求教，何为求舒适反而跑气？

悠然修身

本人初练当中有一些体会，确搞不清哪一种才是正确的状态，在这里请教一下1 有时感觉双臂下有气托着

2 有时双脚或双手暖融融的像包在热乎乎的棉花团里
3 有时胸腹紧张，就一边呼气一边意念放松紧张部位，不是完全松，而是松九分力留一分那种，过一会儿胸腹就会有一种圆圆融融温温的感觉
上面就是我的感受，和三种状态都会让人产生舒适感，看到王老的书上说追求舒适会跑气，我就有点拿不准了，还请高手帮我解惑，谢谢。

松花江

呵呵，不要消耗过多的能量，也不要追求舒适感，顺其自然。因为，追求舒适感可能会消耗一些体能能量，在舒适之后，体能下降，这与我们炼功积蓄能量的目的背道而驰，所以一般不必追求舒适感。

悠然修身

谢谢松花江版主的帮助，还有一个问题，三层通阶段每一层的文火武火如何区分应用。

黄山客

有时双脚或双手暖融融的像包在热乎乎的棉花团里
？练到这一个境界，应该是很高啦。

浑圆修真

舒适本身没错，站好以后没必要故意让自己不舒服，只有在感觉到自己体外有东西时，加强“内吸”意识，再体认体内变化，深入脏腑骨骼骨髓，才不会跑气。
但是在修炼过程中，跑气是一个必经阶段，如觉察到身体某处发光圈，喷云雾等，这时可以意念将跑出的东西固定在自己的体能场内，感觉不跑气之后，再收回来，并加强收紧稳固意念。

松花江

悠然修身 发表于 2013-10-17 20:25
谢谢松花江版主的帮助，还有一个问题，三层通阶段每一层的文火武火如何区分应用。

对于火候的掌握很难具体的说，因为，这要根据每个人的身体情况而定。比如，有的人身体已经松的很好了，你要是让他再松，就懈了，反而错了，有的人松的不好，你让他再松一些就是对的。火候的问题，主要是身体松紧的问题，身体过紧、过松都不行，过紧了就僵了，过松了就懈了。因此，必须松紧紧松得其中正。在炼功的不同阶段、不同层次，对于松紧的要求，也是不完全一样的。所以，火候的问题必须有明师当面指点才行。这次浑圆山庄国庆聚会，王师就是根据我的身体松紧状态，指导了我的炼功火候，我回来后依王师指导的火候来炼功，效果截然不同，炼功的效益明显提高，身体的变化很大，出功夫也能快一些了。

悠然修身

谢谢你的答案。看来有机会一定要去山庄学习啊，有个好老师能让我们的修炼速度和质量提高很多。

悠然修身

浑圆修真 发表于 2013-10-18 12:16
舒适本身没错，站好以后没必要故意让自己不舒服，只有在感觉到自己体外有东西时，加强“内吸”意识，再体认 ...

谢谢你的解惑，看来舒适没有错（只要不是以为的追求）关键是意念是放在体外还是体内