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标题: 环境卫生与健康 [打印本页]

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-27 14:53
标题: 环境卫生与健康
环境卫生与身心健康
   人是大自然的一部分，环境对人的健康有着重要影响。
   山清水秀，草长莺飞；绿色的田野，茂密的森林；阳光充足，空气新鲜；水源洁净，傍花随柳，这种环境令人心旷神怡，悠然自得，加之空气中丰富的负离子，使身心得到有益的调节，使肌肉中的代谢产物减少，并促使血流质量提高，这必然会给身体带来很大的好处。
   但是，由于现代工业发展的某些误区，给人类的生存环境带来了严重的污染，心态平衡遭到严重的破坏。人类的生存环境警报不断，环境污染问题成为全球关注的焦点之一。
   与此有关，考察和研究人们生活和工作的室内、室外环境与人们健康的关系，也成为必须关注而不可回避的重要问题。人的一生几乎有一半以上的时间是在室内度过的，居室内外的绿化、装饰、色调、摆设等成为居住环境的重要内容。一个有利于健康而令人心情愉快的室内环境，能对人的情绪和精神进行积极的调节，并能提高工作效率和融洽人际关系，使人身体健康，延年益寿。现代医学已经证实：良好的生活环境和工作环境，可以使人寿命增加10－25年。

摘自《九九康寿大系》

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-27 15:06
一、居室内的健康杀手
室内环境污染对人类造成的危害已是不争的事实。有资料报道，发展中国家每年超量死亡约200万人，其中很大程度归结为室内污染。调查显示，我国城市居民每天在室内学习、工作和生活的时间占全天的92%以上，而来自居室内的空气污染比大气污染更严重，且污染的程度有时高出户外许多倍。北京某大学曾对办公楼和职工宿舍进行了大规模的检测，发现装修过的房间，空气中的甲醛平均浓度高出未装修房间近20倍。令人担忧的是，经常遭受室内污染危害的主要对象是老人、孕妇和儿童。而儿童比成年人更易受伤害，这是因为儿童正处在生长发育阶段，呼吸量按体重比成人高50%。世界卫生组织曾做过调查，每年全世界有10万人因各种污染而死于哮喘病，其中儿童占35%。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-27 15:26
据专家介绍，我国儿童哮喘病患病率为2%－5%，其中1－5岁儿童患病率局达85%。儿童接触到的主要污染源是室内建筑和装修产生的有毒有害气体；居室中的装饰和摆设；还有长期没有消毒的玩具、毛绒玩具中的尘螨和化学玩具中的易挥发性物质。
英国曾投资1500万英镑进行“全球环境变化问题”研究，在总结分析各国科学家的研究报告之后，得出了令人震惊的结论，环境污染使人类，特别是儿童的智力大大降低！研究小组成员威廉斯博士说：“这个结论超出人们以前的估计，人类的大脑正在被人类自己所损坏。”在中国首届室内环境质量研讨会上，专家们一致认为，目前城乡居民对室内环境污染还缺乏清醒的认识。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-27 16:04
新世纪室内环境诉讼“第一案”
   先从两起诉讼案说起。
   2001年1月16日，某房地产公司被两户业主告上了法庭，这桩诉讼被舆论界称为因室内氨气污染事件引起的新世纪室内环境第一案。2001年6月，法院开庭宣判了这起室内环境污染伤害案，原告一审胜诉。由于原告在此类诉讼中胜诉，这在我国属于首例，所以在社会上引起了强烈反响。
   2001年4月，由于某校杨老师购买的卧室家具散发出强烈的辣眼刺鼻气味，而导致他的眼睛充血、头痛、心烦和肝区不适。2001年6月，杨老师一纸诉状把家具厂告上法庭，并获胜，开创了状告家具污染的先例。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-27 16:14
上述两起官司见诸于媒体后，室内环境污染问题成为环境保护领域的新热点，引起社会公众对室内空气污染问题的直一步关注。有关部门在各地联合监测部分新建及新装修的数万平方米建筑后，发现室内空气质量合格率仅为34.7%，其中氨超标率为56.9%，甲醛超标率为27.8%，苯系物（甲苯、二甲笨等）超标率为14.6%。专家们指出，继“生物型”和“煤烟型”污染之后，以化学型污染为特征的第三代室内污染已开始侵袭城市居民。与此同时，由于家具造成的室内空气污染，已经成为目前家庭和写字楼中继续建筑污染、装饰、装修污染之后的第三大污染源。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-27 17:37
