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我的一点站桩体会

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发表于 2013-8-10 12:43:24 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 松花江 于 2013-8-10 12:45 编辑

在我们初炼站桩时,要严格按照老师的指导和要求去站桩,切不可随意而站,错误的认为随便站一个舒适的姿势,就是炼功了,要讲究练功的效率。不然,就是站了多年的桩,也是不会有较好的功夫的。要明白为何有此一站,站桩的目的是啥。比如,我们在站桩时,要特别强调二点,第一,把身体炼整,达到整体如一。特别是把四肢炼回归于身体,身手合一,身腿合一,身与四肢一家,达到手与腿也能代表整体力量,方为有得。在炼法上要强调“炼抱”为重点,从手抱逐步深化为“身抱”。第二,是要在站桩中,把身体炼成“不倒翁”,身形应当似水流,体内似蟒蛇似的蠕动。真能做到如此,始能渐渐明白站桩之宏效。
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2#
发表于 2013-8-10 13:38:53 |只看该作者
好,向师兄学习,顶一个!

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3#
发表于 2013-8-10 13:49:53 |只看该作者
静观万物 发表于 2013-8-10 13:38
好,向师兄学习,顶一个!

多谢师弟,请师弟多多指教,也恳请师弟能多多发表练功体会和心得,让我们大家共同学习,共同进步!

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发表于 2013-8-10 20:56:14 |只看该作者
说得真好 这是真体会 谢谢分享

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发表于 2013-8-11 16:51:06 |只看该作者
说的好啊,言之有理。

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发表于 2013-8-11 16:52:55 |只看该作者
只这一点,就是不易之经。

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发表于 2013-8-11 21:56:19 来自手机 |只看该作者
师兄好!咱们又见面了!!!

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发表于 2013-8-11 21:59:58 |只看该作者
写得真好 很有指导意义

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发表于 2013-8-12 08:41:38 |只看该作者
大家都来谈谈自己的体认吧。

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发表于 2013-8-12 17:25:14 |只看该作者
宋师兄的心得是很好,我可是很难体会到的。先收藏到日后有机会再体会。谢谢分享!
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