有经过任何有效检验，许多成分会导致人们体内成分失衡乃至得重病。因此，法国普遍的营养观是不擅自服用营养品。

据《云南信息报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-18 13:30
老人玩电脑不易患痴呆
沉迷电脑危害健康。然而，澳大利亚一项新研究发现，与不玩电脑的老人相比，玩电脑的老人罹患老年痴呆的风险降低了30%－40%。新研究还发现，与不玩电脑相比，玩电脑的老人更年轻，在社交活动是更活跃，更少出现抑郁症症状，体质也更健壮。老年痴呆症的一些早期症状包括：忘记熟人的名字以及约会事项，经常丢东西，开车、管理个人财务等一些熟悉的事情做起来困难重重，情绪摇摆不定，经常动怒，以及偏执和多疑等。

据《天府早报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-18 13:31
老人玩电脑不易患痴呆
沉迷电脑危害健康。然而，澳大利亚一项新研究发现，与不玩电脑的老人相比，玩电脑的老人罹患老年痴呆的风险降低了30%－40%。新研究还发现，与不玩电脑相比，玩电脑的老人更年轻，在社交活动是更活跃，更少出现抑郁症症状，体质也更健壮。老年痴呆症的一些早期症状包括：忘记熟人的名字以及约会事项，经常丢东西，开车、管理个人财务等一些熟悉的事情做起来困难重重，情绪摇摆不定，经常动怒，以及偏执和多疑等。

据《天府早报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-18 13:45
感冒没症状也传染
美国最新一项研究发现，流感在没产生症状前就已经具备了传染能力。伦敦大学帝国理工学院在进行流感动物实验时发现，患病后的动物在尚未出现症状前，病毒已经传播给同一个笼子和相邻笼子里的同类。研究证明，一般感染流感病毒24小时，就具备了传染能力，而这时往往还没有出现症状。一般来说，感染病毒45小时后才会发热；感染48小时后才会打出第一个喷嚏。研究提醒大家，一旦觉得不舒服，虽然还没出现感冒症状，但也不要掉以轻心，最好戴上口罩，避免传染他人。感染流感病毒5－6天后，病毒传染率大大降低，这时可以放心摘下口罩，传染给他人的风险已经很小。

据《扬中快报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-18 14:01
错选食物易引发儿童龋齿
一项初步研究表明，肥胖和含糖饮料摄入量增加似乎与年幼儿童龋齿率升高有关。研究纳入了65例2－5岁儿童，这些儿童都因乳牙龋齿接收治疗。结果显示，体重指数提示超重或肥胖的儿童约占28%。这个比例比全国儿童超重或肥胖的平均估计水平高出了5%。该年龄组儿童大约有71%的摄入量超过了这个水平。“我们推断不良的食物选择可能与年幼儿童肥胖和龋齿有关，”研究者说，“因此牙科诊所可能对家庭进行营养以及肥胖和龋齿风险教育的理想场所。”她还指出：“超重儿童和健康体重儿童的总热量摄入并无差别，因此问题并不是吃得过多，而是选择了错误的食物。”

据《辽沈晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-18 14:17
“人工泪液”可能越滴越干
眼睛干时，很多人会想到滴点眼药水。除普通的眼药水外，市面上还有一种叫“人工泪液”的药，为了避免大家误用，华中科技大学同济医学院附属同济医院眼科李贵刚教授提醒，人工泪液不能随意用。人工泪液多添加防腐剂，长期滴用会造成角膜和结膜的损害，还会稀释自然泪液，加重干眼症状。如果选择作用时间长的人工泪液，每天只需要使用1次，每次1滴。如果是不含防腐剂的人工泪液，1 天使用3－4次，最多不超过6次。人工泪液只是一种对症治疗的药物，对于干眼症并不能根治，应在医生指导下选择人工泪液来缓解干眼症状。

据《宁波日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-18 14:39
秋季搓澡易患皮肤病
正确的洗澡顺序，你知道吗？据说99%的人都是错误的。沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正确顺序的，：洗脸、洗澡、洗头。专家提醒，秋季洗澡别搓澡。正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

