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明理很重要

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电梯直达

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发表于 2014-5-18 20:47:51 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由幸运熊于 2014-5-18 20:52 编辑

一位功友告诉我，他患有肝病。练习浑圆养生桩六个月，每天4个小时，可是效果并不明显。后来他改练习站马步桩，每天1小时。还说也有肝病患者通过站马步治愈的。他以为，同为站桩，站高桩虽舒服，费时却多，而马步桩吃力，就可以减少时间了。
各位师兄弟怎么看?

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浑圆生

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发表于 2014-5-19 11:23:50 |只看该作者

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圆融自由

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3^#

发表于 2014-5-19 11:29:30 |只看该作者

马步桩与浑圆桩可谓是南l辕北辙，浑圆桩是向道的方向前进，马步桩正好相反。

马步桩我也站过，但是，从体育锻炼的角度来说，比一般的体育项目先进，可以快速地提升体能。

康宝双

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发表于 2014-5-19 17:08:28 |只看该作者

浑圆桩养大于耗马步桩耗大于养有病之身还是站浑圆桩好些

满山红叶时

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发表于 2014-5-19 19:26:30 |只看该作者

　　桩功的种类太多，如混元桩、无极桩、太子桩、马步桩、鹤祥桩、浑圆桩......站桩是我国古代养生术的一种，早在两千多年前的《黄帝内经》中，就有“……上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地……”的记载。根据站桩中刚柔、虚实、动静、松紧错综为用的原理和阴阳相交、水火既济的功用，用于防病治病、健身延年方面都有其独特的功效。
　　那么哪种功法最好，那种功效最高呢？我认为罗卜白菜，各有所爱。楼主说得好，明理很重要。我个人认为比较而言，浑圆桩功法最安全、形法最简单、男女老少最适宜。过去我跟我的同事炼过无极桩好多年，有些事真的说不清道不明，我的同事一边炼功，一边中风，一中就是２０年，至今还是说话不清，走路不稳。我炼浑圆桩７个多月了，每天都是边看电视或听音乐边站桩，１天６－８小时轻松愉快就过了，浑身的慢性病（有些病被医学界宣布为不死的癌症），已经好了一半，从来没不舒服过“除病灶反应”，更没出偏差这一说，现在我们这里站浑圆桩有３０多人了，目前还没一人反应不好或退桩不炼的。　　

经络“营阴阳，行气血，决生死，处百病。”不可不通。
勿视、勿听，抱神以静，形将自正。