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标题: 关于站桩头晕的问题，想请教大家 [打印本页]

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作者: 一身伤    时间: 2015-12-5 13:30
标题: 关于站桩头晕的问题，想请教大家


    本人站桩快十个月了，每天1~3小时不等，有时工作忙会断几天。
    但是自站桩的第九个月起，平时出现了头昏耳鸣的症状，去看中医后，医生认为是第一第二颈椎处病变，造成椎动脉受压迫，引起大脑供血不足导致的，进行了针灸、推拿、拔罐等一系列治疗后，症状大为缓解。但是后来继续站桩后发现，只要两胳膊一抬时间长，头昏耳鸣的情况就又来了，我的老师是很早就在山庄学过的，他自己站的就没事，怎么我站到现在出了这个岔子，都不敢站了，非常奇怪，请教大家是怎么回事。
    诚意请教，求干货指导。

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作者: 一身伤    时间: 2015-12-5 13:30
大椎周围的肌肉都很酸

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作者: 长命    时间: 2015-12-5 13:38
标题: 修枢


调整臂部至适位。手心朝向按病理。
时间长短可不拘。质量重视第一旬。

手臂抱圆有三节，上中下位按病理。
手心朝向不可拘，如是自然是合适。

颈椎不通试螺旋，抱圆原位如轴转。
腰驱上下胯宜定，腰转脖拧体认憨。
如是圆转不须急，勿使散乱久通贯。
时间长短凭消息，不可过劳无不及。

定式圆转医脊柱    岂料此处是龙枢。
圆转笃笃动中静    也可游身转大龙。

意注中脊连段段    段段一贯四五体。
无病之病不可忽    有病久医洗换髓。

动功如静静中动，动静自然莫拘泥。
如若病情不充许，微动不动也随意。
静养内动气与精，动静合合移精气。
是动是静合则享，本是一列老周庄。

生命原旨一运动，阴阳一把须认清。
动中含静静蕴动，莫要执钻牛角沿。
如如不动动如如，是动是静久浑墩。
无论如何咏如是，莫非如是不庄与。

假使处处皆别扭，调整姿式静庄周。
坚持庄周静中待，落式还礼看良医。
医生也有内外别，只须周礼两提挈。
吃药打针同重视，内视如外端良心。
一个医生两处玄，但凭心灯擎七盏。
修好修坏凭处端，处一处玄不二通。

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作者: 长命    时间: 2015-12-5 15:22


内外兼治是明德。动静结合通天梯。
调姿调时认得准，持久游击两提拎。
久病成医勤实践，唯有真知在源渊。
立定脚跟静体认，一切方法安从头。

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作者: 浑圆球    时间: 2015-12-5 18:17

长命 发表于 2015-12-5 15:22
内外兼治是明德。动静结合通天梯。
调姿调时认得准，持久游击两提拎。
久病成医勤实践，唯有真知在源渊。 ...

      这应该是个好现象,这说明站桩有了效果.真气冲击病灶,不要怕,适当地在头颈部按摩,活动活动全身.持续一段时间,还会有反复.可以改为站坐结合炼,放松,意念不要放在头部.每个人体质不一样,随着站桩的深入,身体的旧伤,宿疾全都会跳出来和你斗,你只有忍着.

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作者: 长命    时间: 2015-12-5 20:31

浑圆球 发表于 2015-12-5 18:17
这应该是个好现象,这说明站桩有了效果.真气冲击病灶,不要怕,适当地在头颈部按摩,活动活动全身.持续 ...

坚持练功  理会三调，天长日久。必至健壮

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作者: 浑圆球    时间: 2015-12-6 09:54

一身伤 发表于 2015-12-5 13:30
大椎周围的肌肉都很酸

    肾开窍于耳.元气足是健康的基础.每天花十分钟诵持楞严经佛说四种决定清净明晦一遍.能够让负面能量不靠近.桩功先需要的是集精累气.然后才能炼精化气.信为道源功德母,常养一切诸善根.疑为五毒之首.贪嗔痴可以化为戒定慧.但是怀疑能让我们入宝山而空手归.佛都度不动不信之人.信是天堂和地狱的岔路口.

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作者: 一身伤    时间: 2015-12-6 10:18

浑圆球 发表于 2015-12-5 18:17
这应该是个好现象,这说明站桩有了效果.真气冲击病灶,不要怕,适当地在头颈部按摩,活动活动全身.持续 ...

谢谢啦，就是怕走火入魔，如果坚持站没有问题，那就不怕啦。另外，坐在电脑前办公的时候头也会同样昏，在热的地方也会昏……这个不是在站桩的时候出现的呃……

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作者: 一身伤    时间: 2015-12-6 10:19

长命 发表于 2015-12-5 20:31
坚持练功  理会三调，天长日久。必至健壮

谢谢

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作者: 长命    时间: 2015-12-6 13:22

一身伤 发表于 2015-12-6 10:18
谢谢啦，就是怕走火入魔，如果坚持站没有问题，那就不怕啦。另外，坐在电脑前办公的时候头也会同 ...

