为什么意守那么难------我之解释

庄德建

根据中枢能量学说我们的注意力分配是从一个中枢能量系统里调取能量的，就好比计算机操作系统里的系统资源，我们运行一个程序是要消耗系统资源的，而资源是有限的，如果程序开多了就容易造成运行速度减慢，出错甚至死机。所谓一心不能二用就是这个道理，但是我们如果所做的两件事情是我们平时习以为常了的事情，那么这两件事情就能同时进行了，比如开车，我们可以一边开车，一边打电话。所以我们要天天练功，把姿势习惯化，这样就可以把这部分的注意力节省下来，用在守神上。另外我们还要把思想包袱去掉，思想包袱我们往往都察觉不到，因为这些都潜伏在我们的潜意识里。包括对功感的追求等等，这部分也是消耗我们的能量中枢系统的资源的，只要这些资源没有释放出来，我们就做不到全神贯注，我们就不能把注意力很好地集中在麻热胀等等心法上。没有了意念的点火，身体这个炉灶就点不着火，身体没有着火，杂念来干扰就不好练。这也是我为什么静不下来的原因。个人猜测，权作参考。

圆融自由

恰恰就是因为意念的生风点火，你才无法静呢！

庄德建

这么说，麻热胀还可能成为一种干扰。

问鼎

不要拿现代信息科技的知识，常识，来理解浑圆功，这是对不上号的，如果你拿中医理论来理解，人体生理，物理常识，特别是传统文化来理解浑圆功这才是捷径，正途，明确告诉你，点火就是用神，独立守神，里面就包含了用神，为什么要守身，守神的目的就是为了更好地驾驭神，不懂神，不懂一，，这一辈子都将难有作为，抱圆守一，，抱圆里面有很深的境界，守一，就像老师讲的一样，，人站着就是个一，抱着圆，这个圆就是给自己的一个翅膀，引领着我们的心去感悟自我，感悟人生，感悟天地，这个圆就是我们人体大气囊的进气口，就是通向未知世界的天梯，道者一也，一生二，万物负阴而抱阳，一阴一阳谓之道，阴阳此消彼长，生生不息，形体为阳，神识为阴，我们炼功炼的是神，基础是气，一切无中来，聚则形，散则气，道就是空。就是静，就是柔，就是一。。。。。为什么你意守那么难，那是因为你不懂一，故徘徊不前。

庄德建

你说的这些道理确实没错，或许我还没明白这个一，所以我迷茫。但我还是保留我的意见，人体的小宇宙，也要用科学来揭示。

陈三原

楼主说的也没错。大家对心和神的理解有歧义才会争论。道家说的心是思辩心，是缘虑心，也就是楼主说的思想包袱。要放下它。神，是心的主宰，与心同时起作用，比方说，你想去看风景，这个想，是心的作用，但是能看见风景，这个能看的是神的作用。王老师说凡夫是七分心，三分神。守一是训练让心的作用减少，神的作用增加。最后达到全神的状态。

为无为

初学者守一念内观是为了排杂念入静,内观是养气养神,入静是为入定.入定才能近道,入道.（个人感悟）