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王老师浅谈怎样学好《道德经》

2014-11-22 17:01| 发布者: 浑圆山庄| 查看: 3282| 评论: 0|原作者: 抱朴

摘要: 《道德经》又称《老子》、《道德真经》、《老子五千文》及《五千言》,是老子(名李耳,字伯阳)的著作,有“东方圣经”之美称。 《道德经》是总结以往五千年来,(从伏羲画八卦到 ...
 
     《道德经》又称《老子》、《道德真经》、《老子五千文》及《五千言》,是老子(名李耳,字伯阳)的著作,有“东方圣经”之美称。
     《道德经》是总结以往五千年来,(从伏羲画八卦到东周春秋)宇宙大自然的根本规律,是人世社会的道德关系规律,人类生命生活的规律,是人类一切文化经典的知识宝库,蕴藏着大智慧,是人类知识、智慧的源泉,行为准则。同时《道德经》又包含了做人的原则性、准则性。所以,它又是一部教诲世人为人处事的大道、大理之经。
     《道德经》中五千言很多都是整体概念,例如:“人法地、地法天、天法道、道法自然”。也就是“一”,不是强调的某一点而是一个整体。我们在日常生活中要做到言行合一,言行不一这就是破体,不是整体,也不是一,是二,是三。当人的身体出现了疾病,五脏六腑之气不能合一,这就是破体,不是整体。只有当人疾病全无,五脏六腑之气合一,这才叫整体。所以,只有当人达到了一个整体,在不破体的状态之下,才会距离我们认识《道德经》更近一些。
      在学习《道德经》的过程中,诵读是一个较好的学习方法。长期诵读可以提升我们的专注力,使我们的记忆力增强。在诵读的过程中,声波对人体内脏起到穿透、震动、按摩、调理的作用,肺部的反复开合可以增强肺部的张力,从而增强肺活量。另外诵读时人体是完全放松的,这有利于气血微循环。所以,诵读有很多好处。
      通过长期诵读《道德经》总结出以下几点好处:  
       1.长期诵读《道德经》能够使自己与圣人之间的心境相靠拢,在桩功的静态之中聆听到圣人的心声,得到沟通,从而改变自我,提高心灵境界。
       2.能够安心静气,使自己的心态平和、不浮躁。从中受益,长期以往能够做到自我反省。
       3.在诵读的过程中,通过出声朗读能够调动起人的语言中枢系统。在看的过程中能够调动起人的视觉神经系统。在读的过程中,声音反馈给自己能够调动起人的听觉神经系统。
       4.把日常诵读中的看、听、说相结合起来,使其在桩功的静态之下又转化为了我们的“五内心法”。如内感,人的身体内部为内,常言,外因是条件,内因是根本。道为内,德为外。内感应感到道是人生命、生存、生活的根本;内听,古圣人的教诲是代表道的声音。当我们在桩功静态下不自觉的状态之中,《道德经》的词句就会在耳边响起,而感应启迪心灵的变化;内视,在静态下《道德经》的字句就会时不时地出现在眼前;内想,说的是在桩功态下,时不时的对照《道德经》的教诲反省自我、检查自我的思想言行是否合一,是否与他人、家庭、社会等和谐。
      总之,《道德经》是一部天地万物人类和谐的根本宝典。也就是说把《道德经》中的言语、精髓作为指导转化为自己身体内部的动力,使其融于自己身体内部的各个角落之中,血液甚至到细胞。这样,才会在静态下聆听到圣人的教诲,在静态下更好的去吸收、消化与理解。这就是由外部转为内部,可以理解为“返观内照”。
      所以,在学习《道德经》的过程中,以自己的思想、行为为整体,去约束自己,不断反省自我,尽可能的做到整体而为,结合诵读的这种学习方式去慢慢地领悟《道德经》中的真谛。(以上根据老师的讲课记录整理,供参考。)
抱朴
2014.11.22

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