兄弟尚属壮年时，节欲多动柔专气。
如是流水不为腐，动静结合健康来。

练时身形常微动，似动非动妙理擎。
动静结合谱心灯，静心淡看若水流。

如是不爱运动者，所以偏得不周病。
气血如阻精神乏，悟得运动归上经。
运动之法柔专气，提挈精神筋骨随。

五形功，与太极，或是柔术易筋经。
八段锦，五禽戏，熊经鸟伸充骨髓。

不论何种运动法，提起精神带身随。
一身协调为功久，精神焕发因持恒。

如兄尚且年纪青，悟动悟静实为用。
何堪年壮骨肉老，一世枯形罪累深。

在下与兄无别异，先天不足元不一。
初时常欢不觉已，稍长渐感肤麻弊。
精神萎顿血气亏，身形如散无志气。
因此更加不爱动，常听人劝多敷衍。
年纪越壮身越老，反差之巨罪在内。
颜如童子骨百岁，呼吸颠倒应花天。
二十余岁渐觉醒，自此立志常把修。
于是实践若行坚，各种缘法常不遂。
于是静思枢经法，百络原有一王经。
千招万式宗一式，老庄一立五体淳。
于是查寻桩立诀，先是平马后三圆。
百折不挠更年岁，勤功补拙渐复精。
终有清气在灵台，呼吸自然常如意。

人之一生虽不同，苦与乐煎总仪经。
任何一程皆如攻，忍辱尝胆治心炉。
人生如有千条路，万人行去新拓约。
纵是前辈留前程，也须后生复重车。

莫妄我与前者同，百般华法须重拓。
读书历世不尽信，却须信得一经法。
一法不立百不周，一立形意心诀灵。

得之一法忘谁家，法之在心贯百家。
或叫浑圆常随便，即是浑圆无门别。
千宗百流亦可叫，名字之更随缘经。

无宗无派集宗派，无名无形德大咏。
谁能悟得无为法，不执名利有华经。

自此何法皆可内，孔德之容岂为虚。

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作者: 长命    时间: 2015-12-6 14:23


自此何法皆可内，孔德之容岂为虚。
常有问我自何处，口瞪口呆忘所以。
何能了我心诀持，灵枢在内朴相云。
若考百般所得法，常无一法可百分。
任君笑折腰与牙，难知快乐本无心。

大成之考师众老，孔空方可融与明。
忘尽天涯列国路，一尊老师灵台间。
一孔学问老庄周，世家五蕴不可形。
千载万载风流去，云烟深处有歌声。
诗词歌赋本一枢，道法三华赋心欢。
不足章法不入流，岂知可以入大枢。
读来自有歌韵涌，一得易辎重永恒。

常闻人笑我疯狂，不理一法不念经。
问君常念所何事？道德无形筑无功。

如若诗歌与百事，皆可一贯自然咏。
须得一贯群物志，气与精神尽华枢。

上之动动二仪诀，动与静合和尚谐。
精神之炯程与志，所以之重若阳明。
何人不落一身伤，何事不劳骨残余。
如是知守上运法，静若处子纳隆轰。

诚言我能明此理，亦有不足须学习。
莫笑笨拙痴呆余，无此痴心沦百事。
道法常歌忘三者，谁悟留住法华经。

我与兄弟无他异，唯多笨拙与痴心。
尚有百般不如处，尤重言和重牵手。
我劝兄弟如自规，劝一之回加我心。
周礼之实我尚学，可道心法与兄共。
世人本为互支撑，我内你外互合擎。
如是家合万事兴，修身修心家国纪。

学来运动之大理，说与兄弟共健行。
如是兄弟此般受，百般痛冥若我身。
何敢常叫尔罪受，所以诚心再三吟。

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作者: 长命    时间: 2015-12-6 15:38

一身伤 发表于 2015-12-6 10:19
谢谢

愿兄悟得上运动。 常静常动谱新甜。

节欲常动     静心尚柔  拎精神，尚业精。
一勤天下无难事，千万运动 常静心。

待到静与动无别，自是精神安从头。
若别一坐头昏错，抟气炼形运动经。

人生一世皆运动，所以须要上运经。
静与动合，劳兼逸。
静心作事唯健康。

知兄文化有深度
之说定能了然明。
如能明白康铭法
定可马精载龙树

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作者: 无畏    时间: 2015-12-7 09:00
气血上头头即晕，手心向下可缓解。

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作者: 一身伤    时间: 2015-12-7 13:53

