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睡圆炼功日记

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电梯直达

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发表于 2014-7-2 02:42:04 |只看该作者 |倒序浏览

7月1日 4小时30分上午2小时30分，分三次。晚上2小时，分二次。站桩体会：左脚有酸胀感，左胸、左肩堵得厉害，站桩后期全身抖动得厉害，入静ᅳ般，不是很好，有时开小差。站后有点累，可能和前几天站得少有关。

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发表于 2014-7-2 06:47:24 |只看该作者

好得很呀！有辛苦就会有收获，有反应就会有成效。如果全身抖得厉害，请休息一会，不要硬撑，最好是多练习一下卧功，卧功放松和入静都来的非常快。加油！

经络“营阴阳，行气血，决生死，处百病。”不可不通。
勿视、勿听，抱神以静，形将自正。

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发表于 2014-7-2 06:57:22 |只看该作者

特意来加油的！

企者不立，跨者不行

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