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谈“火候”

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浑圆三段

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发表于 2015-1-27 13:20:30 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由浑圆修真于 2015-1-27 13:24 编辑

      徐主任讲的第二个重点是站桩的“火候”。
         火候不到，站的效率不高。那么什么是火候呢？火，就是文火和武火，中医里还有虚火、邪火之谓。这里主要讲讲文火与武火。
         火，可以粗浅的理解为热力，衡量热力的大小通常用体温来表示，正常人体的内温是36.5摄氏度，内温高于这个标准就是发烧。站桩者所说的文火的概念就建立在这个基础之上，站桩时身体内外感觉到温热，说明通过刻苦站桩，你的热力（能量）已经大于普通人，守住这种温热，感受这种温热及其所产生的身体内部变化，或者不断将这种热力往身体内部引，就是温养。由于这个热力柔和，是人体的正能量，我们称之为文火。初站桩者最有效的功感是温热，所以我们绝大部分的站桩时间就花在温养上。温养的实质就是用人体正能量来养生，而且在养的同时不断提高、积蓄正能量，去除体内寒湿和血液中的代谢废物，尤其是病灶部位的垃圾。
         因此，文火是体能增强所产生的，它遵循了人体自然的气血流注规律，所以不可用过多、过重的意念来干扰，淡淡去感受、体认、内引方能促进站桩效果。
         武火则不然，站桩时用得少之又少！它如何定义呢？简单把温养时的热力称为文火，把高能量状态时身体内外产生的热烫称为武火，这是彻彻底底的错误！千万不能认为火大就是武火。大而且猛烈，不过是武火的一个特性而已。简单点说，用意念将文火集中起来，专注于某一处或少数几处病灶，加强养生祛病的疗效，此即武火运用。
         举例来说，冬天阳光热力小，但同样温养万物，不过需要加强热力为我所用的时候，就得把太阳光能聚过来，使之热度提高、热力加强，太阳能热水器就是这样制造出来的。自然的太阳光能是文火，太阳能热水器聚过来用以热水的光能是武火。
         实际运用上，武火也是有很大作用的。如四肢病灶部位，就可以酌情用武火来烧烧，加快康复，脏腑病灶极少用武火强攻病灶，只能偶尔为之，但心脏病灶绝对不能运用武火，此处千万注意！
            候，指的是时间。桩好站，但火候难调。到底如何把握文火武火，如何把控站桩的时间，进一步提高站桩效率，请你抽空或挤出点时间去山庄学习。