只吃六成饱能多活２０年

满山红叶时

　　最新研究称，少吃有助于延年益寿，进食量减少40%，也就是每顿饭都吃六分饱，可以使人的寿命延长20年。伦敦大学学院健康老化研究所研究人员表示，如果把实验鼠的食物减少40%，它的寿命就延长20%-30%。对应人寿命而言，延长约20年。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　据《大河健康报》

圆融自由

道理是这样。
但是，如果你只有一条摄入能量的渠道一一一吃，是不可以做到少吃的！常常会饿得你受不了。如果逼自己少吃，以后只会是吃得更多！！！开启另一条路，才能保障少吃。

满山红叶时

圆融自由 发表于 2014-5-31 08:02
道理是这样。
但是，如果你只有一条摄入能量的渠道一一一吃，是不可以做到少吃的！常常会饿得你受不了。如 ...

你说的另启一条路，是指辟谷食气吗？这个我也体验过，只能短期使用，长期恐怕也不行。

圆融自由

满山红叶时 发表于 2014-5-31 10:31
你说的另启一条路，是指辟谷食气吗？这个我也体验过，只能短期使用，长期恐怕也不行。

另一条渠道是指：道德能量。