室内环境污染问题引起我国高层领导的高度重视。据报纸透露，国务院领导几次批示，指出室内环境问题关系居民身体健康，必须引起重视，并责成有关部门立即研究技术质量标准和检查监督、惩处办法。目前，“围剿室内空气污染”这一重要课题已引起社会各方的广泛关注。尤其在国家质检总局、国家环保总局、卫生部、建设部、中国室内装饰协会等有关部门的共同努力下，室内环境质量的几大“国家标准”已制定完毕，正式公布了“室内装饰装修材料有害物质限量”的10项国家标准，并根据《中华人民共和国标准化法》的有关规定，将其确定为强制性国家标准。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-2-27 18:32
据了解，这些标准是：国家质检总局制定的《室内建筑装饰装修材料有害物质限量》。从此，包括人造板、内墙涂料、木器涂料、胶粘剂、地毯、壁纸、家具、地板革、混凝土外加剂、建筑材料放射性物质的10项材料均有了强制性标准。国家环保总局和卫生部共同制定的《室内环境质量评价标准》，控制项目包括可吸入颗粒物、甲醛、二氧化碳、二氧化硫、氮氧货物、苯、氨、氡、温度、相对湿度、空气流速、细菌总数、噪声、二甲苯、新凤量等。建设部负责制定的《住宅装修工程施工规范》、《民用建筑、室内环境污染控制规范》相继出台。这就使得建筑工艺、勘察、设计、施工、验收和检验等诸多方面有了国家的统一规范。上述标准和规范填补了我国室内环境领域的法制空白，标志着我国政府正式运用法律武器治理室内环境污染。

作者: 长命 时间: 2015-2-28 17:35
心静则土静，一点也没有错，一个人保持清静，则心净，心净则心安。心安健全。

健全而后能净外。有活生生的常清静，就有清洁的世界

作者: 浑圆志道 时间: 2015-3-1 11:39
著名央视主持人柴静38岁怀孕，孩子没出生就被查出患有肿瘤。她个人投入百万资金拍摄纪录片《穹顶之下》调查雾霾真相。令人敬佩！
真渴望蓝天白云下，鸟语花香，苍松翠柏，溪水淙淙的环境下生活、站桩、参禅、悟道……
同呼吸，共命运！

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-1 12:24
五大“健康杀手”
科学研究表明，68%的人体疾病与室内污染有关。人们在遭受污染后，最多的症状是头痛、胸闷、易疲劳、烦躁、皮肤过敏等，世界卫生组织将此种现象称为“致病建筑物综合症”。
根据中国室内装饰协会室内监测中心专家分析，室内空气污染源主要来自三个方面：一是建筑本身造成的污染，如混凝土气块中含有氧，矿渣砖里有放射性物质；二是装饰装修带来的污染，如板材、油漆中的甲醛、苯等；三是家具带来的污染，如板式家具释放甲醛，布艺沙发喷胶带来的苯污染。此外，房屋设计和工艺上的不合理，通风不畅是加重室内污染的重要原因。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-1 13:53
建筑、装修、家具三大污染中含有挥发性有机化合物达300多种，其中最主要、最常见、危害最大的是5 种污染物质：甲醛、苯及同系物
（VOC）、氨、氡及石材本身的放射性元素，被称为五大“健康杀手”。
1、苯 苯为无色、具有特殊芳香的液体，苯化合物已被世界卫生组织确定为强烈致癌物。轻度苯中毒会造成嗜睡、头痛、恶心、呕吐；重试中毒者可出现礼物模糊、震颤、呼吸浅而快、心律失常、抽搐和昏迷。2002年7月某日箱包厂因车间空气中苯含量严重超标造成多名工人中毒死亡。苯污染主要来源于家具、涂料等。家庭装修大量使用的油漆还普遍应用苯作为溶剂，而慢性苯中毒与白血病密切相关。北京环保监测中心对室内空气中的挥发性有机物进行分析，测试了20多所居室，共检出了300多种挥发性有机物。在一所新装修1个月的居室内，共检出了12种挥发性有机物。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-1 14:00
2、氡 氡是除吸烟外能引起肺癌的第二大因素，世界卫生组织把它列为19种致癌物质之一。天然石膏、花岗岩等都是红的主要来源。氧对人会造成辐射危害，包括神系统、生殖系统、消化系统。使用某些大理三石铺设室内地面，会造成氡污染，从而造成肿瘤和白血病的发生。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-1 14:06
3、氨 氨是碱性物质，对接触的人体组织有腐蚀和刺激作用，浓度过高时，还可通过三叉神经末梢的反射作用而引起心脏停搏和呼吸停止。氨主要来源于建筑材料混凝土中的外加剂，室内装修中的添加剂和增白剂。长期接触氨会出现皮肤色素沉着和手指溃疡。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-1 14:23
