三个火炉站桩法

相和相随

讲的太好了，很有启发，与练功有大益。

浑圆球

相和相随 发表于 2016-1-2 17:08
讲的太好了，很有启发，与练功有大益。

张慧明

体内生热之法有很多，跑步、打球均能实现，为什么只有站桩才能取得更大的效果呢。

浑圆球

张慧明 发表于 2016-2-17 15:16
体内生热之法有很多，跑步、打球均能实现，为什么只有站桩才能取得更大的效果呢。

     跑步，打球和站桩的运动区别在于一个是动中生热，一个是静中生热。静中生热养大于耗，能蓄积能量，调整身体的内在疾病和损伤。并且能渗透到身体内部，易筋骨。跑步，打球耗大于养，虽然也能健身，但是对于彻底改变人身的体质，就不如站桩。所以过去人练武都是先站桩，然后再练拳。反之就不行，所以才有一句话，叫做练拳不练功，到老一场空

张慧明

浑圆球 发表于 2016-2-17 17:37
跑步，打球和站桩的运动区别在于一个是动中生热，一个是静中生热。静中生热养大于耗，能蓄积能量，调 ...

谢谢师兄！！
静中生热要比动中生热要难得多。呵呵！

浑圆球

张慧明 发表于 2016-2-18 10:09
谢谢师兄！！
静中生热要比动中生热要难得多。呵呵！

     站桩进阳火，退阴符，是得纯阳之体。为什么静是要贯穿整个修炼过程。—桶水静置久了，清浊自然上下分离。站桩也是这个道理，人体升清降浊，上虚下实，则百病全无。站桩是净化身体的过程，再配以念佛，则是净化心。身心相互净化，则和弥陀佛易于感应道交，唐朝善导大师曾说，佛光普照，唯摄念佛之人。通过站桩念佛净化身心的业障，再结合吃素放生，此一世能往生极乐净土，就是得一座金山也不能相比万分之一。

长命

张慧明 发表于 2016-2-18 10:09
谢谢师兄！！
静中生热要比动中生热要难得多。呵呵！

内功与外功，内圣与外候。
动静仪相辅，尔为一健康。
生热却寒冥，起步一獨弓。
动静同为法，静躁三调经。
如尔学武功，其用却不同。
同为一善举，革开千条路。
千言又万语，返诸一獨行。
一生何茫然，切须两仪观。
如复灵枢法，移精变气经。
块然獨形立，其开静与声。
内外两四化，岂可偏与颇。
生活与修为，禅茶同一杯。
文化与气质，工作与休息。
物质与心理，文明物语中。
平等期应用，殊途谱同归。
一观无与有，十三两分红。

獨醒良弓好，簧力一魄均。
如何方安适？放心手提形。
如是候王鉴，尊驾有灵枢。
放松弦关启，清静重音希。
载营若扎塞，只为一安生。
着力与松散，两者一精神。
且看君之意，形骸在其中。
统一心灯照，音观两仪希。
志看君安好，且看志经营。
一提圆周挈，一把握全书。
放松抱弦丙，申候自灵冲。
冲冲朝而往，寂寂揽隆基。
乐道中国梦，獨跬两一仪。
                                                      
来往兮，极速无 ，透观希。
                                                         

长命

人生观，菜根谭    禅茶杯。