本帖最后由 抱朴 于 2014-6-13 15:40 编辑
心得体会 我从西安来到了浑圆山庄，在走进山庄时，那一片片树林，小鸟的叫声，环境很好。空气清新，这一切都让我感到很舒服。在这里我见到了王老师，王老师让我感到和蔼慈祥。山庄里的人都很热情，工作人员把我们安排完毕后，我们来到了练功厅和大家一同学习，教练对每个学员都很负责任，严格而不呆板的教学方式让我们大家很容易接受。在刚接触桩功时，我自认为很简单，实际上里面的内容很多，我默默地告诉自己，我一定要认真的好好练。 在山庄有序的管理及合理的作息时间安排下，仅仅短短的半个月中，我的身体发生了变化，体重由原来的88斤增加到92斤。每天早上六点起床锻炼，通过桩功和动功相结合，我的身体得到了改善，在这同时身体也出现了很多反应。站桩时头胀、气短，浑身发冷，手心、脚心出冷汗、粘汗。只要练功过程中身体出现了反应，我就立刻会向教练及时请教，每每这时教练都会十分耐心的解答我所提出的问题，并为我纠正站桩时的动作。慢慢地我悟出了很多道理，在反应过后，身体反反复复出现不适感。渐渐地身体又出现了各种新的反应，我的胃不舒服，站桩时想吐、胃胀。教练说这些都是病灶反应，是好现象。病灶反应过后，身体就会调节好，人的整体机能都会上升到一个新的台阶。 在短短的十几天里，虽然有时会感到辛苦，但身体和精神是一天比一天好，我相信只要坚持每天练习桩功、五形动功终有一天身体会调理好的，我想自己回到家中后一定要坚持下去，因为浑圆功是个宝，要为自己的身体加油。再者，王老师每个星期给我们上《道德经》课，使我感悟颇多，《道德经》是人类的根本大经，是善人的哲学。通过学习《道德经》可以纯洁我们的思想，净化心灵，增强人的社交能力等等。由于来庄时间短暂，对《道德经》的学习比较浅薄，理解不够深刻。但是，我相信只要用心去学习，一定会有所收获的。
2014.6.12日于山庄 王素芬
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发表于 2014-6-13 15:32:13
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发表于 2014-6-13 22:27:13