4、甲醛 甲醛可经呼吸道吸入，引起鼻腔、口腔、咽喉和消化道癌症。甲醛污染主要来源于夹板材料，包括刨花板、胶合板、纤维板等，泡沫隔热材料、防腐的涂料等也含有甲醛。北京市有关部门曾对北京市郊区20户农村住宅进行调查，发现只要有新式家具和现代装潢的客厅、卧室，甲醛浓度均较高。一些装饰程度较高的农户，室内甲醛一次浓度超标率达41.6%，在短时间内甲醛高峰浓度超过有关标准6－7倍，室内浓度可为室外浓度的46倍。其中毒症状主要是不明原因的胸闷、咳嗽、鼻塞，眼睛和呼吸道不适。接触甲醛可致皮肤癌、白血病和淋巴组织肿瘤。
特别应指出的是，甲醛污染是长期的，因为甲醛的释放是一个缓慢的过程，因而对住户的危害更大。现代家具和室内装饰普遍应用的聚合板等多以脲甲醛做粘合剂，遇热潮解时，甲醛就从树脂中释放出来。化纤地毯、地板革、塑料壁纸、油漆、织物上残留的染料、增白剂、增塑剂、树脂整理剂等均会释放出甲醛。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-1 14:38
5、放射性元素 来源于地基、土壤建筑和装饰材料的放射性元素氧及其子体污染，这种污染可能会造成肿瘤与白色病，严重威胁居住者的健康。我国许多地下场所存在严重的氡污染。河南省职业病防治院对全省八个市的地下商场、旅馆、餐厅、娱乐场所等104个点进行氧及红子体测定，了现那里的氡及其子体浓度特别高，是地上一些居民住宅氡含量的40倍左右，最高达100倍。一些地方应用石煤渣砖建造的住宅，大多存在严重室内氡污染，用某些大理石铺设室内地面的住宅也有可能存在氧污染。当然，有的专家认为，室内氡浓度超标只有在两种情况下才会发生，一是建筑物恰好坐落在地壳断裂带上；二是建筑材料本身放射性水平高。
另外，采用煤、木材、动物粪便、农作物秸秆等作为燃料，也会造成室内严重污染，因为这些东西在燃烧过程中，会产生大量的可吸入颗粒物，从而对人体造成危害。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-1 15:51
室内另类隐形污染源
清除室内污染需要综合治理，这是因为室内污染源是复杂的。具体分析起来室内污染主要有如下几个方面：
1、家庭生活“烟雾” 有时环境污染最严重的地方不在室外，不在车间，不在办公室而是在自己的家中。这是因为室内排出的生活“烟雾”比大气更复杂，浓度更高，除了装修污染外，还有来自厨房因温度过高而产生的大量油雾、吸烟吐出的烟雾、灭虫剂等化学药物的挥发物，燃烧煤、煤气或天然气而产生的一氧化碳和二氧化碳等有害气体。这些混合型的烟雾，常常使室内污染的浓度是室外的2－5倍，有时高达100倍。有人曾在通风的厨房里测定，点火前一氧化碳的浓度为2毫克/立方米，点火后1小时，一氧化碳的浓度为30毫克/立方米，达到可使人中毒的程度。长期生活在这种环境中的人们，常常会出现胸闷、咳嗽、头痛、眼痛、腹痛、精神不振、食欲减退、变态反应等症状。煤烟中还含有致癌性很强的煤焦油，严重的危害人们健康，导致多种疾病，引发“居室综合症”。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-1 16:00
2、无色无味的“电磁辐射” 据专家介绍，电子技术的广泛应用造成的电磁污染，已被公认为继大气污染、水质污染、噪声污染后的第四大公害。电磁污染是客观存在的事实，电磁污染影响人们的健康也是众多专家研究后认可的。电磁辐射污染是一种重要的能源污染。电磁辐射现象涉及广播电视、通讯、工业、交通、电力输送等行业。例如，广播电视发射塔、工业高频设备、医疗超声波仪器、高压输电线、变电站、家用微波炉、电磁炉、可调光台灯等都会放射电磁波，只是功率有大有小。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-1 16:46
目前，虽然专家们对电磁污染的严重性还在探讨之中，但对人体健康的危害可以确定包括两个方面：热效应和非热效应。热效应是指，人体受到电磁辐射以后，吸收的辐射能引起体温升高，以及各种并发症；非热效应是指吸收的辐射能不足以引起体温升高，但却出现生物学变化或反应，比如神经衰弱等。
专家告诫我们，人们所处的电磁辐射环境越来越复杂、严重。如果在一个房间里同时开着电视机、电脑等，所造成的电磁辐射就会叠加起来。如果长期遭受严重的电磁污染，头晕、脱发、失眠等症状就会在一些人身上出现。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-1 17:00
中国消费者协会有关人士曾就电磁污染问题提醒消费者注意五个方面的问题：一是老人、儿童和孕妇属于电磁辐射的敏感人群，在有电磁辐射的环境中活动时，应根据辐射频率或场强特点，选择合适的防护服加以防护，虽然电磁波导致异常妊娠的研究还在进行，但本着防患于未然的态度，建议孕妇在孕期，尤其在孕早期，应全方位加以防护，对于电磁辐射的伤害不能存在有侥幸心理。二是选择电磁辐射防护服时，应看清其产品说明、产品的防护频率范围及洗涤、贮存的方法，以免因防护功能不同或使用不当，没有起到防护效果。三是合理使用电器设备，保持安全距离，减少辐射危害。四是饮食注意多食用富含维生素A维生素C 和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。五是平时注意了解电磁辐射的相关知识，增强预防意识，了解国家相关法规和规定，保护自身的健康和安全不受侵害。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-1 17:13
