站浑圆桩出现自发运动正常吗？

贤来无事

      自从知道了浑圆功后，认识到了这是好功法，于是乎，从今年三月开始每天坚持练站桩大约两个小时以上，只要一站两手就有了麻、热、涨等感觉，随着站桩的深入，脊椎、肩膀、两腿等地方均不同程度的出现了疼痛、难受的感觉，我知道这是反病的正常现象，令人费解的是几乎每次站桩都有自发运动的出现，浑身上下、左右不由自主的运动，感觉很舒适，并不累，反倒延长了站桩的时间，减少了枯燥，练完后感觉很好，尤其是心里感觉平静了许多，总而言之自我感觉不错。
      我以前练过站桩，并且也出现过自发运动，不知咱这浑圆功出现自发运动是否正常，希望各位老师和师兄给予指导为盼。谢谢。

山庄一员

有些人会出现这种情况，是正常的。不用担心。

满山红叶时

      个人认为练功中出现自发性动功，是正常现象（我也曾发生过），不要刻意去感受和追求，顺其自然，当要停止的时候，它自然会停止，当需要动的时候让它去动，这是气血在体内运行时出现的一些现象，练功人只要是认真修炼，都会有大小不同的自动现象，常人往往感受不到。就像江河湖海有时平稳缓和，有时激流勇奔，这不是水的问题，是大自然给予的动力。仅供参考！

长命

这是个自然现像。是气机发动时的现像。如果动的历害可以跑一跑，走走。这样也是为不影响一个静的心情和内境。当做如是观更理想一些。

愿兄弟天天快乐。

长命

红叶老师兄说得太好了。就是这样子。

贤来无事

      谢谢各位师兄（俺这么叫不知是否得当‘想插个笑脸的图片，不知怎么插不上’）的无私关爱，其实老师的书（修真心语）上说的很明白，都怪我没有认真领悟。现在，我基本上都是早晨练爬行（爬行是我的同事教我的）100米，并在逐渐延长。爬行体会：爬行后背很快就很热，两腿有时也出汗（有腰腿痛毛病很多年）。晚上看电视（平凡的世界）练站桩，偶尔不想看电视，就找个地方专心站桩，每天保证2个小时以上（周六、日尽量达到4个小时以上）。心烦意乱感觉不好的时候，出去遛遛狗，练练爬行，感觉好了再练，总而言之打算后半生就指着练功生活啦。
      目前，个人感觉这个功法最大的优点是：抬起手就练，（吃完饭立即可以练功，）放下手就不练，没有收功的俗套。虽然练的时间不长，但自我感觉良好，大脑逐步清晰，记忆力有所加强，心情逐步平静，为人处世相对的想的开了。也有肩部疼痛厉害，偶尔某些关节也难受，有时感觉非常累，练功的时候打嗝、放屁，偶尔丹田发热，等等现象不胜枚举，这都是练功带来的正常反应，用‘平凡的世界’少安二爸的话说：感谢党！
      谢谢老师带来的好功法，谢谢各位师兄关心、耐心、爱心。
      另外，不知发表回复为何表情图片加不上，如果能加上就更好了。

贤来无事

每天来论坛学习，没事在看看书（修真心语），抽空就站桩实践，感觉越来越好。
实践是检验真理的唯一标准，机缘到了一定到山庄深造一下。

长命

贤来无事 发表于 2015-3-27 09:07
每天来论坛学习，没事在看看书（修真心语），抽空就站桩实践，感觉越来越好。
实践是检验真理的唯一标准， ...

   其实愿意学一样东西，还真得有点痴劲儿。健康永远是第一位的。

贤来无事

长命 发表于 2015-3-27 10:54
其实愿意学一样东西，还真得有点痴劲儿。健康永远是第一位的。

的确如您所说，但光有痴劲儿还不够，家里、家外各种事情，自己本身的心魔、病魔等等各种压力。还发现自己有个不好的毛病，我感觉好的东西，总想与亲朋好友一起分享，总喜欢给这个介绍，给那个说说，到头来，不仅他们不信，反而自己练功时的好感觉也所剩无几啦，您说新鲜不？索性，我就就克制自己憋着不说，自己悄悄的练功，打枪的不要了，呵呵。身体是自己的，且活且珍惜。祝各位同仁勇猛精进，站有所成。

长命

贤来无事 发表于 2015-3-28 08:14
的确如您所说，但光有痴劲儿还不够，家里、家外各种事情，自己本身的心魔、病魔等等各种压力。还发现自己 ...

你说的情况，我们每一个所经历都一样。