浑圆功网站
标题:
母亲站桩
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作者:
植绿者
时间:
2015-11-18 08:31
标题:
母亲站桩
我站桩之初,感觉效果甚大,一年后的现在,感觉反而减退,我母亲一直也在站桩。她说,胃似乎要好些,其他则没有明显效果。
作者:
浑圆球
时间:
2015-11-18 11:28
站桩就像挖井一样,刚挖时很快就能看见一个洞,挖掘至深处时,却好像见不到效果.这是一种错觉.只管耕耘,莫问收获.终能见到水.
作者:
长命
时间:
2015-11-19 16:57
本帖最后由 长命 于 2015-11-19 17:03 编辑
站桩一开始的时候,由于体质接受的更新。初次介入。使种种感受新奇而明显。待到适应了以后 肌体思维 就变的通常起来,所以不会有那么明显的感受了。
由其有病期间,一定要视自身情况而进行调理。切不可急进。暴蛮。以精神,体力得到充份锻炼为佳。
感觉不明显时,可以适当的调整体强度。但由于是带病其间。这一点要慎重。切不可造成劳损过度的情况出现。
在长期的练习当中,最能经验明显的是,对时间的把握。这是任何一个人都代替不了的。
感受不明显,也不要急。坚持下去就会好。 在练习当中慢慢的把握要领。
作者:
长命
时间:
2015-11-19 17:04
本帖最后由 长命 于 2015-11-19 17:07 编辑
由其是老年人,只要长期坚持就好。切不可以暴进。力度上要把握好。如出现精神萎顿的情况。要总结经验。进行调理。
要注意动静结合的道理。在每次练习中要想有些效果,那就是不过度疲劳 和感觉精神良好。
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