3、家电噪声污染 我们对室外的噪声比较注意，而常常忽视室内噪声污染的问题，而噪声污染带来的严重后果却是显而易见的。长期过高的家庭噪声刺激，对人体健康的危害是多方面的，容易引起耳部不适，如耳鸣、耳痛和听力下降。若在80分贝以上的噪声环境中生活，造成耳聋者可达50%。除此之外，噪声还可损伤心血管、神经系统等。长期在噪声中，特别是在夜间噪声中生活的冠心病患者，心肌梗死的发病率会增加。噪声还可导致女性生理功能紊乱、月经失调、流产率增加、血压升高等。噪声的心理效应多反应在影响人的休息和工作，从而使人感到烦躁、萎靡不振，从而影响工作效率。对于正处于生长发育阶段的婴幼儿来说，噪声危害尤其明显，经常处在嘈杂环境中的婴儿不仅听力受到损伤，智力发展也会受到影响。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-3 20:24
联合国经济合作发展组织对噪声污染进行研究后得出结论：人能忍受噪声的限度平均不得超过65分贝，按一般国际标准，城市室内允许的声级为42分贝。我国的有关部门也规定，噪声的最大限度为80分贝。与交通和建筑施工噪声相比，来自于室内的生活噪声往往容易被忽略。家中的电视机、电风扇、电脑、洗衣机所产生的噪声可达到50－70分贝，电冰箱为34－45分贝，电视机是50－70分贝，电吹风是55－90分贝，计算机是45分贝以上。世界卫生组织研究表明，当室内的持续噪声污染超过30分贝时，人的正常睡眠就会受到干扰，而持续生活在70分贝以上的噪声环境中，人的听力及身体健康都会受到影响。“噪声病”已经成为影响人们身体健康和生活质量而又往往被人忽略的严重问题。
医学家和营养学家认为，多吃含B族维生素和维生素C 的食物及补充优质蛋白质，对受噪声影响的人体有保护作用，并有助于提高人在噪声环境中学习、工作的耐受力，减轻精神紧张和疲劳。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-3 21:16
   4、家庭宠物和地毯带来的细菌传播
   当前宠物和螨虫带来的污染显得很突出。据报道，小学生肖飞（化名）养了一只京巴狗，用洗发香波给它洗澡后抱着它睡觉，第二天醒来，全身起了红疹。经医师诊断，他得了皮肤过敏症。
   另外，研究人员发现，微小节肢昆虫——螨，在污染室内环境中起了极其恶劣的作用，可使人患肠螨症和肺螨症，患上哮喘病，支气管炎、肾炎、过敏性鼻炎和过敏性皮炎等疾病；甜食螨还可以使人患上各种各样变态反应性疾病。此外，有一种螨喜欢在我们的皮肤表层打洞，引起疥疮。螨，常在地毯表面或接近地面的空间里活动，通常蚕食人皮肤上的微型鳞状物来生存与繁殖；其在咬人的同时又释放出一定量的毒素使人体过敏；其排泄物也是一种较强的致敏源。螨侵犯皮肤后可出现瘙痒、红斑、丘疹、肿胀、淤血。喜欢在地毯上玩耍的儿童，往往较成人更易受到伤害。有人统计过，在200毫克的住宅地板灰尘中，有17.9只尘螨。螨虫喜欢潮湿、高温、棉麻织物和有尘土的环境，不喜欢干燥和通风的地方。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-4 11:58
养成良好卫生习惯，消除室内污染
   当代人类必须根据新的生活方式来完善居室环境，努力营造一个有利于健康长寿的家庭养生环境。对于一般家庭而言，主要包括如下几个方面：
   1、让阳光和空气进家来 当代人的一个明显误区是，常常人为地将自己和大自然隔离开来。城市里大厦如林，玻璃幕墙，铝合金门窗，从而将紫外线和新鲜空气挡在室外；小城镇的兴起，将传统的农舍抛进了历史的记忆，人们似乎下决心要禁锢自己。
   据专家介绍，1个人1小时需要20立方米－30立方米的新鲜空气才会感到舒适。在1 间15平方米的居室或办公室里，只要有2 个人，就需要每隔1小时换一次空气，才能保持室内空气新鲜。通风不良，势必造成居室中氧气含量不足，如在长期避光或光照不足的室内生活、工作，会出现精神忧虑、压抑、疲劳等亚健康状态。要养成开窗通风的良好习惯，让新鲜的空气源源不断地进来，同时让阳光直接照进室内。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-4 12:32
