暑期浑圆养生培训班学员感想（胡艳芳）

静观万物

暑期浑圆养生培训班学员感想之一 by 胡艳芳2014-08-05 浑圆文化

暑期浑圆养生培训班学员感想之一

胡艳芳

这是第二次来山庄了。一个月以前来过一次。山庄的一切给我留下了很深刻的印象。安排好了家里的事情，正好山庄举办2014暑期浑圆养生培训班，我又踏上了从西安前往南昌的火车。

通过王老师生动又有感染力的讲课，我深深地被浑圆文化的精髓吸引着，体会到站桩过程中精气神心合一，独立守神抱圆守一对我们身心的重要性。

首先谈谈王老师在课堂上反复强调我们关于心与神的重要性，独立守神，心来源于神，先有神后有心，守神就是守气，神来源于气，修心养神，修心得神。

怎样才能得神、养神，首先要做到守一，守一就是守气。守气就是守神，守神就是守气，气促神旺，气不够神就不全。气是宇宙天地万物的基因。可见气是多么的重要。要做到气促神旺，首先要以心为开关，以静为平台，以神为主宰，以一为纲领，精神达到极致，肌肉若一，五气合一，随心所欲，心想事成，精满浑圆身。

通过学习和运用我掌握了在站桩中如何做到守一、静心、守神、养心，所以我的身体也出现了很多之前没有过的反应。我从之前一次只能站一小时延长到三个半小时。我的身体从头到脚都出现了淌冰水现象。这个水是看不见摸不着的，肩膀到锁骨有撕裂的痛感。站桩过程中从背部到胃和小肚子都处在暖洋洋的热感中，很舒服。时间不知不觉就这样过去了。有时还有气体的涌动感，身体里面拉扯的很厉害；站桩的过程中静静的关照着身体真的是变化多端，我享受着这个过程，虽说有时很累，但是看到自己的身体精神一天天的好起来，我对浑圆功充满了信心，也对生活充满希望和信心，知道今后的路还很漫长，但有浑圆山庄，还有山庄所有亲切善良的工作人员，我一点都不担心我会坚持不下去。

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我本啸月

祝贺学有所成！我也抢个沙发

疯狂原始人

一次能站3个半小时，很厉害了，我最好的记录也就3个小时。佩服！

满山红叶时

我原来一次可以站2个多小时，现在站45分钟就感觉很疲惫，是不是严重跑气了？

浑圆站桩

那么快就站到三个小时，说明脏腑很好

浑圆站桩

那么快就站到三个小时，说明脏腑很好

疯狂原始人

满山红叶时 发表于 2014-8-8 13:16
我原来一次可以站2个多小时，现在站45分钟就感觉很疲惫，是不是严重跑气了？

这个不一定的，跟体力也有关系。

满山红叶时

一次能站3个半小时，除了体质好，关键还是毅力和信心。

江南静侠

胡大姐在新加坡据说也是坚持练功的，这个很难得。