养生培训班的感悟与收获
徐基伟
我是来自四川省成都市的学员,这次非常荣幸,有这个难得的机缘参加浑圆养生班学习,並聆听王老师的亲自讲课,通过这次学习受益良多,下面我汇报一下学习体会。
一、坚定了练浑圆功的信念。 1.麻热胀是练好功的不二法门。 2.只有通过站桩功才能健身养生,并为武学的进步打下良好的基础,是有效的,很好的健身良方。 3.桩功是很公平的,只有付出一分,才能得到一分,没有捷径可走,只有每天坚持一定量,才有成效。 这是第一次面见王老师,王老师本身就是很有效的证明,是我们学习的楷模。通过王老师讲课的学习,加深了桩功的理解。 王老师76岁的老人,连续几天,每天都数小时的站着授课,脱稿演讲,博闻强记,引经据典,信手拈来,诙谐睿智,妙语连珠,知识渊博,通晓古今而又紧扣时政。听王老师的课,风趣幽默,引人入胜,让人流连忘返,如享受精神盛宴。王老师的确是一代非凡的精通国学的武学大师和养生大家。
二、对站桩的方法有了进一步的理解和纠正。 因为我是首次参加培训,把原来书本自学的方法进行了校正。对一些细节、要点进行掌握,从而认识到浑圆功虽然出自意拳,但在方法和理念上有很大的出入,青出于蓝而胜于蓝,尤其在养生方面。也不同于其他的内家拳。“书中学来终觉浅,绝知事事要躬行”。就是要亲自得王老师指点,可以节省时间,少走弯路。这次来山庄学习,是不虚此行,很有必要。
三、培养了站桩练功习惯。 通过这次培训课程的安排,强制定时站桩,建立练功习惯,为回家后锻炼开一个好头,并通过站桩实践发现问题,纠正错误。 以上三点也是我来之前的主要目的。
四、通过王老师的课,丰富了我的国学知识,并为学习《道德经》提供了学习的法门。 在前几年看了多种版本的《道德经》的书和讲座,总感不得其要旨,收效甚微。听王老师的课后,知道应从修炼桩功过程中去理解,在静中求取,才能取得学经效果。
五、明确了人生的价值观和养生的价值观。 通过几天听王老师关于道德文化反复讲解,把健身武学背后的文化体系讲了,是练好桩功的力量所在,对人生有教育和启发的意义,价值观、养生理念有了更新的理解和认识。回去后将要重新规划一下工作生活安排,把生活中一些不良嗜好和生活习惯戒除,应坚持每天站桩,多多参悟王老师的讲课内容和书本,学习《道德经》。
这次来山庄的确度过了一生中难得这么有意义的假期,学到了知识,锻炼了身体,呼吸了新鲜空气,吃到了有利于身体健康、味道可口的饭菜。相信也是一生很有启发意义和终身难忘的学习之旅。因为能亲耳听到向往已久的,尊敬的浑圆门宗师王安平老师的教诲。
借此机会衷心感谢王老师精彩绝伦的演讲! 也感谢教练及各位师兄、师姐为培训的成功举办做出的辛苦努力! 以上是我的真实体会,总之收获很大。本人是初学者,感悟尚浅,请王老师及各位多多指教! 衷心祝愿我们尊敬的王老师身体健康,生活快乐!祝师兄师姐学友工作顺利,事业有成!
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