练浑圆功五个月的收获与体会

桑山榕水

       自2013年中秋之日起站桩已有5个多月时间，收获很大。
       这几年鼻炎复发，造成经常感冒，特别是夏天在有空调的地方工作，几乎每月要感冒1~2次，每次一感冒就鼻流泪下，很是痛苦；中秋前去看一中医师，他切脉后说这是体质较虚造成的，开了几帖中药，吃后有所好转，谁知过几天又感冒了。
      想到林星老师说桩功是补虚最好的方法了，就下定决心每天站桩3~4小时试试看，站了约1个月基本上就好了，只是偶尔打一下喷嚏，也不流鼻水了，增加了练功的信心，有一段时间把练功时间增加到6小时，到现在5个多月一次也没有感冒。体质明显提高了，精神也不错，不象以前经常感到很累。
        由于以前是照书自学，没掌握要领，进展很慢，春节前到汕头拜访红尘老师，得到了他的赐教，纠正了形法、心法，并且传了浑圆卧桩及脊柱伸缩运动技术，现在每次练功两手时而膨胀好象抱着一气球，慢慢地好象把身体也包裹进球体，时而又感到身体非常高大，麻热胀感强烈，下半身温热感也很强烈，有时感到阵阵热气向上升；小腹也有轻微的温热感；红尘老师告知不要追求功感，要似守非守、勿忘勿助才好，静静的体会这种舒适感就好。
       浑圆卧桩、脊柱伸缩运动技术练时非常辛苦，但功后神清气爽、精力充沛；感到浑圆桩、浑圆卧桩、脊柱伸缩运动技术三者有相互的促进作用，现在已能用脚踩断二块架空的普通红砖，这在以前是不可能的；红尘老师说这是下肢整体力初步启动；臂力也有所增加。
      感恩王安平老师的大爱无私，向我等浑圆学子公开、传授了这么好的功法；感谢红尘老师的无私赐教。
      建议自学浑圆功的朋友，如有条件，就近向王老师的弟子请教或到浑圆山庄学习可能收效会比较大。

我本啸月

祝贺你，进步好快啊！

幸运熊

练得好，进步很快；赞！

与道同行(山东)

有老师指导就是不一样

浑圆真

现在站桩总流泪不知好不好？特别是天冷身体站出暖气就这样。有同样现象的同修吗？

唐山大兄

恭喜桑山榕水兄!

南山客

恭祝师兄取得大进步！愿您更上一层楼！！

南山客

唐山大兄 发表于 2014-3-1 21:10 恭喜桑山榕水兄!

听说唐山大兄师兄进步也很大啊！！在此也恭喜了！！

桑山榕水

南山客 发表于 2014-3-2 15:44
恭祝师兄取得大进步！愿您更上一层楼！！

进步最大的应该是您，恭喜啊！

唐山大兄

南山客 发表于 2014-3-2 15:47
听说唐山大兄师兄进步也很大啊！！在此也恭喜了！！

惭愧!南山客兄过奖了!