站桩前一个被忽略的重要内容

长命

幸运熊 发表于 2015-4-13 16:02
这个还真是疏忽了，只顾着站桩了，几乎没有练过拍打，不过也有另外一个原因，就是怕发出声响打扰了别人

练五形清静，又长精神。

幸运熊

长命 发表于 2015-4-13 16:09
练五形清静，又长精神。

谢谢长命师兄的指教

长命

幸运熊 发表于 2015-4-13 16:27
谢谢长命师兄的指教

我一练功动静特别大。所以感受也很大。还没练出来就先把老底抖出去了。总觉得不是个味。所以体会特深。

长命

长命 发表于 2015-4-13 16:30
我一练功动静特别大。所以感受也很大。还没练出来就先把老底抖出去了。总觉得不是个味。所以体会特深。

本来不管是文还是武，按无为法统称，他就叫卫生。能练个精神开朗，我觉得就是上好的收获。

浑圆球

长命 发表于 2015-4-13 16:34
本来不管是文还是武，按无为法统称，他就叫卫生。能练个精神开朗，我觉得就是上好的收获。

        拍打还会触动身体深层不通的经络,站桩时热量会更好,更早的刺激这些病社,并且利于循环,带出杂质.

长命

浑圆球 发表于 2015-4-16 21:33
拍打还会触动身体深层不通的经络,站桩时热量会更好,更早的刺激这些病社,并且利于循环,带出杂质.

嗯，是的。拍打是桩功的一个重要部分。