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标题: 站桩久了会伤膝盖吗 [打印本页]
作者: 心空道亦空    时间: 2015-1-23 19:31
标题: 站桩久了会伤膝盖吗
刚才看到了这个帖子，有些害怕了。http://tieba.baidu.com/p/3543190011

我妈六十多岁了，为治病每次站一个多小时的桩，而且是低桩（好像有低血压，直腿站立久了头会晕，感觉没血脉似的。所以高桩也不行，低桩则不会头晕）。站3个月了，现在每天增加到三小时左右。不知膝盖会不会站出毛病，真让我担心啊
作者: 太极    时间: 2015-1-23 20:34
该贴楼主@罗山人在bj  一是自学，其二站桩吧即使有人指点，由于每个人所学来源不同，练功背景不同，故难以统一。水平高低不同。加上一些人误导，故该当事人以为没事，就瞎练瞎站下去。虽然也有些效果，忽略膝盖原因，我可以这么说，凡是几乎自学或不明理法者，或得不到正统桩架指点的都几乎存在这样那样的毛病。为何伤膝，这既是桩架问题，又是武学重要问题，偷艺者几乎都犯这个毛病。俗语，艺没这么好偷的。另外自学者根器慧根也是重要原因，龙生九子，各有不同。能拜师的尽量拜师。该花的要花，该学的要学，该说的要说，投资健康值得！
作者: 太极    时间: 2015-1-23 20:39
建议你带你母亲去山庄学，自学你连自己都不懂。无法指导他人，更会误认子弟。
作者: 太极    时间: 2015-1-23 20:46

建议你带你母亲去山庄学，自学你连自己都不懂。无法指导他人，更会误人子弟。
作者: 万法归宗    时间: 2015-1-24 00:01
正确的站桩方法不仅膝盖不会站出毛病，而且会把膝盖原有的毛病站好，楼主看的那个帖子说明他练得不对，他发这样的帖子容易误导别人。建议楼主多看看王老师的书，有机会带着你妈妈到山庄去学习一下，纠正好站桩姿势， 效果会好很多。
作者: 心空道亦空    时间: 2015-1-24 14:35
老人年岁大，体弱多病，对气候环境等适应力极差，不抗折腾，去山庄的话至少夏季天暖时节方有可能。
作者: 太极    时间: 2015-1-24 21:45
万法归宗 发表于 2015-1-24 00:01
正确的站桩方法不仅膝盖不会站出毛病，而且会把膝盖原有的毛病站好，楼主看的那个帖子说明他练得不对，他发 ...

目前楼主已经不能站桩，只能改坐 炼功方可康复。
作者: 问鼎    时间: 2015-1-24 23:18
本帖最后由 问鼎 于 2015-1-24 23:25 编辑
心空道亦空 发表于 2015-1-24 14:35
老人年岁大，体弱多病，对气候环境等适应力极差，不抗折腾，去山庄的话至少夏季天暖时节方有可能。


我也看了那个帖，一看就知道他连最基本的调姿都不懂，其他方面的就不用说了，如，五内，五气，一，心，静，修，修可以理解成状态的延续，时间的长度！自学是很费神费时的差事，还是要专业的明白人指点省时省力！其实你完全可以到山庄学一段时间后再回去教，这样一举两得！
作者: 心空道亦空    时间: 2015-1-25 13:17
本帖最后由 心空道亦空 于 2015-1-25 13:52 编辑
太极 发表于 2015-1-24 21:45
目前楼主已经不能站桩，只能改坐 炼功方可康复。

我母亲到目前为止，膝盖正常，尚未出现贴吧那个人的问题。气感也有，每次练功，气从脚底生起，经双腿上升，最后蔓延到全身，效果还可以。姿势应该也可以，但看到贴吧那个人练出问题了，原因不明，也怕出问题。
作者: 心空道亦空    时间: 2015-1-25 14:00
难道姿势不太标准就会伤到膝盖吗，什么原理呢？
会不会是他个人体质的原因，比如他骨密度比常人低，局部持续受力久了就会变形等？
作者: 太极    时间: 2015-1-25 17:34
心空道亦空 发表于 2015-1-25 13:17
我母亲到目前为止，膝盖正常，尚未出现贴吧那个人的问题。气感也有，每次练功，气从脚底生起，经双腿上升 ...

