浑圆功夫的四种力

陈三原

浑圆功夫按照老师说有四种力：
一、整体力：初级武功必备的一种力。是通过站桩的训练，让浑身肌肉松后改变过去的使用习惯，协调整体，浑身连通，运用脚根的发力形成整体运动的高速惯性力量，完整地传递到对手身上。
二、整体爆发力：在整体力的基础上，增加了浑身肌肉的高效高频的松胀运动发力。这种力需要特殊方法训练，不是单单靠站桩可以出来的力量。
三、浑圆爆发力：在爆发力的基础上，同时运用方法将体内因为站桩和试力训练获得的体内高能量（类似于电能）在接触的瞬间释放作用于对手，使对手刹那间丧失战斗力。
四、浑圆力：超越了肢体的力量，完全是高能量物质的体外运用，随意而出，无形无相，不分方向。

综合以上四种力，都是以站桩为基础，但还需要配合其他训练方法。纯粹的站养生桩，是无法形成高功夫的。

三七

学习了！谢谢师兄的帖子，让我又温习了一遍理论！