2、避免电磁辐射 电磁污染主要是因为家用电器工作时会产生各种不同波长、频率的电磁波，这些看不见的电磁波充斥空间，对人体具有潜在的危险、当人体接受电磁辐射时，体内分子会随着电磁场的运转而快速运动，从而使体温升高，引起人体某些神经系统产生暂时的功能障碍。即使吸收的辐射不足以使体温升高，也会引起某些生理的变化和反应。由于电磁辐射的强弱是和距离成反比的，因此，科学的做法是，在设计和摆放室内家庭用具时，要尽量使音响设备、电视机、电脑、冰箱等家用电器和人保持一定距离；家用电器最好不要放在卧室内。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-4 12:48
3、阻绝装修污染 装修房屋时，首先要注意的是选好建筑和装饰材料，尽量不用或少用含有毒物质的材料。另外，装修好的新房应隔几个月，让室内甲醛释放量明显减少后方可人住。同时，特别要注意加强室内通风换气，如果有条件，可用隔氡涂料涂墙，从而更有效地防止氡的污染。要注意了解一些基本的防止室内污染的知识。
中国室内装饰协会室内环境监测中心已与北京电信160信息网合作，采用方便快捷的声讯服务形式，开办了160信息网室内环境监测治理信息分台。该信息分台一方面通过自动声讯服务，自动语音提示，向用户提供关于室内环境监测治理及相关知识的咨询、室内环境污染治理产品、近期生活提示和国内外室内环境最新动态、政策、法规等信息。同时，为了方便广大消费者，还开通了人工服务转接，可根据用户要求，自动转接到专业咨询电话，提供室内环境监测治理咨询服务和登记检测服务。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-4 13:07
4、清除生物污染 室内寄生虫是危害人体健康的重要污染源。例如，尘螨是支气管哮喘病的一种过敏原，尘螨喜欢栖息在房屋的灰尘中，因此家庭中特别要注意不断清除灰尘，对容易积攒灰尘的地毯、床下要经常清扫和消毒，地板也要每天清扫。
有的新陈代谢是一个化学反应过程，在这个过程中，会有许多化学物质需要排出体外，据专家介绍，这些化学物质多达500多种，需要通过皮肤、消化道和呼吸道多渠道排出体外，其中通过呼吸道排出的就有149种，通过皮肤排出的也有71种。这些代谢物排出体外后，如果得不到迅速的散发和处理，在室内积累到一定的浓度，就会造成生物污染的不良后果，影响人体的健康，甚至诱发疾病。因此，室内应该经常通风，经常打扫、消毒、洗、抹、清理和处理垃圾；存放的衣物也要注意整理、洗晒，以保持室内清洁、干燥；要注意个人卫生，勤换衣物，床底也要经常打扫，不要在室内豢养宠物，以防生物污染对人体健康造成危害。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-4 13:23
5、降低噪声和减少有害气体 不要长时间地使用有噪声的电器，避免同时使用几件电器，适当在室内养些盆景、花草翠色降低噪声对人的伤害。
从现实情况来看，来自厨房里的油烟，人体呼出的二氧化碳，吸烟者吐出的烟雾中含的一氧化碳等，造成居室空气严重的污染，给家庭成员的健康造成严重威胁，尤其是小孩和老人受害更大。问题的严重性还在于，这种状况并没有引起广泛的关注和有效的解决。要努力减少室内有害烟雾。据有关部门统计，中国的烟民已经高达3亿人，占世界烟民总数的1/4，每年因吸烟导致有关疾病而致死的中国人达100万人之多，中国肺癌死亡率每年以4.5%的速度增长。常常是一人抽烟，全家遭殃。因此室内应该禁止吸烟，努力做到“家中无烟民”。同时，讲究厨房卫生，尺量减少厨房的有害烟雾。例如，炒菜时油锅不要太旺，尽可能使用精制油，同时努力改善厨房内的通风条件。研究证实，安静、清洁的环境是保证人的健康的重要条件。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-4 13:50
树立“重色轻装”的新观念
   “重色轻装”，这是改善室内居住环境的一个重要思想前提。环境科学家们早就证实，色彩对人的情绪和健康有着重要影响。在发达国家，色彩心理学早就是一门应用广泛的科学。
   1、色彩的选择对营造一个有利于休息和健康的环境至关重要 色彩具有重要的生理作用。科学家们发现，红色系列在生理上起作增高血压和脉博的作用，心理上起着兴奋作用，可以刺激神经，促进血液循环，保量如果长期接触，会使人感到疲倦和焦虑。黄色系列在生理上近于中性，有暖感，适合于一般工作场所，同时还适合于食堂，因为黄色有增进食欲的作用，但是它同时还可以造成情绪不稳定和任意行为。青色系列在生理上可以起到降低血压和脉博的作用，有清洁感，能起镇静作用。绿色系列对生理和心理呈中性，所以医院病房常常用绿色。橙色能够诱发食欲和正态情绪，有利于钙质的吸收，蓝色能消除疲劳。紫色使人安静和温和。