据《钱江晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-19 12:46
秋季温差大致男科疾病高发
秋季气候多变，体质虚弱的男性很容易患上感冒等疾病，浙江省性学会常务理事、年杭州阿波罗男子医院薛建平主任提醒，感冒会加重前列腺炎患者的负担。每年到秋天前列腺炎很容易复发，这主要有两方面的原因：首先，人感冒后身体免疫力下降，各种病菌更容易侵入身体。还有就是气候由暧变冷，昼夜温差加大，感冒会导致交感神经兴奋，腺体肌肉、血管收缩，导致前列腺液排泄不畅，而出现尿频、尿急、尿不尽等加重的症状。薛主任提示：入秋以后，男性要尽可能多喝水，以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出；还要尽量戒掉烟酒、辣，保持一个良好的生活习惯。如发现病情加重，一定要积极前往正规医院就诊治疗。

据《今日早报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-19 12:59
新种蛋白质有望提高受精力
对于部分不育男性来说，导致其生育问题的原因是精子中缺少一种名为 PLCz 的蛋白质。如果把它添加到精子中，就有望提高卵子受精的几率。精子在使卵子受精的过程中会向卵子注入PLCz 的蛋白质，它会引发受精卵发育所必需的一系列生理反应。有些男性之所以不育，是因为精子中缺少这种蛋白质，导致精子即便与卵子结合，也无法进一步发育成胚胎。英国的研究人员成功制造了具有活性的 PLCz 的蛋白质。如果将它注入未受精的卵子中，卵子会出现与正常受精过程中相同的一系列生理反应，这说明如果给存在相应缺陷的精子添加这种蛋白质，就有望提高卵子受精的几率。

据《重庆晨报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-19 13:18
腰围变粗更年期易提前
腰围变粗？肚子变大？男士们要警惕了，这可能预示更年期马上到来。一项研究发现，男性腰围越粗，总睪固酮浓度就越低。而睪固酮低下是步入男性更年期的征兆。研究人员抽血检测237名男性的总睪固酮浓度，其中91名受试者罹患代谢综合征，总睪固酮浓度比其他人低23%。进一步分拆高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、腰围过粗等五大代谢综合征项目，发现腰围越粗，总睪固酮浓度就越低。台湾性功能障碍咨询暨训练委员会主任王起杰指出，已经患有代谢综合征的男士即使尚未步入中年，也要注意睪固酮浓度的变化，避免更年期提早上身。

据《铜陵日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-19 13:34
激光注射让打针成为历史
一些人恨打针，一些人怕打针，剩下的人大概都不怎么喜欢打针。但是，打针或许终将成为历史，因为科学家找到一种用激光免除打针之苦的方法。韩国首尔大学研制的这一方法可能使流感疫苗注射、儿童免疫和其他涉及用针刺破皮肤的疗法发生革命性的变化。这种使用激光的装置直接向皮肤注入微量药剂。发明者说，注射时感觉轻柔，也不痛，就像“被吹了一口气”。这种装置通过“钇石榴子石激光疗法”用恰到好处的力度推入微量的药剂。激光治疗通常由皮肤科医生使用，特别是用于面部美容。发明者说，“这种激光注射器可以精确控制药量和药物穿透皮肤的深度。”

据《北京晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-19 13:48
背挺直并非最正确坐姿
每个人的童年都有过这样的经历，写作业的时候，老爸老妈总在一边提醒，“坐起来，把背挺直了。”平时在学校里，“尖子生”往往也是那些坐得最直的同学。英国一个由放射线学者组成的小组通过核磁共振成像技术发现，坐得笔直反而会造成脊椎过度疲劳，使神经受到牵制，从而导致背部慢性疼痛、发育畸形等症状。专家研究发现，对于需要长期保持坐姿的人而言，背部与地板呈135度角是最理想的角度，将身体自然放松，脚与地板保持接触，这样的姿势对脊椎的压力最小。心理学家也证实，那些把腰杆挺得笔直的学生往往成绩更好，因为坐得笔直可以提高自信。

