王老师总结的三字境界

满山红叶时

一、站
      腰酸腿疼苦熬煎，站不死，咬紧牙关炼。
      二、站
      翻江倒海体内变 ，持之恒，精满浑圆观。
      三、站
      气象万千彩虹显，惊乾坤，独上道德玄。
       气势磅礴，大将风度，长者胸怀，大师灵感。站桩本来就是有为经络的疏通，根器的扩宽，在掌握好心法（五内），调整好形法（独立守神、抱圆守一）的情况下，站死桩，死站桩就是唯一的法则，无捷径可走。如果是炼静功另当别论。

疯狂原始人

满山红叶时 发表于 2014-8-2 11:19
一、站
      腰酸腿疼苦熬煎，站不死，咬紧牙关炼。
      二、站

如果站桩排除动静之分来说，我是比较认同圆融自由说的，站桩是为了求能量。师兄您说站桩本来就是有为的疏通经络，根器扩宽，这个分歧我站在教练这边。