六类对症旅游也养生x

满山红叶时

      利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导，根据阴阳五行原则，将旅游分为下列不同类别。
      动游   比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。
      静游   比如欣赏园林风光和小桥流水、湖光山色、品茗赏月等。静游具有阴柔之美，最适合中、老年人和体质较弱者。
      怒游   比如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址，南京大屠杀遗址、能激起人们的情绪变化。怒游适合于思虑过度、情绪郁结之人。
      思游   比如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情。又如游洞庭君山则有怀念湘妃之思。故地重游也能令人追思往昔等等。思游具镇惊作用，适用于患有恐慌症的人。
      悲游   比如汩罗江之游使人因凭吊屈原而油然而生悲伤之情。秋冬万物萧条，观之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用，适合于情绪易于激愤者。
      险游   比如游览巴东的丰都鬼城，登临黄山的奇峰险景、庐山的舍身崖等。险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适用于心火过旺者。
     （提醒：功友外出旅游配合炼功，事半功倍）

                                                                                                                                                             据《环球游报》