2018年第二期浑圆桩功 养生强化培训班（常州站）圆满结束

浑圆山庄

浑圆文化 2018-05-15

作者 安然

       5月11日，常州荣盛曼哈顿广场，如往日之清晨从宁静中慢慢醒来。拉开阿尔卡迪亚酒店的窗帘，城市综合体建筑与绿茵、鲜花、湖水交相辉映，不仅让人感叹城市生活的美轮美奂。这种现代化风格与山青水秀的山庄特点大不相同，那么这期培训班将如何拉开序幕呢？大家带着好奇心和期待感匆忙用过早餐，早早来到了教室，等待着与这位南昌湾里浑圆山庄的徐主任见面。

     

       “热烈欢迎2018年第二期（常州站）浑圆养生桩强化培训班学员”的横幅，让大家在等待中内心充满丝丝暖意。9点，在常州老学员朱迪昕女士的主持下，徐主任健步走上讲台，向来自常州本地和外地学员致以亲切的问候！感谢新老学员对浑圆桩功的认可，感谢学员们对山庄和徐主任团队的信任，希望大家三天中能学到真东西、善知识，不负期望、不虚此行。

       这次共有新老学员三十余人参加培训。学员中年长和年轻者各半，年长者大多患有疑难杂症，常年忍受疾病痛苦，成为医院的常客；年轻者白领和创业者居多，上有老下有小，生活处在奋斗阶段，身体处于亚健康状态。学员中，有高薪白领、在读博士、企业老板、高级技术人才和公务员；有癌症患者，脊椎病、肺病、肝病、眼病和心理亚健康病人。还有几位新学员是老学员的家人，他们看到自己儿女或父母的变化，都从开始的不理解、不支持、不参与，到现在的主动了解，放下工作，积极参加。可以说，随着浑圆桩功培训班的举办，越来越多的人有机会接触功法，习练功法，惠及于功法，使自身顽固疾病得到控制、稳定甚至完全治愈。

      

       这次培训班的特点是，新学员抱团参加，老学员互相熟悉，大家一见如故，彼此倍感亲切，上课气氛十分活跃。大家有问题当场提问，徐主任耐心解答，穿插老学员现身说法，与大家共同分享练功体会，使新学员很快上路，信心满满。徐主任和张教练平易近人，无论在课堂上，实修中，还是餐厅里，大家都畅所欲言，笑声朗朗。平时因患病手术、情绪低落的朱爸爸这次也一改往日忧郁状态，主动与功友聊天，努力站桩实修。几位老学员更是热心肠，帮助新学员纠正动作，指导练功要领。太多感人的场面，让我们唏嘘泪目，激励全体学员共同努力，改变自我，重新开始新的生活。

       徐主任讲课提纲挈领，深入浅出，在规定动作完成后，针对学员不同情况进行个别点评和纠正，强调百日筑基的重要性。在讲到如何运用心法时，要求学员学会生活中练功，做到心平气和，心静气沉，发挥“心之力”的无限性，抓重点要点，养练结合，养用结合，有意就是练功。在讲到文武火运用时，提到文火若有若无，若即若离，以养为主，武火则为提高专注觉察身体，施加意念，以炼为主。同时，强调练功的灵活性，不站死桩，把握火候，导引累了，可以观呼吸，也可以把站桩当休息。“观”累了就“照”。提醒大家“假借无穷意”时要保持正念，把握度，“知道”自己在想什么做什么，抓住根本后，可适当随意配合呼吸训练，由浅入深，提高站桩质量。提醒大家合理分配练功时间，平时注意修身养性，修已合道，不失大体，不拘小节。鼓励学员多看一些古籍经典，从中获得启发和帮助，学而思，思而学。强调量变到质变的重要性，根据自身情况适当增加站桩时间。阐述心身相互依存，良性意识对身体会产生积极作用的原理，从而积累正能量。提出治疗身体疾病要多调整心理和情绪，治疗心理疾病要多调整身体和作息，使之心神相合，气血相合，阴阳相合。鼓励大家空杯以对，日日为新，不畏将来，不念过往，静则一念不生，动则万善相随。练功是为更好地生活，学会包容、体谅、慈悲，化解烦恼，固守身心，寻根、勘破，顺藤摸瓜，找出问题根源，明理后方可消化吸收。

       针对这期学员脊椎病患者较多的情况，徐主任让张教练在教大家鹤形步的基础上，练习猴形动功，对治疗该病有很大帮助。他要求全体学员每天站桩至少两小时，对病患学员要求每天站桩四小时以上，百日后会发现很大变化。此外，每天要练习拍打、起蹲、螺旋转体等辅助动功。在强调练功注意事项时，徐主任嘱咐大家，春接地气，夏晒太阳，秋时避风，冬日防寒；饭后半小时后再站桩，桩后半小时内不饮冷水、不马上洗澡；纳清吐浊练习以上午九点前为好。

      

       短暂的三天培训结束了，学员们收获满满，乐不思蜀。普遍反映自学与面授完全不同，这种“真传一句话，假传万卷书”的功夫仅仅通过自学是不能掌握核心要领的，甚至会在错误的道路上越走越远。大家依依不舍，相互告别，合影留念。人群刚从**散去，微信群里便热闹起来，大家纷纷表达感恩、感谢、感慨之情，希望下次山庄再见。“大谢在心中，努力看行动！”“回家后要坚持不懈地修炼，定下大目标，完成小目标，给自己100天，收获全新的自己！”“感恩徐主任和每一位付出的人，祝福各位同修身心安康！”“感恩遇见！大家回到家里一定要站桩体会，修身修心，不负徐主任对我们的教授，用健康的身体回馈家人对我们的理解和支持！”“我的车也开啦~谢谢徐主任和张教练的悉心指导，谢谢朱老师的细心安排，也谢谢大家的分享与帮助，一起在站桩路上走下去！”……群里同时收到老学员们的热烈祝贺！表示愿与新学员互相鞭策，共同努力！

       “经师易遇，人师难遇。”再次感恩徐主任、张教练等团队一行不辞劳顿为此次培训班付出的努力和辛苦！感谢朱迪昕、开心率率等常州团队为开班提供的全方位服务！祝大家身心健康，阖家幸福，练功精进！

—— 安然 报道