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开贴记录站桩，为了督促自己，这次不可以再半途而废。（智开）

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浑圆二段

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电梯直达

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发表于 2014-4-2 11:42:35 |只看该作者 |倒序浏览

有空就站吧，最近太浮躁了，前段时间阴雨天喝药酒还喝上了瘾，自制力不够了，看见美女还会心动，差点有了犯邪淫的冲动。昨晚把游戏账号挂拍卖卖掉，惭愧，被迷了心啊。计划严格守好五戒，不再喝药酒了。近期计划每天早上站15-30分钟，上午不忙就抽空站15-30分钟，下午和晚上类似。站桩的心法是四界分别观，先辨识体内的热，由皮到骨。今天上午站了半小时，记得把大拇指向内扣了，感觉不错，今天难得体会到了肠胃有了一丝温暖感。

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静观万物

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发表于 2014-4-2 11:53:32 |只看该作者

很好！这才是智开！

我本啸月

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3^#

发表于 2014-4-2 12:07:13 |只看该作者

过来加油的！顶起

永恒的习武者

五八银棍

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4^#

发表于 2014-4-2 12:11:43 |只看该作者

一次性站30分钟真的少了点，心气刚刚沉下来就收工了。我的体会起码一次性要站1小时以上，当然越长越好。

欢迎光临五八银棍QQ空间： http://user.qzone.qq.com/1295697 ... mp;pos=catalog_list

幸运熊

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发表于 2014-4-2 13:17:45 来自手机 |只看该作者

记得坚持，楼主加油!

满山红叶时

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6^#

发表于 2014-4-2 19:06:48 |只看该作者

楼主加油，坚持就是胜利。成功属于一往无前的人。

经络“营阴阳，行气血，决生死，处百病。”不可不通。
勿视、勿听，抱神以静，形将自正。

缘起

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7^#

发表于 2014-4-2 19:56:31 |只看该作者

循序渐进，贵在坚持，相互鼓励！加油！

不是一翻寒彻骨，哪得梅花扑鼻香

江南静侠

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发表于 2014-4-2 22:40:56 来自手机 |只看该作者

好的开端，成功一半。剩下就要坚持了！加油！

风雨人生

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发表于 2014-4-3 21:34:33 |只看该作者

今天没完成计划，早上起来晚了就没站，上午20多分钟，下午20多分钟，晚上站了20分钟，肠胃今天没感觉了，皮下层的热感不均匀，经常跑神，想恢复到以前一天5-6小时的水平，还得努力熬。想起前天晚上做了个梦，有一魁梧白衬衣的中年人指着床上的我说着一些话，估计是在骂我懒了。

今天争取休息好，明天接着熬，这一关如果过不去，我想践行我的信仰，估计也是个美梦。

谢谢楼上各位朋友的鼓励，我会努力。

江南静侠

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10^#

发表于 2014-4-4 07:19:54 来自手机 |只看该作者

站的时间有点少。是没时间站，还是不想站？

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