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我的一点站桩体会

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1^#

发表于 2013-8-10 12:43:24 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由松花江于 2013-8-10 12:45 编辑

在我们初炼站桩时，要严格按照老师的指导和要求去站桩，切不可随意而站，错误的认为随便站一个舒适的姿势，就是炼功了，要讲究练功的效率。不然，就是站了多年的桩，也是不会有较好的功夫的。要明白为何有此一站，站桩的目的是啥。比如，我们在站桩时，要特别强调二点，第一，把身体炼整，达到整体如一。特别是把四肢炼回归于身体，身手合一，身腿合一，身与四肢一家，达到手与腿也能代表整体力量，方为有得。在炼法上要强调“炼抱”为重点，从手抱逐步深化为“身抱”。第二，是要在站桩中，把身体炼成“不倒翁”，身形应当似水流，体内似蟒蛇似的蠕动。真能做到如此，始能渐渐明白站桩之宏效。

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2^#

发表于 2013-8-10 13:38:53 |只看该作者

好，向师兄学习，顶一个！

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3^#

发表于 2013-8-10 13:49:53 |只看该作者

静观万物发表于 2013-8-10 13:38
好，向师兄学习，顶一个！

多谢师弟，请师弟多多指教，也恳请师弟能多多发表练功体会和心得，让我们大家共同学习，共同进步!

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4^#

发表于 2013-8-10 20:56:14 |只看该作者

说得真好这是真体会谢谢分享

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5^#

发表于 2013-8-11 16:51:06 |只看该作者

说的好啊，言之有理。

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6^#

发表于 2013-8-11 16:52:55 |只看该作者

只这一点，就是不易之经。

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7^#

发表于 2013-8-11 21:56:19 来自手机 |只看该作者

师兄好!咱们又见面了!!!

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8^#

发表于 2013-8-11 21:59:58 |只看该作者

写得真好很有指导意义

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9^#

发表于 2013-8-12 08:41:38 |只看该作者

大家都来谈谈自己的体认吧。

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10^#

发表于 2013-8-12 17:25:14 |只看该作者

宋师兄的心得是很好，我可是很难体会到的。先收藏到日后有机会再体会。谢谢分享！

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