   因此，不少专家主张，家庭装修应当运用色彩心理学，重视色彩和色调的搭配，巧妙的使居室色彩和家具相映生辉，使居住者的身心受益。装修，应当有“个性”，根据家庭成员的人数、年龄、爱好和健康状况等诸多因素来运用色彩。例如，对人口较少、居室宽敞的家庭，应当选择暖色，以增加活力和生气；而对于人口较多、居室又不宽敞的家庭则则宜用冷色。对于高血压、心脏病人的居室则要强调免用红色；而建于抑郁、多愁善感、神经衰弱病人的居室，则应该用红、黄等暖色，来改善他们的不良心境，起到辅助治疗的作用。总之，居室色彩的选择应该因人而异，因家而异。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-6 14:02
2、环境的色彩，对于人的情绪和感觉有着重要影响 专家们研究证实，利用色彩的效果，可以调节人的情绪。这是因为从心理学的角度看，色彩可以产生乐感和味道。在音乐中，绿色常常被感觉为平静的小提琴中音；而橙色给人的感觉恰似教堂里祈祷的钟声，也如深厚的女低音，使人感到舒缓而宽广。有趣的是，当我们看到明亮的黄色时，我们会联想到柠檬和橘子的“酸味”。色彩确实能暗示我们，使我们的感官产生反应，当不同的颜色进入我们的眼帘时，能引起我们感情和心理效应的一系列变化。例如，运动员经过短时间的红光照射后，可以增强其爆发力；新生儿哭闹不止时，将室内换成蓝色灯光，有助于婴儿情绪的缓和；一个人心情沮丧，无精打采时，穿件红色的衣服，会有助于自己尽快振作起来。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-6 14:16
   正因为色彩能影响人的情绪，因此，聪明的人会匠独运地选择和搭配自己服装的色彩，充分地展示自己的个性和修养。
   同样的道理，在第二次世界大战期间，纳粹德国就曾经利用色彩对人心理产生的影响，对俘虏逼供、折磨和摧残。他们将战俘关进一间和四壁涂满橘红色的、具有强烈刺激性的视幻图案的房间里，使人产生头晕、胸闷、呕吐，最后导致精神崩溃。
   在发达国家，人们非常娴熟地利用色彩为生产和生活服务。办公室里上白下绿，使人感到肃静，并精力集中；而在装卸和托运场所，绿色的货箱，会使运输工人感到轻松；由于蓝色和绿色是收缩色或后退色，看起来比实际要小，因此在美国和日本为了防止交通事故，而减少了蓝色和绿色的车辆，同时为了使驾驶员的神经得到调剂，路面和标志的颜色也非常讲究。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-6 14:27
3、环境的色彩可治疗疾病 医学之父希波克拉底认为，颜色是人体和内心之间的桥梁，当一个人看到颜色时，能对其内心产生影响。临床实践也不断证实希波克拉底的观点，色彩对人体健康和防治疾病有着奇妙的作用。专家们认为，适当的色彩可以多方面刺激大脑，唤起愉快的心绪，从而减轻病人的痛苦。目前世界上正在兴起一种“色谱疗法”，这种疗法用途家家之广是人们难以预料的。它不但能对人的心理产生作用，并能直接参与人体治疗。通过进一步研究，科学家们惊喜地发现，颜色能潜入人体所有细胞和腺体组织，从而增强人的免疫功能。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-6 14:41
在美国，当躁狂者情绪偏激时，医师不是给他们注射镇静剂，而是把他关进粉红色的小房里，这磁，有助于患者尽快平静下来。同样是在美国大约有30000新手生儿通过蓝色光辐射，成功地治愈了新生儿黄疸。在前苏联，一些小学将教室里的白色灯泡全部换成了紫色灯泡，从而使学生智力得到了有效的发挥。实践还证明，红色可以使人血压升高，脉搏和呼吸频率加快。法国色彩协会的试验结果表明，在红色的房间里，人的心跳次数要增加17次/分，患心脏病和高血压的人几乎全部拒绝红色。这样，在色彩协会的医院里几乎是一片白。人们高兴地看到国内第一家“色彩医院”——北京建工医院已经竣工。
正因为色彩对人会产生如此广泛和深刻的影响，所以我们的居室装饰，应该跳出盲目的“豪华”装修，而应该“以人为本”、“重色轻装”，从而营造一个舒适、愉快、实用、方便的生活环境。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-6 14:55
   二、办公环境造成的现代文明病
   现代办公环境和设备，给人们带来极大的工作便利，提高了工作效率。但是，人们在享受便利快捷的同时，逐步远离了大自然，在不知不觉中破坏了一定范围内的生态环境。“大楼综合症”、“办公室综合症”和“空调病”这些现代文明病正在侵蚀人们健康。
   “办公综合症” 办货室污染是导致“办公综合症”的主要原因。现代化的办公设备散发出有害气体。电脑、复印机、打印机、传真机、录像机，都可造成室内空气污染和负离子的缺乏。例如，湿法复印机可以散发出至人疲劳和皮肤疼痛的碳氢化合物；干法复印机逸出臭氧，会刺激人的眼睛和呼吸系统。

作者: 长命 时间: 2015-3-6 17:07

满山红叶时发表于 2015-3-1 16:46
目前，虽然专家们对电磁污染的严重性还在探讨之中，但对人体健康的危害可以确定包括两个方面：热效应 ...

