练功偶得

大成书生

早上五点钟起床，练功至7：20分结束，体会很多，就是站到高境界时意到力到，静中有动，动中有静，全身律动，如鱼儿在水中戏耍，左右摆动如旗在杆上飘荡。练后意气奋发，想到几句打油诗：
                                                               脚踏风火轮，手摇乾坤扇，
                                                               宇宙皆似我，神动山欲飞，
                                                               身旋力滚珠，呼吸海翻腾，
                                                               踵息静中动，神明心方安，
                                                               浑圆精能满，大道虚中生。
      上面的意思是当浑圆桩站到高境界的时候，天人合一，浑圆天成，静中生动，此时此刻，地球似踏在脚下的一个风火轮，似乎能随着脚的一动而动，双手伸在宇宙中，一动而宇宙全动，似握一把能转动乾坤的扇子，宇宙似我，我似宇宙，神为主宰，全身空灵神，一动如大山一般整体飞动。身体一转，意到力到，力随意转，意动力生，随着转动的瞬间在移动，力如珠，身如盘，在全身中游走，随着呼吸的开合，功感在全身强烈运转，如大海在翻腾。独立守神，全身如铸，后天返先天，似乎只有踵部随着呼吸在一起一伏，全身进入内息的阶段，如传说中的踵息一般，似乎随着踵部一动，全身即动，静中生动，动中有静，神明心定，浑圆精满，一切诸法，皆在站桩中产生，大道自然，自是从无中生有，从虚无中产生。

天山居士

前来祝贺！！！

秋水

学习一下。

江南汉

脚踏风火轮，手摇乾坤扇，
宇宙皆似我，神动山欲飞,
身旋力滚珠，呼吸海翻腾，
踵息静中动，神明心方安，
浑圆精能满，大道虚中生.

好诗,好感受!

轻衫若云

很有道理。

或者

很羡慕你。

江南汉

同样是脚踏风火轮,我怎么就烧得站不住呢?

松花江

今日再次看了大成书生的这篇文章，感同身受。好文！

冰山一角

论坛重新开张，普天同庆。