静炼是治病养生的妙方

睿无极

静炼是治病养生的妙方

                      ——参加“五一”浑圆养生班有感

    四月三十号，我踏上了去山庄的旅途，下午四点左右到了山庄，由于近段时间过于劳累，身心疲惫，心脏也发出了休整的信号，呼呼直跳，心慌发闷，晚上也就没有站桩，倒头就睡了。

五月一号早上六点钟，我就去操场站桩，虽然经过一夜的休息，但也气喘吁吁地爬过山梯，直感觉心快要跳出身体。调整了一下身体就开始站浑圆桩，还是明显感到心跳加快。

过了一会儿，陈教练来了，给我矫正了双手姿势，原来我双手相距十公分左右，他就让我把双手分开约距三十公分左右，双手掌心离胸部20公分左右，双臂放松。上午听了王老师的课后，又站了一个多小时，中午午睡时心慌、胸闷有加剧的感觉，下午两点半又我开始站，我就按早上教练给我调的姿势，放松地站了一个多小时，胸部憋闷之气排出，非常舒畅，心跳也恢复了正常，真是奇妙。

短短几个小时的站桩，就把胸闷心跳加快给调整好了，我仔细一想，可能原来双手姿势过于压迫心脏部位，再加上劳累，造成了上述状况，因此姿势的正确与否，心身放松程度对治疗起着决定性的作用。因此我由衷地体悟到：要想真正地治病养生还真得亲自到山庄学真正的浑圆养生桩。王师悉心的指点，深入浅出的讲解，因人、因病施教让我们少走了很多弯路。古人就曰：差之毫厘，失之千里。所以通过我这次切身体会，静站养生桩是养生治病的妙方。我真诚地告诉广大想养生治病的朋友，一分辛苦，一分收获，真是真实不虚的。

满山红叶时

      形法固然重要，但心法是上功的诀窍，静松是炼功的基础，三者合一功到自然成。

守一

静炼是治病养生的妙方——说得好 加油

江南静侠

这是切身体会。浑圆功的美妙，不到浑圆山庄培训是很难体会到的

圆融自由

静、静、静、静、静、静，万法归静。