据《新晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-20 16:22
靠佩戴宝石提高免疫力是无稽之谈
“佩戴水晶能给你带来正能量！不同颜色、不同形状还有不同的能量讲究！锗石可以释放负离子，帮助人们缓解疲劳……”这些都是目前宝石市场上常见的宣传语，甚至更有些宣传直接从“对身体有保健功能”跳跃到“对治疗某些病症有奇效”。这些玄之又玄的说法，将宝石这种矿物变得神奇又神气。在常温常态下，这些无色无味的矿物的能量，真的能够传递到人的身体里吗？其中所含的放射性元素如果真的释放出来，恐怕你还得当心它对你是爱还是害。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-20 17:29
矿物放射不能改善健康
南京师范大学地理科学学院教授沈冠军表示，这些都是玄学，矿物的能量从何而来？怎么能传输到人，有中学物理知识的人都知道这是不能的。以前贵族皇帝戴了那么多玉石、宝石，皇帝也没有因此比常人长寿，没有让人信服的过硬数据证明矿物的“正能量”的保健作用，更别说治病了，这些都是商家炒作和因为人们心理需要炮制出来的说法。说矿物的放射性能改善人体机体免疫力更是误导，放射性总体来说对人体有害。在19世纪，人们迷信放射性对人体有好处，到了21世纪还有人信？

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-20 17:30
矿物放射不能改善健康
南京师范大学地理科学学院教授沈冠军表示，这些都是玄学，矿物的能量从何而来？怎么能传输到人，有中学物理知识的人都知道这是不能的。以前贵族皇帝戴了那么多玉石、宝石，皇帝也没有因此比常人长寿，没有让人信服的过硬数据证明矿物的“正能量”的保健作用，更别说治病了，这些都是商家炒作和因为人们心理需要炮制出来的说法。说矿物的放射性能改善人体机体免疫力更是误导，放射性总体来说对人体有害。在19世纪，人们迷信放射性对人体有好处，到了21世纪还有人信？

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-20 17:42
长期待在大理石环境中易诱发疾病
中国矿联天然矿泉水委员会秘书长廖雷指出，矿石里的矿物质元素和成分，与矿泉水可以摄入人体，进入血液不同，水晶、天珠等矿物的矿物质成分，不可能通过佩戴进入人体去改善人体微循环。矿物里携带的微量放射性元素，如大理石、硅化木、花岗岩等，放射性强，长期待在这样的环境里容易诱发疾病，引起伤害。但从科学角度来说，有害的东西必然有有益的一面。微量、适量的放射性，对人体有一定的好处，比如说某些温泉里微量放射性元素，但是水晶等宝石并没有这种功效。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-20 18:11
宝石辐射量不足以穿透皮肤
北京大学第一医院放射治疗科主任医师申文江表示，有科研成果证明小剂量的放射性有增强免疫力功能的作用。但说钻石、宝石、水晶等本身就有这种提高免疫力功能的作用却不现实。射线穿透至人体是需要一定深度的，宝石所有的辐射量，不足以穿透皮肤。倒是长期与一定剂量的辐射相处，对身体可能有损害，比如家装中的大理石的天然辐射，使得屋里的射线量提高，有害身体。

据《新京报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-20 18:12
宝石辐射量不足以穿透皮肤
北京大学第一医院放射治疗科主任医师申文江表示，有科研成果证明小剂量的放射性有增强免疫力功能的作用。但说钻石、宝石、水晶等本身就有这种提高免疫力功能的作用却不现实。射线穿透至人体是需要一定深度的，宝石所有的辐射量，不足以穿透皮肤。倒是长期与一定剂量的辐射相处，对身体可能有损害，比如家装中的大理石的天然辐射，使得屋里的射线量提高，有害身体。