拿贴吧来说，站桩功在各门派都存在，只不过内容不太一样，网上流传的杂而广，深度还远远不够，既然有缘在论坛相遇，建议你上山庄去 学。另外每一个人对站桩功的理解都不一样。他理解的未必是你理解的，所以不必把别人的错误来惩罚你自己，你练你自己的。你要是觉得练得不错，继续按上法练习即可。至于别人的万事随缘。
作者: 心空道亦空    时间: 2015-1-26 12:58
太极 发表于 2015-1-25 17:34
拿贴吧来说，站桩功在各门派都存在，只不过内容不太一样，网上流传的杂而广，深度还远远不够，既然有缘在 ...

谢谢指教。
作者: 浑圆修真    时间: 2015-1-26 13:51
蛋不会动，前面有虾在扯，它就动了。
楼主打死那只虾，还会扯着蛋吗？
呵呵，开个玩笑。
长期低桩，肯定不合适，去山庄学习是必须的。本人一年去十几次，收获也喜人。
作者: 太极    时间: 2015-1-26 15:01
从桩架角度上讲，要力透脚底。懂的就是懂了，不懂的依然糊涂。试力 可以找到根由。建议你找个明师学习。
作者: 太极    时间: 2015-1-26 15:05
悟者自度 迷者师度  实践出真知！
作者: 太极    时间: 2015-1-26 15:09
问题是@罗山人在bj 是高桩出问题而非站低桩。 根本还在于形法有问题。
作者: 心空道亦空    时间: 2015-1-27 13:01
浑圆修真 发表于 2015-1-26 13:51
蛋不会动，前面有虾在扯，它就动了。
楼主打死那只虾，还会扯着蛋吗？
呵呵，开个玩笑。

一年去那么多次啊，看来你住得比较近吧，羡慕啊。我家在地图鸡脖子那，路途遥远，走一趟不容易啊。
作者: 心空道亦空    时间: 2015-1-27 13:11
太极 发表于 2015-1-26 15:01
从桩架角度上讲，要力透脚底。懂的就是懂了，不懂的依然糊涂。试力 可以找到根由。建议你找个明师学习。

我不练功的，由于说不清的原因，什么功都练不了，练出功就起坏作用，所以不能练。
我让我妈练，也只是为了治病，技击就不想了，所以也只练练最基本的养生桩。
作者: 太极    时间: 2015-1-27 16:00
心空道亦空 发表于 2015-1-27 13:11
我不练功的，由于说不清的原因，什么功都练不了，练出功就起坏作用，所以不能练。
我让我妈练，也只是为 ...

@心空道亦空,练出功就起坏作用,你让你妈练，也只是为了治病，只练练最基本的养生桩。只要有功才能治病，没功的治不了病，不如打打球算了。练出功就起坏作用的那是“意”偏气“邪”。这就是因为你不明理，你所说的自相矛盾。也说明了你不明理。
作者: 太极    时间: 2015-1-27 16:12
心空道亦空 发表于 2015-1-27 13:11
我不练功的，由于说不清的原因，什么功都练不了，练出功就起坏作用，所以不能练。
我让我妈练，也只是为 ...

你所说的坏作用是不是指主题的伤膝盖一说，还有其他什么的。这些都属于形法和心法范畴。一般自学者弄不清这些东西。你所说的练出功就起坏作用，所以不能练。我的答案是：起坏作用的不仅没 功，而且是出偏了，有“形”“偏”和“意”“偏”两说。所以你不懂理法，切勿误导旁人。建议你到山庄拜师。另外高血压 低血压疾病很特殊，如果你不懂理法，建议你带你母亲到山庄去学习，你不懂的，你不敢自己练，让你母亲练，你这是让你母亲冒险，哪有这种人？！你自己都没明白，你的亲人更没法明白了，这不是让你妈冒险吗！
作者: 太极    时间: 2015-1-27 16:15
心空道亦空 发表于 2015-1-27 13:01
一年去那么多次啊，看来你住得比较近吧，羡慕啊。我家在地图鸡脖子那，路途遥远，走一趟不容易啊。

在地图鸡脖子那，真逗！  看来得找来中国地图看看
作者: 心空道亦空    时间: 2015-1-28 10:14
本帖最后由 心空道亦空 于 2015-1-28 10:39 编辑
太极 发表于 2015-1-27 16:00
@心空道亦空,练出功就起坏作用,你让你妈练，也只是为了治病，只练练最基本的养生桩。只要有功才能治病，没 ...

