站桩，不要跟着感觉走

浑圆山庄

原创： 静观万物

站桩，不要跟着感觉走

       站桩练功中，最可怕的就是被各种感觉牵着走！

       你认为“舒适的”或者“痛苦的”感觉，其实就只是感觉而已，这些感觉可以说是我们内心习性的的反应，贪求心与嗔怨心，遇“乐”则迎，遇“苦”则拒，这种习性长期控制着我们的内心，意识与行为也就被这种习性牵着走，成为了它的奴隶。

       对于初学者而言，即便明白这些道理，也是无用的，所以我们教习的一些方法，如导引，观息，假借等等，用以对治各种妄念及习性产生的烦恼。但最终要了解这一切都只是工具，用来转变、祛除习性的工具，借假为修真。雨停了还不收伞，风停了心还不停，都是很可笑的。

       我们只是静静觉察，不去分别“好”或者“不好”，对各种感觉都来则不拒，去则不留。有了不适的感觉，不要盼望消失，即便进入一个很愉悦的状态，也不要期待持久。只是做一个冷静的、平等心的观察者，无喜无悲。

       站桩过程中，由于长期的习性导致，生理与心理的各种感觉会反复出现，甚至持续出现，每天只是跟着这些感觉走，内心就会波澜起伏。

       要明白，所有的感觉起来，最终是为了消失。

       病痛与烦恼也是一道光，善用之，可以探照内心的无明。

       身体的各种知觉、反应，能察觉到就好，不多思量，更勿追随。觉察是一种能力，“无所谓”是一种能量。

       我们修炼的目的，是为了心平气和，恬淡虚无，是为了让心灵回归于宁静。