据《新京报》

作者: 浑圆修真 时间: 2014-10-20 20:14
好，赞叹，顶起来！

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-21 10:08
茶垢检测发现存在汞铅但无碍健康
   茶垢致癌？最近流传的一种说法有些让人触目惊心：茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒致癌物，对健康极为不利。可实验发现，此传言太过夸张，虽然检测出了汞和铅，但含量甚微，而其中也并无镉和砷。
   茶叶中原本不含铅和汞，为什么茶垢当中却检测出了铅和汞？实验人员解释称，这可能是饮用水当中，有着极其微量的重金属元素，这些元素的量虽然可以忽略不计，但会与茶叶当中的复杂物质发生化学反应，逐年累月沉淀之后集中起来就能检测出来。
   实验人员表示，尽管网上传言部分属实，但致癌说法也确实太夸张了。首先茶垢中并没有发现砷和镉的存在，另外，就算是已经检测出来的铅和汞，含量也是微小的。根据《茶叶卫生标准》，茶叶中铅的相对含量为5，而汞的相对含量为3，茶垢中的相对含量远远低于这个标准。此外，茶垢中的铅和汞是以沉淀物的形式存在的，虽然经过多次累积集中了起来，但因为难溶于水，不会对健康产生危害。实验人员表示，长年不清洗茶垢的做法也不可取，因为容易滋生霉菌。使用小苏打水清洗茶垢最有效。因为小苏打水的溶胀作用使得茶垢难以附着在茶具表面。由于茶垢的主要成分呈碱性，利用喝剩下的可乐也可以进行清洗。

据《法制晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-22 17:36
提高肺活量心脏更健康
一项研究证明，较低的肺活量可能与心血管疾病发病率和死亡率有关。慢跑、快步走、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操、站桩等，都能有效提高肺活量。其中跑步是最简单也是最方便的锻炼项目，游泳则是最有效的锻炼方法。这是因为水对肺部存在压力，能提升呼吸功能。运动时要掌握强度，一般让心率维持在每分钟110－150次为宜。每次不要少于半小时，每周至少运动三次以上。深呼吸也是一种锻炼方法。假想自己在吹一个气球，深呼吸时，第一步先吸气5秒钟，由鼻孔吸气，腹部鼓胀起来，让肺部尽可能多地吸入空气；第二步屏气，坚持5秒后吐气。

据《老年日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-22 17:54
腱鞘炎患者日益年轻化
随着智能手机、平板电脑的应用，出现了越来越多的“拇指族”，也出现了“拇指族后遗症”。专家介绍，患上“按键指”的人初期症状通常表现为持续痉挛、僵硬或是抽筋，最常见的就是拇指疼痛、屈伸不便，这是由于拇指积劳伤筋、气血淤滞所导致。更严重的甚至会出现腱鞘炎，它是长期连续地用拇指反复按压手机按键而形成的另类运动伤害。腱鞘炎是中老年人病，但是现在很多白领，由于长时间地打字，按发短信，重复一个动作或动作太大，会减低筋膜润滑功能，也会患上这种病。腱鞘炎的病症一般会感到患处疼痛、麻痹、乏力，或有手部胀痛、触痛，但很少人会联想到及时求医，以致令病情继续恶化。

据《齐鲁晚报》

作者: 浑圆修真 时间: 2014-10-22 23:36
前辈精神可嘉，功德无量！
建议您多钻研功法功理，写点心得，认识。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-23 07:30

浑圆修真发表于 2014-10-22 23:36
前辈精神可嘉，功德无量！
建议您多钻研功法功理，写点心得，认识。

好的，列入计划，作好准备。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-24 07:42
香肠可能导致骨质疏松症
美国研究人员指出：“饮食中盐分过量会导致骨质疏松症和肾结石。大量的钠会使身体中的钙也一并流失。”科学家们对实验室动物和细胞进行了一系列研究。最终结果表明，钙和钠之间存在一种牢固的关系；它们之间的转化过程都是由同一类的分子机制控制。当人体钠摄入过量时，身体会通过泌尿系统对其进行排出。然而随着多余的钠一并被排出的还有体内的钙。研究人员称：“我们摄入的钠越多，就意味着我们的身体失去了越来越多的钙。最近的这项研究结果表明，低钠饮食对人类健康是多么的重要。”据悉，对人类骨骼和内脏危害最大的就是添加大量食盐的加工类食品：香肠、肉类罐头成品以及半成品。

