关于辟谷的问题，请教师兄们

守静笃

前段时间，我们这里诺如病毒横行，我似乎也中招了，吃下去的东西，很快吐掉，吐完人就觉得精神，以为没事了，接着几餐，俺正常的饮食，结果身体总是很不舒服，胃里总是胀痛，服用藿香正气水以后，又很快吐掉，如此折腾了8、9天，我突然发现，只要我肚子里空的，我肠胃就很舒服，于是，我就早上吃3片饼干、中午1个苹果，晚上2口饭，这样日子过了5天，其间，人的精神如常，就是上楼梯的时候，略觉得有点吃力，站桩时间也只能缩短到1-2小时，经过这段经历，我似乎觉得自己是误入了辟谷的修行，5天里，食物摄入那么少，自己也不觉得饿，精神也还好，就是体力有点下降。写下这段经历，望有经验的师兄指点下。
我的站桩时间：2年7个月，最近一年每天站桩2-3小时。现在腹内已经有温热感，象有个热水袋在里面。

太极

人是铁，饭是刚，一顿不吃，饿得慌。建议多吃饱饭，很危险的。体力下降很危险。也干不了活。

太极

你们那啥病毒流行？反胃也是一种病态。

问鼎

顺其自然是养生的最好方法，自身感受就是结果，不管是不是辟谷没必要刻意！

满山红叶时

        “辟谷食气  ”健身法古代有之，现代也有不少人在炼。但在没有十分把握的情况下，不提倡可以谨慎行之。从你反应的情况来看，那是一个非常好的开端。我没有经验，但我有经历，从2014年4月第一次辟谷到现在，我几乎每月都要辟谷一至二次，最短时间一天，最长时间三天，辟谷期间除第一次一天吃了两个小橘子，一个小香蕉和一介小苹果，从第二次到现在，只是辟谷不管是多少天，每天就是二小杯温开水和二粒钙片，其他什么都不要。结果不言而喻。   
       辟谷有什么好处和作用呢？请看

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