练功日记-瞎扯站桩 细说练功

疯狂原始人

  持桩，思想上不要把这事情当回事，身体自然放松下来。练功心态要好，不可操之过急，也不可刻意追求功感。追求功感，这是舍本逐末，神贵安，心无欲，身清净，身清净神愈定，就如房子干净，主人就喜欢待在里面。我们不要求无欲，什么都放下，放下是暂时地放下，放下那些执着，和那些贪念，放下才能端起，端起我们的庄严心，我们的慈悲心。身形即可端庄自然，中正舒展。少一分刻意造作，就多了一分自然，自自然然了，胸式呼吸就转换成腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的，随着呼吸，内脏也得到按摩。
  再来几个鹤飞，脚步轻轻迈出，肩与脚和，上与下合，心与意合，神与形合，就像一只待飞的松鹤，在松林中舞步，自顾自美丽！

太极

这是属于你个人的练功日记，你所言看你练功时间也不短，对心境的研究有独到之处。追求功感本身是错误的。但浑圆功中的意念麻热胀是一种心法，是一种工具。如果你领悟深刻，就知她的价值。其他希望你静心体悟，时候到了，你自然开悟。理论要与实践统一，身心方能合一。

疯狂原始人

回楼上的，谢谢你的指教，学桩几年吧，我是随便写写的，借日记的形式写的，并非是日记。因为是随便写写的，我在这里对于功感没有贬义，有的话，也是非故意非特意说这个的。既然谈到了，那我就谈谈我看法，对于麻热胀等功感，有就好，淡淡守着，然后引导到全身，不一定就是从手臂开始引导，可以从有感觉的其他地方开始，引导到全身。有感觉，可以把注意力落在上面，这种也是带有良性的意念，可以起到良性作用吧。但不可刻意追求功感！

问鼎

疯狂原始人 发表于 2014-7-22 11:37
回楼上的，谢谢你的指教，学桩几年吧，我是随便写写的，借日记的形式写的，并非是日记。因为是随便写写的， ...

麻热胀是通向内三层的工具，是意识的载体但又不是意识的主体，所以叫用神，静观万物皆自得是养神的方法与核心叫《守神》，所以说执着己身不是道，而是关上了通向大道的殿门。

圆融自由

“少一分刻意造作，就多了一分自然，自自然然了，胸式呼吸就转换成腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的，随着呼吸，内脏也得到按摩。”

请问楼主站桩时间多久？如长时间能有如此境界，水平已经很高了。

疯狂原始人

圆融自由 发表于 2014-7-24 17:00
“少一分刻意造作，就多了一分自然，自自然然了，胸式呼吸就转换成腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的，随着呼吸， ...

06年开始兴起学桩，10年到山庄学习，我站桩并不刻苦，这几年断断续续站，平均一天1个小时，最近每天2个小时，这种情况时间不长，早几年偶尔有过体会，最近再次体会了一次，这次是循着无为心法进入其中。谢谢教练关注。

疯狂原始人

问鼎 发表于 2014-7-24 01:12
麻热胀是通向内三层的工具，是意识的载体但又不是意识的主体，所以叫用神，静观万物皆自得是养神的方法与 ...

麻热涨是好，可是我守不住， 我肩膀一松，就能感觉到手掌手臂胀疼，有时意念加强，全身都有功感，但是守着守着没多久就没感觉了。可能是自己跑神了。

问鼎

你对理论的理解有偏差，所以不会有量的变化，更谈不上质变，我上面的回复你好好体会一下，啥时进步了，就懂了，或者是啥时懂了就进步了。

疯狂原始人

问鼎 发表于 2014-7-31 13:11
你对理论的理解有偏差，所以不会有量的变化，更谈不上质变，我上面的回复你好好体会一下，啥时进步了，就懂 ...

麻热胀心法确实好，意识诱导使气血深入内脏，气入骨髓，师兄，我这么理解对不？

圆融自由

疯狂原始人 发表于 2014-7-31 12:10
06年开始兴起学桩，10年到山庄学习，我站桩并不刻苦，这几年断断续续站，平均一天1个小时，最近每天2个小 ...

无为心法，不但是站桩的最高境界，也是修道的最高境界，能否总结让这种心法变为常态的方法，与我等分享？