还好，现在科学上正在一步步减少电磁危害，只是我们的科学发展太快，彼还没完成，此己经又出新了。所以有点叫人头痛。但是相信有一天，健康意识与与此相关之科研成果会超越一切领域。走在发展最前沿。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-9 11:52
   吸烟，导致室内二氧化碳含量浓度增高。研究表明，二氧化碳含量达到5%，就会让人窒息；超过5.5%就有可能有致命危险。而在10平方米的密闭室内，如果4个人每天每人吸10支香烟，室内二氧化碳含量就会大大超过规定标准。
   办公室内不合规定的装修材料和办公桌椅，长期散发出有害气体。卤化烃化合物、芳香烃化合物、醛类化合物、酮类及酯类化合物等有害挥发性气体，在一个相当长时间里给人的健康造成威胁。
   阻碍通风的不合理的建筑设计，使办公室的有害气体，以及顺着电梯和楼梯进入大楼的地下车库等地发生的废气很难挥发出去，而室外的新鲜空气很难进入办公室内，从而加剧了有害气体的危害作用。这种污染的结果，造成呼吸道、心脏、肝脏、皮肤等脏器诸多疾病。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-9 12:03
军团病——“大楼综合症”
在一定意义上说，许多设计不科学的现代化办公大楼，表面上巍峨壮观、金碧辉煌，而从卫生的角度上看，实际上是一座细菌工厂。据介绍，人们对办公楼内污染严重的认识源于一所医院的一次流行病。一段时间以来，某所医院的女护士们得了一种病，其症状为流泪、喉头发痒、身上长疹子。疾病不断蔓延，发展到男性工作人员，后来扩展到住院病人。开始，人们以为是气候引起的，但当疾病传染的范围起来越大时，人们不得不请环保专家来“诊断”。经过一番调查，结果令专家们大为吃惊的是，在沿病房墙脚的暖气片背后，发现大量至人患病的细菌。这就是SBS，也称作“大楼综合症”。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-9 12:09
另一个典型例子是，1976年某月，美国费城一家大饭店，一个军团会议正在召开。会议期间，参加的人员莫名其妙地感染上了一种肺部疾病，据查，病菌是从饭店的空调系统侵入的，那次事件共有182人得病，其中29人死亡。由于这是一种室内空气质量引发的疾病，治疗成本高且往往效果不显著，因此1992年美国研究会的一份报告称，大楼综合症是一种实际存在的现象，它使美国每年损失高达600亿美元。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-9 12:19
“密闭型大楼”是20世纪70年代，继石油禁令后，工程师们研究设计出的一种使建筑物更具有能源效果的产物。一些“白领族”每天有90%以上的时间呆在密不透风的建筑物内，因此容易感染这类疾病。由于女性体内的脂肪含量较多，对温度舒适度和温度变化更为敏感，同时也特别容易感受到环境中的化学物质和气体的刺激，因此女性患病的危险更大。
长期在密闭的大楼里上班的人，有时会出现恶心、头痛、疲劳、头晕、鼻塞、眼发红、喉发燥、胸闷、气短和咳嗽、气喘等类似室内空气缺乏所引起的症状或其他如过敏、流感等病症。而这就应该被怀疑是“大楼综合症”的症状。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-9 12:45
“摩天大楼综合症”
据有关人士介绍，在现代摩天大楼里生活、工作的人员，有35%以上的人有头痛、头晕、胸闷、气喘等不适的感觉；31%的人感觉迟钝；27%的人眼睛易流泪；47%的人感到疲惫；60%的人易患感冒；50%的人会出现不同程度的血液循环障碍。除此以外，由于楼层高，上下楼均乘电梯，会让一些人的平衡官和中枢神经系统功能失调而出现运动幻觉，产生心悸、头昏、眩晕、乏力、眼花、耳鸣、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-9 15:16
一个众所周知的事实，现代高层办公楼里，尽管安装了完整的空气调节器和人工照明设备。但是，在那里工作的人们的发病率却常常高于生活和工作在传统式楼房里的人们。法国一批包括各类学科的专家经过研究认为，居住在“鱼缸式”的建筑里对人的健康是有害的。正是他们，把工作在现代高层办公楼里的人经常患的各种疾患称为“摩天大楼综合症”。据专家们分析，出现这种情况，首先，由于缺乏天然消毒剂——阳光，致使细菌能大量繁殖。其次，人工照明使人疲劳、头痛和视力减退。另外，长期生活在恒温准确度，负离子浓度低；加上空调设备造成局部性气流和温度发生抗拒大自然的变化，将人和大自然人为地长期阻隔开，人体的正常血液循环和热能的传递过程发生局部的紊乱，体温的这种特殊混乱现象和机体衰弱常常是，损害心血管系统功能的主要原因。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-9 15:22
