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楼主: 浑圆生

浑圆站桩功助我驱病强身

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陈三原

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11^#

发表于 2013-10-23 22:30:21 |只看该作者

小李飞到发表于 2013-10-23 19:22
我的站桩疑惑：
大概在08年左右，我接触练习了浑圆桩，也去山庄实地学习了一日，回家后勤练习，当时立下 ...

你以前站桩的时间太少了。每天累积时间不低于三小时，越多越好，循序渐进。每天不到一个小时那是挠痒痒啊。单次站桩时间不低于半小时。全天累积越多越好。总量不低于三小时。其余时间结合坐卧练习，保证你进步迅速。

三生无你我，原来自在人－故名三原

小李飞到

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浑圆一段

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12^#

发表于 2013-10-24 09:09:08 |只看该作者

原来是这样啊，看来得下苦功了

临海小余

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浑圆一段

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13^#

发表于 2013-10-24 10:54:26 |只看该作者

学习了。。我要加油。

长沙小肖

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14^#

发表于 2013-10-24 11:05:15 |只看该作者

希望补充一下籍贯，年龄，我想把您的故事作为一个案例收藏。

	15^# 无效楼层，该帖已经被删除

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