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浑圆功网站»浑圆论坛 › 综合区 › 站桩实践 › 任意体会法

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任意体会法

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电梯直达

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1^#

发表于 2011-6-13 08:00:22 |只看该作者 |倒序浏览

师说：任意体会法。具体为练功者任意自由立意，或者不立意，只须安静、耐心地站立下去，听凭身体发生反应，并任其发展变化，顺其自然，不硬性追求。即使练功几天、几个月都没有反应，甚至什么感觉都没有也无关紧要，只要坚持下去也能够收到祛病健身的效果。功感慢或功感弱的原因如下：练功者为神经衰弱者，练功者思想不易平静、集中，练功者体弱多病，练功者思想紧张、肌肉僵硬，练功者情绪不稳定，练功者对桩功持怀疑态度，练功者不能保证一定的练功时间。

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聪明哥哥李恒

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2^#

发表于 2011-6-13 08:18:54 |只看该作者

抢个沙发学习学习

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3^#

发表于 2011-6-13 08:43:32 |只看该作者

我也是这样做的，不管有没有感觉，站下去！

乾坤容我静，名利任人忙。

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4^#

发表于 2011-6-13 10:17:50 |只看该作者

回复 3# 林子

我认为站桩一定要找出感觉,无感觉就是无效站桩,是站死桩.个人意见仅供参考!

人人是我师,我是人人友!
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5^#

发表于 2011-6-13 10:58:27 |只看该作者

是个好办法，学习了！

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6^#

发表于 2011-6-13 11:30:09 |只看该作者

回复 4# 江南汉

对于炼功感觉迟钝形的人，还是这样好~这也是老师教的一种办法~静观其变。如果起初立意麻热胀什么感觉都没有，你还在有意识的引导，这反而耗神；还是慢慢静候着吧，时间一久自然感觉就上来了！这是个人认识。

乾坤容我静，名利任人忙。

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7^#

发表于 2011-6-13 11:34:59 |只看该作者

回复 6# 林子

初学者可以这样导引,

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8^#

发表于 2011-6-13 12:25:31 |只看该作者

呵呵，开始我是这样练的。当整体或大部份有了后，就慢慢地转到手上来。

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9^#

发表于 2011-6-13 12:49:22 |只看该作者

本帖最后由松花江于 2011-6-13 12:53 编辑

回复 4# 江南汉

师兄的用词不够准确，不是没有功感就不好，而是没有体认的不好。只要体认好，就是长功夫呢。呵呵，我是瞎说的师兄

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10^#

发表于 2011-6-13 18:41:46 |只看该作者

回复江南汉

师兄的用词不够准确，不是没有功感就不好，而是没有体认的不好。只要体认好，就是长 ...
松花江发表于 2011-6-13 12:49

接受斧正

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