站桩3个月了。

求真务实

自十一月中开始习练站桩，一开始站的是于永年的桩法，后无意间看到浑圆桩，就一直学站下来了。每天最少一个小时，近期加到一个半小时。体会是：1，桩中打嗝（平时没有）；2，站到30到40分钟时，双手会有被力量灌满的感觉（说僵硬也行）；3，原先心口点痛货刺痛的现象基本消失，但偶尔还有不适；4，左肩疼痛的现象不知不觉没有了；5，肠胃好多了，站桩来没感冒过。就这些。诚请前辈指导。

太极

站得蛮好的。

幸运熊

好样的，坚持下来就很好，没别的，争取多站一点时间

求真务实

谢谢二位的鼓励。站桩最直接的感受就是双手能攥紧了，很有力的感觉。以前是没有的。

太极

求真务实 发表于 2015-2-12 11:49
谢谢二位的鼓励。站桩最直接的感受就是双手能攥紧了，很有力的感觉。以前是没有的。

你这些还是最初浅的，百分之80的让他站浑圆桩都跑了。没耐心，要多专研，研究透了，你就明白了。记得我早期初学自学浑圆桩比你可用心多了，后来去了山庄，跟众多的师兄弟们交流，再就是自己练功，那个时期就是一个练字。达到一定水平就要专研理论了。除了要掌握王师的一些精髓，更重要的还要掌握王师可能不知道的东西，而这些除了自立实修外，更重要的是要有一个科学的实修思维方法。唯物主义辩证哲学就是一条路，这跟我环境有关，所以我不得不破译王师的理论，多穿凿，研究透了，原来是相同中求异，但异不是奇怪，是实修中的发现。比如凝神，这个就高级了，我也是最近悟道的。那时初浅，现在可高级了。好处此处就不说了，王师懂。后学者建议既然跟浑圆门有缘，就要注意缘分，该花的就要花，我也是自修加机缘成就，风风雨雨只有自己知道。为了自己的追求无怨无悔。我的志向就是掌握传统养生大道变成一门辩证科学的实修的人体科学技术 ，服务天下有缘的人们。武在我而言经历了一些事，我会自觉修正不正确的觉悟，人生必备武功，这句话王师说得真不错。另外道德经也很重要。深藏玄机。此处不谈略之。

太极

补充一点，当达到一定造诣后，就要接触其他门派的东西，再高了，就会触类旁通。我的经历风风雨雨，其中有得也有失，也有其他机缘促成。当然王师的学术知识在一定程度上是超前的，需要有缘的人才能读懂，悟道，非无大深缘分另当别论。书籍是一种启示，关键你要掌握一把打开这把门的钥匙，你才能思维飞跃，否则你只能在框框里，跳不出框框，只能原地打转。所以机缘很重要。另外习武的未必是修道的。但事无绝对之理，我名字为太极，就是阴阳之理。所以。凡事都是这个道理。世上没有不可能的，只有你想不到的。这就是我个人的悟道感言，算是分享了。

求真务实

学习了！谢谢