关于浑圆桩功心法之我见（四）

山庄一员

    “抱圆守一”是浑圆桩功心法的最高境界的要求，也是浑圆文化的核心纲领。把老师的讲课有关内容整理如下。

    浑圆文化分四部分组成。首先，以“一”为修炼者思想言行的纲纪、也就是纲领；其次，心是浑圆文化爱好者的修为开关、总管；其三；静为修为者思想行为的平台，进行圆方（圆是灵活性，方是原则性）的调节、阴阳平衡；最后，修身、齐家、治国平天下简称修齐治平是浑圆文化人思想行为的总路线。

    古人把身体也当成一个国家，俗称“小宇宙”。如现代人把眼、耳、鼻、嘴、五脏心、肝、脾、肺、胃等分成眼科、耳科。把内脏分成内科多种学科，这些多系学科当做“家”，而把人整体当成一个国，又当作天下。另一个修齐治平的概念是指社会、自然界山川海河土地等万物为天下。

    浑圆文化简单归纳四字分为“一心静修”。一为总纲。古圣人也提出“抱一为天下式”。也就是“一”为天下人应遵循的公式、规律、原则、法则。可见“一”字的重要性了。

    浑圆文化把浑圆桩法当做浑圆文化修为的入口处、入门阶梯。桩功当然是修齐治平的站台，也就是平台。桩功这个平台既然十分重要，她的最高心法也必然应该是“抱圆守一”了。现分别介绍“抱圆守一”的作用。

    1.心法“麻、热、胀”三字最后应该是三者合一，说麻中又有热，又含有胀，说胀中又蕴含麻、热；说热中又含有麻、胀等混而为一，不分彼此。形成整体感、浑圆感。

    2.五内心法：内想、内感、内视、内听、内息到后来又归结为“一”，为内观内照，或恒观恒照，不分彼此。古人说：返观内照等意思相同。

    3.五脏五气：心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏气等连同“六腑”混合而为“一”。

    4.三层功夫：皮下肌肉层、内脏器官层、骨骼层三者合一，形成一个内外整体。

    5.心神合一：精（形）气神心四者合一，不分彼此，此时“六心”合一，理所当然的一瞬间就可以精神笼罩在内形成一个浑圆整体。

    6.浑圆桩法达到本身的内外上下一统、一同就为抱圆守一，又称肌肉若一。桩功达到浑圆感指的是人体电磁场形成。人体上下、左右、前后有一种球形吸引排斥的大生物磁场，修为者对此感应也特别明显，外人走进一定距离会感到一种麻热胀如触电般的感觉。

    所谓抱圆守一，等修为者达到上述方面统统形成一体的时候，正如拳学大师王芗斋先生所说，牵一发而能动全身。

    从老师早年成名的弟子中可以见证如扳其一个指头，如同扳动其整个身体。如推其小臂，明显的感觉到如同推动其身体、身体又与地面或地板连接一起的感觉。老师说这叫整体如一，非达此境界不能成就超级武林高手。

2014.8.21

我本啸月

感谢分享，学习了

满山红叶时

      把身体比喻成一个宇宙、一个国家，一个单位。总之是一个整体，“独立守神，抱圆守一。”就很好理解了，一篇通俗易懂的好文章，一篇高度总结，浓缩成精华的好篇章，让人头脑清醒，耳目一新。

庄德建

我每天都来论坛，每天都有收获，真好。

南山客

感恩分享！！

南山客

感恩分享！！学习了！！