随笔

抱朴

   随笔

       我叫叶子，一片觉悟的叶子，来自福建，现在福鼎资国做志工，这是第三次来山庄，此次的因缘是七月份寺院举行国学夏令营活动，因要承担课堂助教、茶艺课程，照顾孩子们的生活起居，连续一星期左右，体力透支、很疲惫，后背出现疼痛，严重时会透到前胸，导致后来无法正常工作。医院检查说是肺部发炎，需要休息半年才能康复，这时就想起浑圆功，看到了希望。于是，冒着台风从福鼎来到山庄。

       既来之，则安之。静静地来体会桩功的五内心法：内想、内视、内听、内息、内感。让心住在身体里面，站桩过程中后肾疼痛感还是很强烈的，持续了一星期左右心都与疼痛拉扯，不站时痛感就会消失。我知道这是站桩过程中的病灶反应期，是好现象。一次难得的机会得到了老师的指点，以腰部为轴，慢慢的转动上身转到极致再慢慢的转回来，持续3—5次，很神奇，疼痛在慢慢地缓解，后肾先有热感，后有痒的感觉，逐渐地灭去。疼痛也是有生灭变化的，通过“麻、热、胀”这把钥匙，打开了我身体上是多扇窗户，让我感到光明在照耀。身体上的各种小毛病已经不再困扰我了，现在我的睡眠很好，身体上是湿气也逐渐在往外排，相信还有更多的奇迹在等着我。

       到山庄已有25天了，听了三次王老师的课，受益颇多，每次都让我信心倍增，老师创立了“浑圆功”，让很多人都从中受益，许多疑难病患者通过站桩创造了生命的奇迹，从佛教的角度来讲，老师就是住也的大菩萨，利益病苦中的众生，可谓功德无量！

       这些年为了求法，参加了一些禅修班，大多数是针对心的修炼，忽略了身体的重要，身体是法的载体，要依身心福德圆满而成就。“独立守神，抱圆守一”是浑圆桩功的基本原理，站桩、修炼中一样可以达定、静，不去做任何的比较。总之，她是有利于我们的。老师也说过只有静下来，才能发现自己内在的不净，情感上、物质上、心理上的，包括身体中的内脏器官，心、肝、脾、肺、肾等。只有排除了这些不净，才能让自己真正静下来，浊气下沉，清气上升，它们是一个相互协作的关系，这几方面和谐了，才能让人的能量得到充分的发挥，从而显现出大智慧。人体是小宇宙。该如何去认识它？怎样与它和谐呢？我想只有通过“抱圆守一”，才能解开这个谜。“致虚极，守静笃”《道德经》中告诉我们将身心融入极度空明、虚寂的太虚中，使之物我两忘，守住甚深的静，以达到“一”的状态。站桩到一定境界应该可以激发这种本能。认识了宇宙的法则，就会包容一切，就会大公无私，合乎自然，自然就是道，烦恼就远离我们，自然身心自在。

       浑圆文化是传统文化的精髓，早在5000多年的《黄帝内经》中就提到“独立守神，肌肉若一，提携天地，把握阴阳”的修炼。老师在课程中也讲到气的变化，气生精（形）；精（形）生神；神生心，用心者为德，德是道的表现形式，老师讲课使我受益匪浅，使我对浑圆文化有了更深一步的了解，但我深知浑圆文化博大精深，我会好好学习，把她发扬光大，使浑圆养生文化传遍祖国大地，造福苍生，利益大众。

                                                          叶子

庄德建

是的，站桩是在恢复本能，使本能更强，进而改造生命。

守静笃

"以腰部为轴，慢慢的转动上身转到极致再慢慢的转回来"是以腰为圆心，作圆周运动吗？

满山红叶时

       “以腰部为轴，慢慢的转动上身转到极致再慢慢的转回来，持续3—5次，很神奇，”在山庄时这个方法，王老师的弟子陈志庆教练也曾教过我，对缓解腰部疼痛很管用。