十句话让你学会身心健康的秘诀！（转）

江南静侠

        这十句话，是学习、积累、感悟出来的。做到了，就有益身体健康。
第一句话，结交“两个朋友”：运动员和学习员，一个是运动场，一个是图书馆。到运动场锻炼身体，强健体魄，但是要符合《黄帝内经》因天而序；到图书馆博览群书，不断地“充电”、“蓄电”、“放电”，开悟。
第二句话，培养“两种功夫”：一个是本分，一个是本事。做人靠本分，要诚信，相信，做事靠本事，不断成长，靠“两本”起家靠得住。
第三句话，乐于吃“两样东西”：一个是吃亏，一个是吃苦。做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。吃亏是福，吃苦是福。
第四句话，具备“两种力量”：一种是思想的力量，一种是工具的力量。思想的力量往往战胜工具的力量。这是名言。一个人的思想走多远，他就有可能走多远。
第五句话，追求“两个一致”：一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。兴趣与事业一致，首先找热爱的工作，要么就热爱工作。就能使你的潜力最大限度地得以发挥。恩格斯说，婚姻要以爱情为基础。没有爱情的婚姻是不道德的婚姻，也不会是牢固的婚姻
。
第六句话，插上“两个翅膀”：一个叫理想，一个叫毅力。如果一个人有了这“两个翅膀”，他就，飞得远。占得高，看得远。
第七句话，构建“两个支柱”：一个是科学，一个是人文。这是大科学家钱学森一再强调的。一个大写的“人”，必须由科学与人文这两个支柱来支撑。当然，包括自然科学及应用科学。
第八句话，配备两个“保健医生”：一个叫运动，一个叫乐观。运动使你生理健康，乐观使你心理健康。这是一生要养成的两个习惯：日行万步路，夜读十页书。
第九句话，记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。黎明即起，锻炼身体，强健体魄，争取健康地工作50年。必要时晚上还要加班加点，主要用来读书、思考、写作。大科学家爱因斯坦说过：人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。争取健康快乐生活100年。
第十句话，追求“两个极致”：一个是把自身的潜力发挥到极致，一个是把自己的寿命健康延长到极致。现在人们的潜力一般才发挥到3%-5%，据说如能发挥到10%，你就能背过120部英国的百科全书，所以要争取把自己的潜力发挥到极致。我们人既要“一不怕苦，二不怕死”，但在正常情况下，又要珍惜生命、关注健康，争取把自己的寿命健康延长到极致，做到无疾而终、寿终正寝。

浑圆枪

学以致用，定当受益。

陈三原

哈哈，谢谢双兄的好文章啊~！我还得分了

万法归宗

身心健康的经验之谈，值得学习。

daoyuanren

静侠兄对“道德文化示意图”的阐释发挥的新作创作出炉了没啊？甭说我了，王师都等不及了呢。

满山红叶时

这十句话，是学习、积累、感悟出来的。做到了，就有益身体健康。真的了！

江南静侠

满山红叶时 发表于 2014-6-9 15:22
这十句话，是学习、积累、感悟出来的。做到了，就有益身体健康。真的了！

科学和人文并举，很有道理。只讲科学，就会缺少人文关怀，人就会比较冷漠且不够体贴；只讲人文，就会缺少理性，人就会迷信且思想不够深度。

满山红叶时

江南静侠 发表于 2014-6-10 07:54
科学和人文并举，很有道理。只讲科学，就会缺少人文关怀，人就会比较冷漠且不够体贴；只讲人文，就会缺少 ...

道理透彻。科学和人文并举二者相辅相成，缺一不可。