真传一句话 - 浑圆功网站

未来山庄以前，我自学站桩也有很长一段时间了，因姿势不正确每次最多练半小时就无法进行下去，腰部很疼，且重心放在脚后跟的原因，脚跟疼痛难忍，为了寻找正确的姿势我在各个站桩论坛上看了松胯、开胯、命门后凸，似坐非坐等动作要领总是不得其法，因此对站桩的信心产生了动摇。

今天8月份终于发心参加浑圆山庄浑圆养生强化班，第一天徐主任就讲解了形体动作，重点说明了松胯的要领。在实修过程中，徐主任一个个的进行指导和纠正，我在徐主任、张教练和黄班长的指导下很快找到了松胯站桩的要领，瞬间力达脚底，命门饱满充实感。我调整好姿势后当时就站满了2个小时，这次再没有腰部疼痛的感觉，膝盖也有了轻松的感觉，感觉这半年的桩都白站了，真是苦练十年不如明师一点。真心希望有志于通过站桩寻求健康、调养身心的朋友能通过正确的方式学习站桩，避免走弯路而养成错误的习惯，以致很难纠正，南辕北辙不说，还浪费时间。

到山庄来深入的了解才感受到浑圆功法的奥妙和不可思议之处。有癌症患者站桩痊愈的，也有八十岁老人被疾病折磨半生后因站桩康复的，甚至在本期培训班里有强直性脊柱炎患者恢复到可以自由行走的，我由此对功法升起了无比的信心。但是更为重要的是浑圆桩再好，如果不肯下功夫练，是无法为己所用的，正如徐主任说的站桩要有诚心，有信心，更要有恒心，修行的过程是漫长的，必须数年如一日的苦功才能有所成就，所有通过浑圆桩受益的功友无一不是通过定点、定量的刻苦坚持才取得了进步，获得了成就。而且此次桩王比赛竟然有三位同学一次站桩超过6个小时，桩王更是一次站了8个小时，在站桩过程中都忍受了种种的痛苦，才感受到站桩带来的轻松和愉悦。

五天的强化班，不仅完全的掌握了浑圆桩要领，体会了功法的种种妙用，增强了站桩的信心，而且对精神和意志都是一种锻炼，要勇于面对困难，积极克服懒散和懈怠。在此感谢山庄的徐主任、张教练、黄班长以及每一位工作人员的辛勤工作，衷心希望浑圆山庄越来越好，弘扬浑圆功法，使更多人受益，功德无量。我也会尽我所能，将浑圆功教授给有缘的人。