据《惠州日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-24 07:57
乳酸菌可改善睡眠障碍
摄取乳酸菌能改善由精神压力引起的睡眠障碍。日本研究人员将一种生理活性较强的植物性乳酸菌“SBL88乳酸菌”按照0.5%的比例混入实验鼠的饲料，4周后，研究人员又持续两周给它们施加足以引起睡眠障碍的精神压力，然后测试它们的活动量。测试结果显示，在夜间活动时间段，摄取过“SBL88乳酸菌”的实验鼠的活动量下降趋势得到遏制。而没有食用含乳酸菌饲料的对照组实验老鼠白天入睡困难，睡眠不足，受此影响其夜间活动量明显下降。研究人员深入研究后发现，这是因为一种睡眠障碍有关的基因的表达量得到抑制。“SBL88乳酸菌”与许多其他乳酸菌大致相同，因此其他乳酸菌也应有类似的效果。

据《深圳特区报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-26 07:55
吸烟会导致基因突变
日前一项研究结果公布于众：烟草烟雾就可造成轻微的细胞突变，这轻微的改变最终可能会恶化为肺癌。该实验结果由剑桥大学科学家最终得出。据悉，这种不利影响是由香烟中常年累积的化学物质导致的。据彼得博士称，科学家们利用DNA研究技术追踪观察了癌细胞的发展过程，这些细胞诱变都是由于周围环境变化、遗传性基因突变等原因导致。每15支香烟就会导致基因中的一个细胞发生诱变。

据《太原日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-26 08:09
用洗发水或影响婴儿记忆
美国北卡罗来纳大学研究表明，洗发水和有些品牌肥皂会对婴儿记忆力产生不良影响。洗发水、肥皂中含有二羟基二已胺成分，二羟基二已胺与类似物质会被头皮吸收，并进入大脑。最终它们会抑制脑细胞吸收胆碱和各种维生素B的能力，从而影响与记忆有关细胞的形成。这些物质对成年人大脑的影响很小，但是二羟基二已胺对母腹中胎儿和婴儿大脑的形成会产生不良影响。广东省皮防所皮肤科主任陈永锋表示，婴儿的头皮很薄，很嫩，很容易吸收一些涂沫在上面的渗入性物质。婴儿只能用合格的婴儿洗发水。

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-26 08:17
寂寞增加死亡率
美国加州大学的研究人员经过6年研究发现，有寂寞感觉的人，其死亡率为22.8%，而一般人的死亡率则为14.2%。独居者中有24.8%的人的日活动量下降了近2成，而其它人这一比例则为12.5%。美国的另一项研究显示，独居会增加心脏病死亡的几率。研究人员发现，独居者在4年后死亡的几率要比其它人高3%。独居者因心脏相关疾病死亡的几率也会由7%增加至8.6%。因此，研究人员指出，寂寞不仅会造成身体机能的下降，还可能造成死亡。

据〈大众卫生报〉

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-26 08:29
早起的人比“夜猫子”更幸福
一项新研究显示，早起的人比爱熬夜的人总体上感觉更加幸福。研究者考察了两个群体；一群是年龄在17－38岁之间的435名成年人，另一群体是年龄在59－79之间的297名长者。两群参试者都需要回答关于他们情感和健康状况的问题，以及更喜欢“一天当中的什么时间”。此项研究的执行者说：“在两个群体中，早起型的人都和更加幸福的情感相关。”晨起类型的人比夜猫子更倾向于说他们感到幸福。

据《春城晚报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-26 08:34
慢声细语更能长寿
说话声音的大小、语速与健康息息相关，老年人平时应尽量低声、慢速说话。语速太快容易使人情绪激动，既伤肺又伤脾，还使人过早患上咽炎、耳鸣、耳聋等病。而低声细语的人能随遇而安，受环境影响较小，长寿的可能性更大些。