我不能练功，不是因为理法问题，而是自身问题。其中一个原因是心理素质差，比方说练出气了，我知道气上头不好，就会担心意识注意头部，结果越有这样的担心，意识反而越注意头部，果真引气上头，乃至于长时间意守头部，意念越来越重，无法转移，结果就是泰山压顶，很难受。另外还有一个无法能用语言说明白的原因。这两点，都导致本人无法练任何气功，只要是带气儿的，一概不能练。我自1990年接触气功，先后练过严新功、中功、王瑞亭内劲一指禅等，都练出功了，也能给人发功治病，正值内气越来越足时不得不都放弃了。开始时不明所以，看了很多的气功书，研究各家各派的功法，试图解决这个问题，后来发现罗汉功、一指禅之类功法是不用（不强调意守）意念的，所以试炼了，结果出功后还是不行，最终使我意识到不是气功的问题，而是我本身的问题，比方说容易被心中不良意识左右而产生副作用，意者气之帅，意不正则凶，遂放弃一切气功。
作者: 太极    时间: 2015-1-28 19:41
心空道亦空 发表于 2015-1-28 10:14
我不能练功，不是因为理法问题，而是自身问题。其中一个原因是心理素质差，比方说练出气了，我知道气上头 ...

心中不良意识左右而产生副作用，意者气之帅，意不正则凶，遂放弃一切气功。答：你这句话说对了，明白的告诉你，研究“气功”只不过是一窗门，但你缺少打开这把开门的“钥匙”，这个就需要机缘。你这些都是研究“气功”最初浅的入门问题，你看了很多书，但不得要领，因为你缺少正确的科学思维方法，所以你无法掌握其中的规律，说白了，你还是不明理法是什么回事，理法就是理论和方法。谓之理法。练“气功”的 不懂 道！比如“气”“上头”，如果明“理法”，是一件很轻松的事，说白了，一句话“气”就下去了。但如何做到，这就是窍门。书上没有，有的只是术。所以说纸上得来终觉浅！又比如有些人喜欢追求功感，如不明“文火”，“武火”之别，就会心发烦，累不累？！那是“气魔”，人有学而知之也有生而知之，不管哪个，一定付出了诸多代价。你所说的【被心中不良意识左右而产生副作用，意者气之帅，意不正则凶，遂放弃一切气功。】你的这句话，你还是不明理法，何谓“正”？何谓“意”？何谓“气”，何谓“凶”。这些不仅仅所谓现代“气功”就能说明白的，有的涉及到了传统文化，比如道家的，比如佛家的。这些诸如此类，不是三言两语就能说清的。知识结构不全还有机缘这个很重要，缺哪一个都不行。
作者: 太极    时间: 2015-1-28 19:45
你所谓的心理素质其实质还是理法问题，只不过你把此归为世俗常识问题。建议你拜师学习，自学一般很难的。山庄也不错。
作者: 太极    时间: 2015-1-28 19:52
德有两种，大道之德和世俗之德，为此主题也谈过，故不再复述，心理素质其实质就是德。谓之修性功夫，也就是修养功夫。我已经说得很多了，你能不能悟，也需要看天意！
作者: 心空道亦空    时间: 2015-1-29 09:26
太极 发表于 2015-1-28 19:41
心中不良意识左右而产生副作用，意者气之帅，意不正则凶，遂放弃一切气功。答：你这句话说对了，明白的告 ...

比如“气”“上头”，如果明“理法”，是一件很轻松的事，说白了，一句话“气”就下去了。但如何做到，这就是窍门。
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那你说说，怎么用一句话让气下去
作者: 心空道亦空    时间: 2015-1-29 09:29
太极 发表于 2015-1-28 19:45
你所谓的心理素质其实质还是理法问题，只不过你把此归为世俗常识问题。建议你拜师学习，自学一般很难的。山 ...

这不是理法问题，而是“我执”太重。无人相，无我相，无众生相，无寿者相，就可以解决，但做不到啊
作者: 太极    时间: 2015-1-29 12:54
心空道亦空 发表于 2015-1-29 09:26
比如“气”“上头”，如果明“理法”，是一件很轻松的事，说白了，一句话“气”就下去了。但如何做到，这 ...

答案就在上述所有答案中。
作者: 太极    时间: 2015-1-29 12:58
心空道亦空 发表于 2015-1-29 09:29
这不是理法问题，而是“我执”太重。无人相，无我相，无众生相，无寿者相，就可以解决，但做不到啊

你所谓的无四相，那不过是禅学之关窍。答案就在上述所有答案中。明白人自然明白，不明白人依然糊涂。当你研究透了，这些实质是一个问题，还是理法问题。
作者: 勇敢的心    时间: 2015-2-3 16:10
心空道亦空 发表于 2015-1-29 09:29
这不是理法问题，而是“我执”太重。无人相，无我相，无众生相，无寿者相，就可以解决，但做不到啊

执著心太重了，把心放轻松，把心理包袱负面情绪都抛下，问题也就解决了。



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