长命 发表于 2015-12-6 15:38
愿兄悟得上运动。 常静常动谱新甜。

节欲常动     静心尚柔  拎精神，尚业精。

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作者: 一身伤    时间: 2015-12-7 13:54

无畏 发表于 2015-12-7 09:00
气血上头头即晕，手心向下可缓解。

谢啦，今天找了个没空调的房间脱了外套练了下，头晕的情况好多了

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作者: 长命    时间: 2015-12-7 14:13
标题: 元一

一身伤 发表于 2015-12-7 13:54
谢啦，今天找了个没空调的房间脱了外套练了下，头晕的情况好多了

古之良方精与气，两仪可以生精神。
聚妻生子阴补阳  不可偏执行为恍。

独立守神革精气  三宝互移互相依。
五形功，运太极  熊经鸟伸水云戏。
生命运动是科理  精气与形庄周古。

抱朴素真圆周三   实际还阳给元神。
莫笑浑朴持恒法   莫非法地无天人。

天人即是智慧人，上阳下阴一体混。
明白四达泥丸转，块然自可分十阶。

一行当知孔空法，绝口不议神怪力。
抱朴守中载载营，如是勤功不负君。
自有非常环环欲，莫非赤子不褓常。
有无同出浑无别，无为之为平静谒。

襁褓成都李元霸，阴阳一体争互相。
原来天真一体欲，一去两回不留痕。
识者当知来往礼，把握阴阳抱元一。
独立不改天门启，非常之传无限极。

大道有情喻周亲，力与精神自朴云。
诚可不议三怪事，年年自有更新奇。
之有恒无玄德出，清静开心孔德容。
一生有限千万里，数十年来户不移。
孔家弟子七十二，一子一艺伽仲牟。
世家可以香千载，七十二艺五蕴尼。
一孔空融一明灯，把盏挈阳载三千。

四大皆空世家众，色想行受识六强。
三昧强咏弟子擎，庄周仲仲释列文。

三老孔空一老真，老子庄周空孔融。
谷神不死若恒存，无有上下王明真。
识得恒持周礼诀，殿下自有龙也丰。
抱元守易革三宝，在下启上天门华。
一元呈来真龙诀，若无若无圆觉乘。
独立不改继三事，周行不怠大象奇。
奇绝不已三生与，不是赤子不为人。

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作者: 长命    时间: 2015-12-7 15:24


如是吕布也元一，耐何力极反全失。
终其一生无恒信，烈马悬绝无绳勒。
力与奇伟顿消失，金钱美人换唇亲。

至朴营抱无持异，载魄抱一周律云。
天地人者法土营，大象可与三绝争。

桃圆结义经伟企，三人营魄鼎三国。
矢志不与任颠沛，魄应卧龙与抱一
载魄营抱一树坻，五虎三义传龙津。

形神意力一载营，无有分别无有终。
万代经营万代响，寂此一志咏恒歌。

经营万启一和尚，无有和气无仲尼。
伽牟迁来伽牟事，一空灯照万孔融。
三千大千若一孔，子子世家释子仲。
多少弟子独一艺，七十二绝一盏灯。
孔与空名无殊异，佛与一道恒玄经。
谷神不死可丘事，三丘恒法营土司。
司土营魄环天人，合力合亲不远真。
公司公共与家国，士司殿仪无形仗。
有道无道不一般，家国有经可论合。
唯此至朴经营事，少私寡欲不怀疑。

此歌咏来不费力，虽慢时辰不慢心。
如此开心应开心，不远求者不远成。
在下凭歌此中远，莫非心灯不明应。
一象大道本无法，可与志者论天书。

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作者: 贤来无事    时间: 2016-1-27 16:50
         头晕的现象我也有过，具体什么时间忘记啦，好像是夏天的一个周末，（没有记练功日记），就是有一天早晨起来突然天旋地转，晕的厉害，不敢站起来，有人说是中暑，喝了藿香正气水，下午并没有缓解，果断不吃药了，第二天缓解，直到现在头上也是有一股力量来回的顶着，拧着，钻着......个人认为应该是冲击病灶啥的，不怎么管他了，顺其自然。
       我的一个朋友，（我介绍的王老师的养生桩）也经过了耳鸣，半个头部麻木等症状，曾经担心是半身不遂，打算过了元旦去医院的，后来加强练功，痊愈，现在（其实一直）比我练的还好，我个人认为是练功反应，正常。

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作者: 长命    时间: 2016-1-27 20:21

贤来无事 发表于 2016-1-27 16:50
头晕的现象我也有过，具体什么时间忘记啦，好像是夏天的一个周末，（没有记练功日记），就是有一天 ...

