长命 发表于 2015-6-28 13:28 在学习的时候,清空怀子,是很科学的。
长命 发表于 2015-6-28 20:54 王老师在很多文章中都说过,要想站好浑圆桩的人,就必须把以前练的一些内容全部舍掉 在学习过程中注意不要 ...