据《快乐老人报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-27 17:14
肠道菌群失衡伤害免疫系统
日本研究人员日前报告说，他们发现一种免疫抑制性受体控制着肠道菌群的构成，如果这种受体缺失，肠道内的微生态环境就会紊乱，进而导致全身免疫系统过度活跃。该报告指出，人体肠道内生活着500－1000种细菌，它们调节肠道免疫系统并使其适度活跃，以维持人体健康，肠道菌群的构成对于这种适度活跃非常重要。

据《中国科学报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-27 17:25
高频率上网致抑郁症
据《每日电讯报》报道，近日，研究者通过调查真实的网络使用数据后表示，高频率地使用互联网是抑郁症的一个关键征兆。研究持续一个月测试了216名抑郁症症状的学生，然后监测其互联网使用情况。“在学生中，难以集中精力或难以做出明确决定是抑郁症症状的指示器。”研究者表示，“频繁查阅电子邮件也许和高水平的焦虑有关，也相应的和抑郁症症状相关。”过度地在线赌博、购物、社交、光顾健康和医疗站点以及深夜上网都和抑郁症有所关联。

据《广州日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-28 14:13
头发变白或有助防癌
科学家通过对头发变白过程的研究发现，头发变白有助于人体抗击癌症。人体内的黑素细胞产生使头发着色的色素，其数量由干细胞决定。日本东京医科牙科大学实验发现，当毛囊中的干细胞减少的时候，头发就会变白。当研究人员将实验鼠接触能损伤DNA的辐射和化学物品的时候，受损干细胞就永久性地转化为黑素细胞，而干细胞数量的减少最终会导致黑素细胞大大减少，于是，实验鼠身上的毛就变成灰白色。哈佛大学医学院教授大卫表示，头发变白也许有助于预防癌症。原理是，DNA受损导致干细胞分裂受到限制，进而降低突变的几率。大卫说：“头发变白的过程会清除可能发生癌变的危险细胞。”

据《当代健康报》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-28 14:28
瘦人患高血压更危险
最近有研究指出：同是高血压，瘦人更危险。据美国心脑血管病专家的研究结果显示，对于收缩压在160毫米水银柱以上的较瘦男人，最终死于心脑血管病的，比血压处于相同高度的肥胖男人多得多。专家们认为，瘦人高血压患者死亡率较高，是由于末梢血管的阻力比胖人高，更容易出现心肌梗死和脑血管破裂。再加上瘦人一般脾气比较急躁，容易发怒，更易造成血压升高，诱发心脑血管病。因此，瘦人患高血压，更要密切观察和控制血压，定期检测血压，在医生的指导下坚持服用有效的降压药物，应尽可能地将收缩压控制在160毫米水银柱以下，并应坚持配合服用降低血脂和软化血管的药物。

据《祝你健康》

作者: 满山红叶时 时间: 2014-10-28 14:42
用手指堵耳朵可治打嗝
打嗝虽不是病，犯起来可真让人尴尬头疼，如何快速缓解？用手指堵住耳朵可以治打嗝。专家指出，打嗝只不过是生理反射，当迷走神经或者其分支受刺激时，会通过膈神经的反射给大脑发出信号，引起横膈膜痉挛，便会打嗝。打嗝时，可用手指堵住耳朵，通过刺激耳朵里的神经末梢，迷走神经会做出相应反应，进而停止打嗝。但是，堵住耳朵时，要避免用力过猛或指甲过长导致耳道疼痛或受损。因此，动作要轻柔一点，手指塞进耳朵不要太深。

据《老年日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-25 11:54
性格内向爱做恶梦
   德国心理学家最近一项研究发现，梦见自己杀人的人往往更内向，对别人充满敌视而且不善于与他人交往，同时，这些人在清醒时也也更有攻击性。
   研究人员对433名德国大学生的睡梦及性格特征进行了分析研究，参试大学生平均每周能记住两三个梦的内容，大约19%的学生梦见自己杀了人。结果发现，表现出内向特征、随和性差和和开放性更强的人更容易出现梦中杀人，这一发现出乎科学家意外，另外，男生所做的攻击性梦比女生更多。
   研究人员表示，责任心、外倾性、随和性、情绪稳定性和经验开放性被称为性格五因素，是重要的人格理论模式。性格内向者更可能掩饰攻击性、故意等在内的各种情绪，于是在梦境这些情绪就会显现，因为梦境往往是现实生活事件的放大。