还有，摩天高楼造成现代人缺磁，也是致病的重要原因。人体时时刻刻受到天体磁场的作用，磁场的作用是人的整个生化活动正常进行的必要条件。而现代高楼的钢骨铁架，人为地使自己远离了大自然的磁场，造成人体磁场不同程度缺乏，从而容易导致主神经功能紊乱、细胞早衰、血液流动不畅，于是造成各种疾患。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-9 15:40
   必须注意电脑的电磁辐射
   电脑的出现，使我们的办公条件和办公习惯、办公程序出现了革命性的变化，办公效率极大提高。然而，作为现代办公设备的重要标志之一的电脑，如果使用不当，对我们止境的危害过程虽然“看不见，摸不着”，但是对我们健康造成的恶果，则逐步被人们所认识。因此，必须引起重视并加以防范。
   人们常常错误地认为，电脑电磁辐射是电脑屏幕的辐射所引起的。专家们则明确指出，虽然电脑荧光屏释放的正离子会干扰操作者体内的生化活动，降低其免疫力，但是电脑电磁辐射最厉害的是电脑的“后脑”和两侧。因此，专家告诫人们，最好别拿电脑的“后脑勺”对着人。据了解，电脑屏幕是用含铅玻璃制成，能够遮挡一定的辐射，而电脑两侧和后部是没有防辐射功能的，人如果对着这些部位，辐射则无法被阻挡。如果长时间在这种环境里工作，就可能导致头痛、失眠、厌食以及情绪低落等症状。对于女性来讲，电磁辐射不仅对女性生殖功能及胚胎发育有危害，还可能导致乳腺癌。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-10 12:27
专家提醒大家，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”都靠着墙放，并且每台电脑之间的距离应在1米以上。距离不够时，人离电脑的“后脑”的距离也要保持在1米以上。眼睛与屏幕的距离应在40厘米－50厘米。光线不可过亮或过暗，避免光线直接照射荧光屏。工作1小时后应休息10分钟。并做眼保健操。
还应多吃水里，多喝牛奶，补充维生素A 和蛋白质。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-10 12:38
三、现代文明生活方式的重要内容——绿色生活
人类的消费活动通过索取、加工、流通和废弃这几个环节，将人和自然紧密地连结在一起。我们再不能不看到这样一个事实：传统的消费观念片面强调人的需求，而忽视了人类的消费活动对环境造成的影响。这种长期的“忽视”终于带来了严重的后果。生态环境遭到严重的破坏，环境污染日趋严重。滥伐森林、人口爆炸、水土流失、气候反常、沙漠化、都市化、工业化等情况，加快了自然资源的消耗，加剧了生态环境的破坏。人类遭到了大自然的惩罚，人群患病率增高。同时，较小的生活空间、交通噪声等，常常突破了人的承受能力，引发出诸多心理疾病和生理疾病。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-10 12:49
人类正在觉醒，“绿色生活”、“绿色消费”正作为人们新的生活方式的重要内容应运而生。环保竟夜正在得到强化，这是人类的理性选择和道德自律的结果。
享受绿色生活，自觉地强化环保意识，自觉地遵守环保规则，将科学的环境保护意识贯彻于自己消费的各个环节，这是对“绿色生活”和“绿色消费”理解、实践的核心。这就要求人们明确消费的根本目的是，节俭消费，反对浪费，对消费的废弃物尽量回收；减少资源的消耗，限制污染，食用绿色；自觉爱护环境，保护生态平衡。同时，积极倡导和实践“绿色生态住宅”。

作者: 满山红叶时 时间: 2015-3-10 13:14
   专家们用科学的目光审视着我们的居住环境，他们凭着科学的良知，不断向我们提示出问题的严重性，冷静地分析解决的办法，力图强化人们的环境保护意识。作为我国第一部生态住宅行业标准，由住宅产业商会发布的《中国生态住宅技术评估手册》2002年已经出版。其具体的技术体系内容包括：
   1、住宅周围环境质量，包括大气、水、噪声以及周边污染源的情况。
   2、住宅的节水设计，安装节水冲便器水箱及管道系统、节水龙头、中央回用系统，绿化草坪采用滴灌。
   3、住宅的节能设计，复合墙体（禁止使用黏土砖）、室内外照明安装节能灯、禁止采用燃煤锅炉集中供暖、节能门窗。
   4、室内绿色装饰（装修材料），内墙使用水性涂料和防水腻子、抗菌卫生陶瓷和釉面砖、低甲醛释放的地板、替代镀锌管的硬聚氯忆烯塑料管、交联聚忆烯管及不含铅的中空、双层玻璃。
   5、住宅配套设施，安全保卫自动化系统、通讯自动化系统、生活垃圾分类及处理设施、生活污水处理设施、住宅小区内有一定的绿化量。
   这些标准正在实践中推行，虽然不可避免地会遇到因各方面原因，包括人们的陈旧习惯所造成的阻力，但是人们最终会通过法律和经济的手段，通过理智的力量逐步实现这些目标，从而推广“绿色生活”，捍卫自己的生存环境。

摘自《九九康寿大系》

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