元气原本周身布，中气之成自然中。
日积月累精气满，冲开舍身上天门。
哪里有病哪里绞，痛苦难堪血压高。
大式之司原有法，法地磁天魄盘根。
修行无异于调整，不急不躁式良科。
手心向下清而上，手心向上浊气降。
恒守下缘轻上边，恒守腰中把大龙。
浩然之气岂可挡，中正不偏不害人。
法在自然急不得，用功且须数寒春。
有病之人若失魂，所以清正宜脚腰。
待得真气通而中，东西南北任尔来。
头为神府立而后，先把舍身贯琼浆。

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作者: 贤来无事    时间: 2016-1-28 21:01

长命 发表于 2016-1-27 20:21
元气原本周身布，中气之成自然中。
日积月累精气满，冲开舍身上天门。
哪里有病哪里绞，痛苦难堪血压高 ...

前辈功理太深奥了，学生没炼到那一步，光用脑袋想也是胡思乱想，还是一步一步自己慢慢体悟吧，一辈子的事情急不得，呵呵。

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作者: 长命    时间: 2016-1-31 13:34
  头部气阻问髓脊，微微运动长持恒。
  动静结合莫忘记，生命在静也在动。

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作者: 浑圆站桩    时间: 2016-2-13 00:09
我站了两年3个月，到16年一月站桩时头部有天巨疼，我知道气上头了，然后我的血压开始升高到100-160，吃药也不好用，我现在半个脑袋涨，白天头晕，春节这几天没敢站了，血压升的太高，也想知道如何办好。记得王老师说走鹤行步会改善。我现在头这个晕呀，半头麻！（我站了2年3个月，平均每天3个小时）天天坚持，就是这个春节头晕的厉害！！求助

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作者: 浑圆球    时间: 2016-2-13 07:55

浑圆站桩 发表于 2016-2-13 00:09
我站了两年3个月，到16年一月站桩时头部有天巨疼，我知道气上头了，然后我的血压开始升高到100-160，吃药也 ...

   站桩前，把身体拍打按摩透彻，体内经络通畅，气冲头顶压力可缓解。另外，春节期间少喝白酒，少吃咸货。

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作者: 长命    时间: 2016-2-13 14:22

浑圆站桩 发表于 2016-2-13 00:09
我站了两年3个月，到16年一月站桩时头部有天巨疼，我知道气上头了，然后我的血压开始升高到100-160，吃药也 ...

一
头为神之首，百感在此交。
心性与病理，气血与形志。
阴阳相关系，内外相牵连。
根在不而阻，二在性与心。

1 神经衰弱， 脾胃不和，2 生活无律，饮食无节。
3长期烟酒，  损坏神经，4 敏感紧张，慌乱彷徨。

治理

1独立 好树下，常观绿与青，眼疾与头病。首长与将军。
2  将手心向下，心守在腰脚，
3  五形抟鹤步，莫忘轴腰脊。
4  不能久立兮，鹤步如磨米。
5  大凡病来者，血气一对联。
     外求名医诊，内抟正气焉。
    心性常清静，乐观随尔行。
    如能常两忘，从容又大方。
   
   
头脑之不好，必与系脊髓，髓少骨生刺，障碍转头疾。
独立有动静，动功与桩功。两者互调理，持久智礼通。

甚为重要者，莫过一生活。无节又无律，五毒损命元。
脾胃浊气逆，肝眼扰神经。心事如插刀，两肾伤灵府。

如是初生时，未可有此疾，皆因毒与尘，心事转头疾。
常人多为常，未可常抟气，所调病理者，至朴两无有。

先思规律务，后有生活节，精气俱损者，何能不病焉。
如有好方法，却不务常律，五毒俱如复，神仙也难医。

尤其烟与酒，再者愁与忧，  古来英雄气，毁于暴如虎。

一观常人者，多是大好人，骨质与气质，原来无亏损。
莫提气与质，体提独立抟。 只是性与心，好坏之根源。

今有好方法，第一须心宽，若能乐两忘，何须独气抟？
所谓学生者，道为第一知，阴阳与动静，生死与开合。
治病调性格，常看好医生，是药三分毒，不如食养生。

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作者: 长命    时间: 2016-2-13 15:24


治病如治乱，先稳此心灵，三饱俩个倒，恶病从何许？
大凡为身累，原因血气奇，胖瘦皆不可，健康看中溜。
首脑之病始，寒热两气质。感时独为邪，合则玄为健。

净悟三藏法，唯留一心宽，  烧香与拜佛 ，莫如正心焉。
能知清静法，而后抟良学，  生活动与静， 习以为常兮。

何来鬼神功？何来拜灵符？   
莫把寻常事，不为寻常乎。

淡看心法，笑抱顺心经。块然独形立，绿树与青春。



修心之正法，并非一固执。若因刚直误，火候不及焉。
乌金之良好，极至而若玄。折可对个弯，行直无阻拦。

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