摘自《科技日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-25 12:07
每天洗头可增加自信
   与同龄人相比，洗头频率高的人的人生目标更为明确，所以成功度也更高。其实，这与人的积极“心理暗示”有关。头发干净会给自己以正面的暗示，这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，是与众不同的，一定会成功”。
   受暗示是人的心理特征，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断，加上面提到的洗头就能给人以及自信的暗示，暗示还可以增强人的记忆力。
   积极的暗示可帮助被暗示者树立自信心，在日常生活中，我们要经常给自己积极的暗示，至少它能保证天天有个好心情。

摘自《广州日报》

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-25 12:20
总熬夜小心变秃头
   如果你突然间脱发严重，就要当心了，这可能是熬夜在作崇。据《重庆商报》报道，一名27岁的重庆女孩，最近半个月严重脱发。检查后才发现，这跟她连续几个月来，每天熬夜玩手机游戏到凌晨1点多有关。
   据专家介绍，熬夜看手机，长期睡眠不足，体质比较差的人吃不消，就有可能诱发脱发。这是因为，经常熬夜会让自身内分泌系统和免疫力系统紊乱，导致头皮毛囊产生了一种毒素，降低头皮毛囊生命力，进而使头发大量脱落。但是，每个人的免疫力机制和反应不一样，并不是所有人都会表现为突然大量脱发。
   专家提醒，睡前看手机已成为众多年轻人的习惯，是睡眠拖延症的主要“元凶”，建议每天保证7－8小时睡眠，睡前1个小时就要关闭或远离手机。

摘自《环球时报》

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-25 12:55
孩子常吃快餐学习差
自己孩子经常吃快餐的家长要注意了，因为美国俄亥俄州立大学研究人员发现，吃快餐多的孩子，学习成绩比较差。据报道，研究人员分析了美国8500名学生10岁时食用快餐的频率以及他们3年后的学习成绩，再综合考虑20多项相关因素，发现与从不吃快餐的孩子相比，常吃快餐的孩子，科学成绩低4分，数学和阅读成绩也略差。
研究人员认为，这或许因为快餐食品缺铁，致使大脑某些进程发育较缓慢，也有可能是因为快餐脂肪含量高，添加糖较多。对学习进程产生不利影响。

摘自《深圳特区报》

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-25 13:05
女老板更容易抑郁
美国科学研究发现，女性作为老板更容易患抑郁症。科学家对多名中年妇女和中年男性进行了对比研究。研究结果表明，大多数女老板受过高等教育，收入较高，然而她们却比普通的妇女有更严重的心理健康问题。
之所以如此，这是因为女性处在权威位置来处理人际关系相对男士较紧张，经常会面临负面的成见，以及下属和上司的不理解，从而导致了长期的压力。然而，男性上司通常压力小一些，按照传统观念，都是认为社会是由男性主导的，公司也应该由男性主导，这就增加了男性的权威和自信心，从而也减少了人际冲突。

摘自《中国中医药报》

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-25 13:22
不讲信用者易得心血管病
国外一项新研究发现，信用评分可以揭示健康状况，信用评分越差，心血管健康她更差。新研究中，研究人员对1000名新西兰人的身体和心理健康状况展开了为期38年的跟踪调查，结果给发现，信用评分越差，心血管健康也会越差。研究人员表示，很多影响信用评分的因素同样会影响到健康状况。
分析发现，学习成绩较好的参试者，“心脏年龄”更年轻。爱教育程度、认知能力及自控能力都与较高的信用评分和更年的心脏年龄密切相关。研究还发一，自控能力、规划能力和毅力都有助于预测更好的经济状况和健康状况。

摘自《海峡都市报》

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